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如何针对焦虑和恐惧进行心理治疗
针对焦虑和恐惧的心理治疗主要有认知行为疗法、暴露疗法、正念疗法、心理动力疗法、支持性心理治疗等方式。焦虑和恐惧可能与遗传因素、环境压力、创伤经历、神经递质失衡、人格特质等因素有关，通常表现为心悸、出汗、回避行为、过度担忧...
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焦虑症吃什么药最有效
焦虑症患者可在医生指导下使用帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物。这些药物通过调节神经递质水平缓解焦虑症状，但需严格遵医嘱调整剂量和疗程。一、帕罗西汀片帕罗西汀片属于选择性5-羟...
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焦虑症心跳加快是怎么回事
焦虑症属于常见的心理疾病的一种，主要的症状和表现以情绪方面为主，心跳过快是焦虑症最常见的症状之一，主要是由于交感神经过度兴奋所引起的，可以通过以下五种方法加以调整和治疗。 第一、放松：当患者出现心慌、肌肉紧张、身体发抖时，可以通过深呼吸、冥想等方式让身体尽快放松下来。第二、适应：心跳加快时，患者要正确面对焦虑和害怕的心理。第三、转移注意力或休息：当患者充分休息时，是可以让身心放松的。第四、倾诉：让倾听者充分听焦虑者的倾诉。第五、就医治疗：严重焦虑症一定要到医院进行相应治疗。100118次播放 2021-09-02
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抑郁症需要吃什么药
抑郁症的药比较多，一般常用SSRI类，更早以前是三环类，医生根据患者情况有不同治疗方法。 药物：SSRI类：比如，“五朵金花”。“六朵金花”，比如舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、百忧解等，还有西酞普兰、艾司西酞普兰等等。在这更早以前是三环类的，但现在，在大医院的三环类要相对少一些。现在又有一些其他的药，比如米氮平、文拉法辛、度洛西汀等等。但，医生根据患者情况有不同治疗方法。 医生判断病情： 1、要判断是不是抑郁症。 2、抑郁症程度的轻重，对患者生活、学习、工作的影响。 3、很重要的一点，要结合患者的意愿，比如医生说可吃药、应该吃药，患者就不想吃药，想自己调理，可以。还有也要看结合他的经济情况，因为有些药相对比较便宜，有的相对比较贵，所以，也要结合患者自己的经济实力、家庭状况来进行选药，无论如何，抑郁症用药是应该找医生，由医生来决定用不用药，怎么用。语音时长 02:1059173次收听 2019-07-24 -
晕血怎么克服？目前最靠谱的说法
晕血症的出现是一种比较常见的精神性疾病，要想有效克服，首先就应该选择心理治疗，逐渐缓解心中的紧张，为了有效减少并发症的出现，也可以选择脱敏治疗，能够有效控制病情，这其实并非是一种不治之症，所以需要选择正确的方法来缓解。
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一遇事就紧张心跳加速应如何解决
一遇事就容易紧张，往往会导致心跳加快，这种情况下，人人都有，很多情况属于正常现象。个人表现，在临床上被称为焦虑的表现，这时患者，肾上腺素激素会分泌过多，从而引起心跳的加速。此外还有部分患者，可能患有神经衰弱的现象，此时应该及时的到医院进行就诊，来进行检查和治疗。 对于神经衰弱引起的遇事就紧张，心跳就加快，患者可以在医生的指导下服用一些能够抑制交感神经过度兴奋的药物，比如说比索洛尔、美托洛尔、心得安等，能够有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的症状，具有焦虑症状的患者，此时应该往专业的心理医生处，进行心理上的指导，解开自己心理上的困惑，避免焦虑、抑郁症的发生。 患者日后应调整好自己的情绪，规律好自己的作息时间，不要长时间的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神压力过大，以保持心情健康、愉悦。也可以多参加一些户外活动，多与他人交流，既能够放松心情，还能够缓解自己的焦虑症状。 注意一些会让自己心跳加速的事情，可以尽量的避免，当然也可以迎难而上，克服自己的恐惧心理，成为一种习惯以后，心跳加速的现象就会缓解，或者消失。当然一紧张就心跳快，这是一种正常现象之外，还和每个人的心理素质有关，心理素质强的人，往往受外界环境影响比较小，对于心理素质比较弱，可以通过积极参加社交活动，积极参加运动的锻炼的情况，是能够逐渐慢慢改善的。 当然这一运动就心跳快，心跳加速，和个人的心理素质，和身体体质都有一定的关系。对于体质比较弱的，可以增加体育运动，增加户外活动可以进行改善。对于这种心理素质比较弱的，可以多参加社交活动，多参加公众活动、集体活动，这样也能够逐渐的避免、克服自己的恐惧心理，成为一种习惯以后，心跳加速的情况就会缓解，甚至消失。语音时长 03:0191588次收听 2021-11-05 -
