肾虚按摩哪些穴位

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王杰主任医师去挂号

三甲山东省立医院中医科

肾虚按摩的穴位一般有涌泉、关元、肾俞、太溪、气海等。

1.涌泉：经常按摩涌泉，可通过刺激经络，激发肾经气血运行，起到滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用，以局部有酸胀感为宜，能改善肾虚引起的腰膝酸软。

2.关元：关元是人体元气汇聚之处，按摩关元可培元固本、补益下焦。对于肾虚导致的性功能减退、尿频等有一定调理作用。

3.肾俞：肾俞为肾脏之气输注于背部的穴位，按摩肾俞能直接滋养肾脏，缓解肾虚引发的腰部疼痛、乏力等不适。

4.太溪：太溪是肾经原穴，按摩太溪能调动肾脏的元气，可改善肾虚造成的耳鸣、失眠等症状。

5.气海：按摩气海可益气助阳、调经固经。对于肾虚引起的身体虚弱、畏寒怕冷等有一定的调理功效，有助于增强肾脏阳气。

需要注意，应在正规医院进行按摩，避免不适。日常护理要注意规律作息，避免过度劳累。患者应密切观察病情变化，如症状加重及时就医。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

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