深呼吸头晕是怎么回事

2756次浏览

邵自强 主任医师去挂号

三甲中日友好医院神经内科

深呼吸头晕可能与体位性低血压、贫血、焦虑症、耳石症、低血糖等原因有关，可通过调整呼吸方式、补充营养、心理疏导、复位治疗、监测血糖等方式缓解。

1、体位性低血压

快速深呼吸可能导致胸腔压力变化，引发短暂性脑供血不足。表现为站立时头晕加重，可能伴随眼前发黑。建议避免突然起身，起身时动作放缓，必要时测量卧立位血压。若频繁发作需排查心血管或神经系统疾病。

2、贫血

血红蛋白不足时深呼吸会加剧组织缺氧，常见面色苍白、乏力。缺铁性贫血可补充硫酸亚铁片，巨幼细胞贫血需维生素B12片，溶血性贫血需用醋酸泼尼松片。日常增加红肉、动物肝脏摄入，搭配维生素C促进铁吸收。

3、焦虑症

过度换气综合征是典型表现，因二氧化碳过度排出引发呼吸性碱中毒。伴随手脚麻木、心悸，可通过纸袋呼吸法缓解。心理治疗配合盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物，日常练习腹式呼吸放松。

4、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落影响平衡功能，特定头位诱发眩晕伴恶心。可通过Epley复位法治疗，严重时使用甲磺酸倍他司汀片改善循环。避免快速转头，睡眠时垫高头部。

5、低血糖

糖尿病患者胰岛素过量或未及时进食易发作，伴冷汗、手抖。立即进食方糖或葡萄糖口服液，常规监测血糖。随身携带碳水化合物零食，避免空腹运动。

建议记录头晕发作时的体位、持续时间及伴随症状，避免咖啡因和酒精摄入。规律进行有氧运动增强心肺功能，如快走、游泳等。若头晕反复出现或伴随意识丧失、剧烈头痛等症状，需及时进行血常规、心电图、前庭功能等检查明确病因。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

相关推荐健康资讯精选问答

点击查看更多>