鱼肝油丸适用于60岁以上的人群吗

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蔡晶晶 主治医师去挂号

三甲北京大学人民医院营养科

鱼肝油丸一般适用于60岁以上的人群，可以补充维生素A和维生素D，有助于骨骼健康和视力保护。

鱼肝油丸含有维生素A和维生素D，适合老年人日常营养补充。维生素D能促进钙质吸收，对预防骨质疏松有积极作用。维生素A有助于维持视网膜功能，减少夜盲症发生概率。鱼肝油中的不饱和脂肪酸对心血管系统也有一定保护作用。老年人服用时应注意选择正规产品，避免过量摄入脂溶性维生素。日常饮食中也可通过深海鱼类获取类似营养素。服用期间建议定期检查血液维生素水平。长期使用需结合自身健康状况调整剂量。鱼肝油丸最好在饭后服用以提高吸收率。储存时应避免阳光直射和高温环境。

60岁以上人群服用鱼肝油丸时，需注意与其他药物的相互作用。患有肝肾疾病者应谨慎使用，避免加重器官代谢负担。对海鲜过敏者可能出现皮疹或消化道不适。过量服用可能导致维生素A或维生素D中毒，引起头痛或恶心。选择产品时应注意成分含量是否符合国家标准。服用期间出现异常反应应及时就医咨询。建议通过均衡饮食配合补充剂使用。适当晒太阳也能帮助体内维生素D合成。保持适度运动有助于营养素吸收利用。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

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