宝宝11个月脾胃虚弱如何调理

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张萌萌 副主任医师去挂号

三甲山东省立医院中医科

11个月宝宝脾胃虚弱可通过调整饮食结构、改善喂养习惯、腹部按摩、中医推拿、遵医嘱用药等方式调理。脾胃虚弱多与喂养不当、先天不足、病后失调等因素有关，常表现为食欲不振、大便异常、睡眠不安等症状。

一、调整饮食结构

选择易消化的食物如小米粥、南瓜泥、山药糊等，采用少量多餐原则，每日5-6餐，每餐间隔3-4小时。食材应蒸煮至软烂，避免油炸、生冷及高糖食物。新增食材需单独尝试3天观察耐受情况，逐步建立富含优质蛋白和维生素的饮食体系。

二、改善喂养习惯

固定喂养时间与环境，避免追喂、哄喂等行为。喂养时保持宝宝坐姿端正，控制单次进食量在100-150毫升。餐前1小时不提供零食，餐后适当竖抱拍嗝。注意食具清洁消毒，培养专注进食习惯。

三、腹部按摩

每日两次在宝宝空腹时进行腹部抚触，以掌心顺时针轻柔按摩脐周3-5分钟。配合捏脊手法自尾椎向颈椎提捏皮肤，每次3-5遍。按摩力度需轻柔缓慢，可配合婴儿润肤油使用，注意避开刚进食后时段。

四、中医推拿

采用补脾经手法，用拇指桡侧沿宝宝拇指外侧缘向指根方向直推200次。配合揉按足三里穴，每次持续1-2分钟。推拿应在专业医师指导下进行，注意观察宝宝反应，皮肤破损时暂停操作。

五、遵医嘱用药

脾胃虚弱可遵医嘱使用醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散、保和丸等中成药。醒脾养儿颗粒适用于脾气虚所致的纳差厌食，婴儿健脾散针对乳食不化引起的腹胀，保和丸改善食积停滞症状。用药需严格按体重计算剂量，避免自行配伍。

家长需注意保持宝宝日常作息规律，适当进行户外活动但避免过度疲劳。衣物随气温及时增减，避免腹部受凉。密切观察大便性状与进食情况，若持续出现体重不增、反复腹泻或呕吐等症状，应及时前往儿科或中医儿科就诊。喂养过程中避免强迫进食，营造轻松愉快的进餐氛围，逐步建立健康的饮食习惯。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

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