治失眠药枕的配方有哪些

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邵自强 主任医师去挂号

三甲中日友好医院神经内科

治失眠药枕的配方主要有薰衣草、酸枣仁、柏子仁、合欢皮、夜交藤等中药材。这些药材具有安神助眠的功效，可通过气味挥发或局部渗透发挥作用。

一、薰衣草

薰衣草含有芳樟醇和乙酸芳樟酯等挥发油成分，能通过嗅觉通路调节大脑边缘系统，缓解焦虑情绪。适合因精神紧张导致的入睡困难者使用，需注意过敏体质者慎用。

二、酸枣仁

酸枣仁含皂苷类物质，具有养心补肝、宁心安神作用。对心肝血虚引起的多梦易醒效果较好，常与柏子仁配伍使用。药材需定期翻晒以防霉变。

三、柏子仁

柏子仁含脂肪油及挥发油，可改善心悸怔忡伴发的失眠。其温和性质适合中老年人长期使用，但便溏者应减少用量。

四、合欢皮

合欢皮含合欢苷等成分，能解郁安神，特别适合情志不畅导致的失眠。使用时建议搭配薰衣草增强协同效应，孕妇禁用。

五、夜交藤

夜交藤具有养血安神功效，对更年期女性虚烦不寐尤为适宜。需注意其茎叶可能刺激皮肤，建议用棉布包裹后放入枕芯。

使用药枕时建议配合规律作息，睡前1小时避免使用电子设备。药枕药材每2-3个月需更换一次，使用期间如出现头晕、皮疹等不适应立即停用。严重失眠或伴随其他症状者应及时就医，在医生指导下配合药物治疗如安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

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