小孩止咳的手部按摩

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王雪梅 主任医师去挂号

三甲北京大学第三医院儿科

小孩止咳可通过按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、大椎穴、合谷穴等穴位缓解症状。咳嗽可能与呼吸道感染、过敏反应、冷空气刺激等因素有关，建议家长在医生指导下配合按摩护理。

1、天突穴

天突穴位于胸骨上窝中央凹陷处，按摩时用拇指指腹轻柔按压1-2分钟。该穴位有助于宣通肺气，缓解咽喉刺激引发的干咳。若孩子伴有痰鸣音或发热，需及时就医排除支气管炎等疾病。

2、膻中穴

膻中穴在两乳头连线中点处，可用食指指腹顺时针揉按50-100次。该穴位能宽胸理气，对夜间阵发性咳嗽效果较好。按摩时注意观察孩子呼吸状态，出现气促需停止操作。

3、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突旁开1.5寸处，家长可用掌根上下推擦至局部发热。该穴位能增强肺功能，适合感冒后期残留的咳嗽。推擦力度以皮肤微红为度，避免用力过度损伤娇嫩皮肤。

4、大椎穴

大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，可用拇指点按配合轻揉3-5分钟。该穴位对风寒咳嗽有疏散作用，按摩后建议饮用温水并注意颈部保暖。若咳嗽持续超过1周应排查过敏性咳嗽。

5、合谷穴

合谷穴在手背第一、二掌骨间凹陷处，左右手交替按压各1分钟。该穴位具有镇咳平喘功效，适合突发性呛咳。按摩前后可用温水浸泡孩子双手以增强效果，但皮肤破损时禁止操作。

家长每日可早晚各按摩一次，单次总时长控制在10分钟内。按摩期间保持室内湿度在50%-60%，避免接触油烟、粉尘等刺激物。若咳嗽伴随高热、呼吸费力或持续超过2周，须立即就医明确病因。日常可适量饮用蜂蜜水或雪梨汤润喉，但1岁以下婴儿禁用蜂蜜。注意观察孩子咳嗽频率、痰液性状变化，夜间可抬高枕头15度减少气道刺激。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

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