怎样去除牙结石

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唐震副主任医师去挂号

三甲第二军医大学长海医院口腔科

去除牙结石可通过超声波洁牙、手工刮治、喷砂洁牙、日常口腔护理、定期口腔检查等方式实现。牙结石通常由牙菌斑钙化、口腔清洁不足、唾液成分异常等因素引起。

1、超声波洁牙

超声波洁牙是临床常用的牙结石去除方法，通过高频振动震碎牙结石并冲洗干净。适用于牙龈缘以上可见的牙结石清除，操作时可能伴随轻微酸胀感。洁牙后可能出现短暂牙齿敏感，建议避免冷热刺激。洁牙后24小时内避免进食染色食物，如咖啡、浓茶等。

2、手工刮治

手工刮治使用专业器械手动刮除牙结石，特别适合龈下结石清除。治疗需分次进行，每次处理1-2个象限。刮治后可能出现牙龈出血，可用生理盐水漱口。严重牙周炎患者需配合牙周翻瓣手术，彻底清除深部结石。

3、喷砂洁牙

喷砂洁牙采用高压水流混合特殊粉末冲击牙面，能有效清除色素沉积和细小牙结石。适合烟渍、茶渍等外源性着色去除，对牙釉质损伤较小。治疗后可能出现暂时性牙齿粗糙感，通常1-2天自行缓解。哮喘患者慎用喷砂治疗。

4、日常口腔护理

每日至少刷牙两次，配合牙线清洁牙间隙，使用含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力。饭后漱口减少食物残渣滞留，每3个月更换牙刷。控制甜食摄入频率，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。使用冲牙器辅助清洁牙龈线下隐蔽区域。

5、定期口腔检查

每6-12个月进行专业口腔检查，早期发现牙结石沉积。吸烟人群、糖尿病患者需缩短复查间隔至3-6个月。儿童换牙期、正畸治疗期间应加强牙结石监测。孕期激素变化易引发牙龈炎，需在孕中期完成牙结石清理。

保持口腔健康需建立长期护理习惯，每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿各面，牙线进入龈沟清除邻面菌斑。选择小头软毛牙刷避免牙龈损伤，电动牙刷可提高清洁效率。饮食注意减少粘性食物摄入，多吃高纤维蔬菜水果帮助牙齿自洁。出现牙龈出血、口臭等症状时及时就诊，避免牙结石引发牙周病。吸烟会加速牙结石形成，建议逐步戒烟。糖尿病患者更需严格控制血糖，降低牙周感染风险。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

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