觅阳参枸杞泡水的功效

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王杰主任医师去挂号

三甲山东省立医院中医科

觅阳参枸杞泡水具有益精养血、安神助眠、辅助调节免疫等功效。

觅阳参枸杞泡水结合了两种药材的特性，能够为身体带来多方面的益处。觅阳参，学名通常指刺五加，其性温，味辛、微苦，归脾、肾、心经，传统医学认为它具有益气健脾、补肾安神的功效。枸杞子性平，味甘，归肝、肾经，是滋补肝肾、益精明目的常用药材。将两者一同泡水饮用，其水溶性成分如刺五加苷、枸杞多糖等可以被人体吸收，协同发挥补益作用。对于日常感到疲劳乏力、精神不振的人群，适量饮用有助于补充精力，改善身体机能。同时，这种组合对于因肝肾不足引起的视物模糊、腰膝酸软也有一定的调理效果。泡水时水温不宜过高，以80-90摄氏度为佳，避免长时间浸泡，一般冲泡10-15分钟即可饮用，可以反复冲泡至味道变淡。

觅阳参枸杞泡水虽好，但并非人人适宜。由于觅阳参性质偏温，对于体内有实热、阴虚火旺者，如出现面红目赤、口干咽痛、大便秘结等症状时，应避免饮用，以免加重热象。枸杞子滋腻，脾胃虚弱、经常腹泻便溏的人也不宜过量服用，否则可能影响消化。孕妇、哺乳期妇女及儿童等特殊人群，其体质特殊，应在中医师或药师的指导下决定是否饮用。正在服用其他药物，特别是抗凝药物或镇静类药物的人群，饮用前需咨询医生，以免发生相互作用。任何食疗方都不能替代药物治疗，如果身体存在明确的疾病，如严重失眠、免疫力低下疾病等，应及时就医，进行规范诊断与治疗。

觅阳参枸杞泡水作为一种养生茶饮，注重长期、适量的原则。建议每日饮用1-2杯即可，避免过量。饮用期间应注意观察身体反应，如出现上火、胃部不适等不良反应则应停止。养生保健是一个综合过程，在坚持健康饮茶的同时，还应保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果和优质蛋白，保证充足睡眠，并进行适度的体育锻炼，如散步、太极拳等，以全面提升身体素质。保持良好的心态对健康同样至关重要。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

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