止鼻血的正确方法是什么

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李延忠 主任医师去挂号

三甲山东大学齐鲁医院耳鼻咽喉科

止鼻血的正确方法主要有身体前倾、按压鼻翼、冷敷前额、填塞止血、避免刺激等。

一、身体前倾

身体前倾能减少鼻腔血管压力，避免血液倒流至咽喉。保持坐姿并头部略向前倾，用嘴呼吸辅助放松情绪。该方法适用于因干燥、轻微外伤导致的鼻出血，若持续出血需结合其他措施。

二、按压鼻翼

按压鼻翼通过物理压迫阻断出血点血流。用拇指食指捏紧鼻翼柔软部位，持续施压10-15分钟，期间避免频繁松手查看。对于鼻腔前部血管破裂引起的出血，此法可直接促进凝血。

三、冷敷前额

冷敷前额能收缩鼻腔毛细血管减少血流。将冰袋包裹毛巾后放置于眉心位置，每次冷敷15-20分钟。该方法对高血压性或季节性鼻出血有辅助止血作用。

四、填塞止血

填塞止血适用于出血量较多的情况。使用无菌棉球或明胶海绵紧密填入鼻腔前段，保留24-48小时后取出。填塞物可吸附血液并形成物理屏障，但需预防继发感染。

五、避免刺激

避免刺激包括禁止抠挖鼻腔、控制喷嚏力度等措施。保持室内湿度在50%-60%，鼻腔干燥时可涂抹红霉素软膏保护黏膜。反复鼻出血者需排查血液疾病或鼻腔肿瘤。

止鼻血后应保持头部直立姿势，避免剧烈运动和重体力劳动，24小时内不宜饮用过热食物或洗热水澡。日常可多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，增强血管弹性。若鼻血呈喷射状或持续30分钟未止，需立即就医进行电凝止血或血管结扎处理。冬季使用加湿器维持空气湿度，过敏性鼻炎患者需规范使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂控制症状。建议定期检查血压，鼻出血频繁者需进行血常规和鼻腔内镜检查。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

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