压力大焦虑心慌该怎么办呢
压力大焦虑心慌可以通过很多方式来改善，面对事情一定要积极乐观，学会自我调节。可以通过运动、大喊来发泄。如果觉得心慌，也可以做深呼吸，反复操作就可以缓解。
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焦虑症心跳加快是什么原因
焦虑症属于常见的心理疾病的一种，主要的症状和表现以情绪方面为主。在发病期间，患者常见的症状有焦虑、恐慌、紧张、心跳加快、坐卧不安等等。患者常常缺乏安全感，整天提心吊胆、心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重的时候会有恐惧，对外界的刺激容易出现惊恐的反应，常伴有睡眠的障碍和植物神经的不稳定，比如入睡困难，做恶梦，容易惊醒，面色苍白或者潮红、容易出汗、手指发麻、眩晕、心慌、胸部有窒息感、口干，还有腹部发胀或者是便秘、腹泻、月经不调等等。 心跳过快是焦虑症最常见的症状之一，主要是由于交感神经过度兴奋所引起的，可以通过以下几种方法加以调整和治疗。第一放松，当患者出现心慌、肌肉紧张或身体发抖的时候，可以通过深呼吸、冥想等等方式让身体尽快放松下来，消除自己的紧张感。第二适应，心跳加快的时候，患者要正确面对克服焦虑和害怕的心理以后，面对类似的情况就不会再焦虑了。第三转移注意力、休息，当患者充分休息的时候，是可以让身心放松的，会减轻心理焦虑的情绪。所以平时要保证充足的睡眠，平时不要熬夜。第四倾诉，焦虑症一个主要的治疗方法就是倾诉，让倾听者充分听焦虑者的倾诉。第五就医治疗，严重的焦虑症一定要到医院进行相应的治疗和控制。语音时长 03:1062280次收听 2021-11-05 -
考试紧张吃啥药可以缓解
考试紧张可选择服用苯二氮卓类或β受体阻滞剂类抗焦虑药治疗，同时可加服抗抑郁类药品，但要注意应坚持小剂量短期用药的原则。一旦引起失眠症状，要在医生指导下酌情使用安定类药物。
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有厌食症怎么办
有厌食症通常可以通过使用药物、日常调理等方式改善。 厌食症通常与不良生活事件、功能性消化不良有关，此时应在医生的建议下使用四磨汤口服液进行改善。四磨汤口服液主要由木香、枳壳等组成，搭配用药，通常能提高食欲，有效缓解厌食症，并改善其引起的胃部不适，比如胃痛、反酸等。而且相较于其他中成药，四磨汤口服液口感更好、安全性高，比较适合厌食症患者。 在日常生活中，患者也应调整自身生活情况，以清淡、易消化的食物为主。51651次播放 2024-05-31
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老人厌食没胃口怎么办
老人厌食、没胃口，可以遵医嘱服用四磨汤口服液，该药为中成药，适合老人服用，具有顺气降逆、消积止痛功效，能改善功能性消化不良引起的厌食、没胃口。 老人平时可以吃清淡、易消化的食物，有利于消化。应少吃辛辣、油腻食物，避免加重症状。44367次播放 2024-05-31
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老人厌食不吃饭怎么办
老年人厌食不吃饭可能由营养摄入不足、消化不良、胃肠道疾病等，可以通过调整饮食、服用改善消化功能的药物治疗。注意营养均衡，养成定时进食的好习惯。长期厌食的老人还可以服用汉森四磨汤促进消化，在餐前服用可增加饥饿感和食欲，缓解厌食症状。此外还应注意锻炼身体，保持心情舒畅。144647次播放 2023-05-25
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厌食是什么原因导致的
厌食可能是气候因素、心理因素、功能性消化不良等导致的，此时可以遵医嘱使用四磨汤口服液。 如果天气炎热，影响神经调节功能和消化功能，可能会导致食欲不振，此时遵医嘱使用四磨汤口服液，能够调节自主神经功能，有助于内源性胃动素释放，促进胃肠动力，改善食欲。此外，如果为了保持苗条的身材，严格控制饮食，出现了厌食，也可以遵医嘱使用四磨汤口服液，能够促进胃肠动力，帮助消化，改善厌食的症状。若因为饮食不规律、脾胃虚弱等，患上了功能性消化不良，可能会出现上腹痛、餐后饱胀、早饱等症状，可以遵医嘱使用四磨汤口服液，起到顺气降逆、消积止痛的功效，能够增加胃动力、帮助胃内食物的排空。 恢复期间，可以进行适当的运动，如慢跑、跳绳、骑自行车等，能够促进血液循环，调节神经功能，增强食欲。49667次播放 2024-05-31
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强迫症该如何自我调理
