冬天老人血压高降不下来怎么办

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吴彦主任医师去挂号

三甲北京大学人民医院心血管内科

冬天老人血压高，降不下来时，可以通过坚持吃清淡食物、坚持适量运动、合理用药等方法稳定血压。

1.坚持吃清淡饮食

冬天天气寒冷，部分老年人会吃高盐、高热量食物，但这样的食物可能使血压升高，所以在冬天也要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃高油、高脂、高盐食物，每天食盐摄取量不可超过6克。

2.坚持适量运动

高血压患者除了要积极治疗之外，还要养成坚持锻炼的好习惯，能促进血液循环，帮助降压。冬天天气寒冷，可适当减少运动强度，并将户外运动转移到室内运动。

3.合理用药

因冬天天气寒冷，血管收缩，会使血压升高。如还按照夏天的药量服用，常会导致血压降不下来。可适量增加降压药的药量，或服用多种降压药联合治疗，如原来只服用氯沙坦钾片或缬沙坦片时，再搭配卡托普利片等药物联合用药，降压效果会更好。注意用药时必须遵医嘱，自行用药可能会出现不良反应。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

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