牙齿敏感怎么办

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唐震副主任医师去挂号

三甲第二军医大学长海医院口腔科

牙齿敏感可通过使用抗敏感牙膏、避免酸性食物、脱敏治疗、树脂充填、激光治疗等方式缓解。牙齿敏感通常由牙釉质磨损、牙龈退缩、龋齿、牙齿隐裂、牙周疾病等原因引起。

1、使用抗敏感牙膏

抗敏感牙膏含有氯化锶或硝酸钾等成分，能够封闭牙本质小管，减少外界刺激对牙髓的传导。适合因牙釉质轻微磨损或牙龈轻度退缩导致的敏感。使用时需持续4-6周才能见效，刷牙时应避免用力过大。常见产品如舒适达抗敏牙膏、高露洁专效抗敏牙膏。

2、避免酸性食物

柑橘类水果、碳酸饮料等酸性食物会加速牙釉质脱矿，加重敏感症状。进食后应及时用清水漱口，等待30分钟再刷牙以避免软化釉质被刷除。长期胃酸反流患者需治疗原发病，减少胃酸对牙齿的侵蚀。

3、脱敏治疗

牙科诊所可采用氟化钠凝胶、树脂脱敏剂等专业材料封闭暴露的牙本质。治疗需2-3次完成，每次间隔1周。适用于中重度敏感且家庭护理无效者，效果可持续6-12个月。治疗期间可能出现短暂酸胀感。

4、树脂充填

对于龋坏或楔状缺损导致的敏感，需去除病变组织后用复合树脂修复缺损部位。该方式能永久性隔绝刺激，但操作过程需局部麻醉。术后24小时内避免咀嚼硬物，树脂材料可能出现轻微变色。

5、激光治疗

低强度激光可促使牙本质形成修复性牙本质，适用于广泛性牙龈退缩或牙根暴露。治疗无痛无创，通常需要3-5次，每次间隔2周。术后敏感程度可降低70%以上，效果维持1-3年。需配合日常抗敏护理维持疗效。

日常建议选用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法避免横向用力。温水漱口替代冷水，冬季外出可佩戴口罩减少冷空气刺激。若敏感持续加重或伴随自发痛，可能提示牙髓炎症，需及时进行根管治疗。长期使用抗敏感牙膏不会影响牙齿健康，但每年应进行口腔检查评估敏感原因。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

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一颗牙齿敏感能自愈吗
02:56

牙齿敏感能否自愈取决于引起敏感的原因，如果是由于龋齿，则肯定不能自愈，而且龋齿可能会越发展越大，到最后可能会波及到牙神经，引起牙髓炎。如果牙齿磨耗严重，也会出现牙齿敏感，比如酸疼或不舒服的感觉。但时间长了，牙齿内部可能会形成一个保护层，实现自愈，但也可能愈合不了。若无法愈合，则可采用人工脱敏的方式达到脱敏效果。另外，不正确的刷牙方式也会导致牙齿表面出现比较轻度的磨损，如果敏感不严重，也能够改变错误的刷牙方式，则敏感可能随着时间慢慢自愈。

71112次播放 2021-07-29

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