强迫症患者可以通过告诫自己有些事情是不必要的、强迫自己离开环境、转移注意力、从认知上改变模式接受不完美、树立自信、避免灾难性思维进行自调理。 强迫症如果比较轻，自调理是有帮助的，即告诫自己有些动作是没必要的，可以强迫自己离开环境，或者找另外一件事情做。比如锁门，只要动作完成以后，强迫自己哪怕再担心也不能回来；比如检查自己的身体，告诉自己最坏的结果，但是现在自己身体还很健康；比如反复数楼层，问自己这样做的意义何在；比如反复洗手，其实是怕细菌、怕死亡，但是要宽慰自己身体很健康，即便皮肤有点细菌也是允许的。 小时候在成长过程中担心害怕的事情，现在再用成人的视角看待，其实没严重；内心有信心以后，不太焦虑最终最坏的结果。要学会底线思维，能看到最好的结果，但是相对次之的结果能接受，再次之的结果能接受，比如一次考试就算考不好，人生也不会毁掉。灾难性思维不可取，总是考虑最坏的结果，但是想到最坏的结果也无可奈何。那不如不想结果，只想尽量的努力达到一个相对较好的结果就可以。语音时长 04:4255452次收听 2018-09-29 -
抑郁症治疗方法
关于抑郁症的治疗，简单来讲，一个是药物治疗，一个是心理疏导。药物治疗，抑郁症有很多药物，病人要去找医生，医生根据病人的病情的轻重程度，病人的意愿，以及病人的经济状况来选药。 第二点，也比较重要，就是心理咨询。心理咨询，它实际上就是说一对一的，可以跟心理老师聊，然后心理老师给保守秘密，同时的话，要去谈为什么会得抑郁症？什么原因让他难受？其实这里面还隐含一个就是自我调整，家里的支持也很重要。大家知道，有好多名人也得抑郁症，比如崔永元，他当初也得了抑郁症，虽然不清楚他是否服用药物，但是，他的文章上谈过，爸爸的悉心陪伴，一直陪着他，跟他聊天，鼓励他，家人的陪伴有时候也很重要。语音时长 01:2953487次收听 2019-07-24
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小儿麻痹症肌肉萎缩属于什么萎缩
小儿麻痹症脊髓灰质炎导致的肌肉萎缩属于神经源性萎缩，主要由脊髓前角运动神经元受损引起。神经源性萎缩的特点包括肌纤维失神经支配、肌束颤动、进行性肌力下降，通常伴随腱反射减弱或消失。1、神经元损伤：脊髓灰质炎病毒选择性破坏脊...0次浏览 2026-01-11
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眼睛近视了怎样才能恢复 改善近视的方法有哪些？
眼睛近视了怎样才能恢复：想要恢复视力，首先要知道近视的类型，近视可分为假性近视和真性近视，如果是假性近视则可以通过合理的用眼习惯来恢复，如果是真性近视的话，是不可逆的，但是可以通过手术的形势来矫正视力。837次浏览 2023-08-28
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长期便秘怎么治疗
长期便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、建立排便习惯、药物治疗、心理干预等方式治疗。长期便秘通常由膳食纤维摄入不足、缺乏运动、排便习惯不良、肠道功能紊乱、精神心理因素等原因引起。1、调整饮食结构：膳食纤维摄入不足是导致便...0次浏览 2026-01-11
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人不胖却有双下巴是怎么回事
人不胖却有双下巴可能与遗传因素、不良姿势、皮肤松弛、脂肪堆积异常、甲状腺功能减退等原因有关。双下巴可通过调整姿势、颈部锻炼、医美治疗、控制饮食、手术治疗等方式改善。1、遗传因素部分人群因家族遗传倾向，下颌骨结构较短或颈部...0次浏览 2026-01-11
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左侧精索静脉曲张是怎么引起的
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被跳蚤咬完是什么样子的
被跳蚤咬后皮肤通常表现为红色丘疹或小水疱，伴有剧烈瘙痒，常见于下肢和腰部。跳蚤叮咬的皮肤反应主要有局部红肿、瘙痒性皮疹、水疱形成、成对或线性排列的咬痕、继发感染等表现。1、局部红肿跳蚤唾液中的蛋白质会引发过敏反应，导致叮...
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山楂瘦肚子的最快方法
山楂瘦肚子的最快方法主要有控制饮食、适量运动、饮用山楂水、保证充足睡眠、调节情绪等。山楂含有丰富的有机酸和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，但单纯依靠山楂无法快速瘦肚子，需结合多种方式。1、控制饮食减少高热量、高脂肪食物的摄...0次浏览 2026-01-11
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控制不住胡思乱想导致失眠建议首诊精神心理科或神经内科。主要评估方向包括焦虑障碍、抑郁症、睡眠节律紊乱、神经系统器质性疾病以及甲状腺功能异常等。1、焦虑障碍：病理性焦虑常伴随无法自控的思维反刍，表现为入睡前反复思考负面事件...0次浏览 2026-01-11
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