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腹肌是什么意思

患者：男，24岁

病情描述:
朋友跟我炫耀他有腹肌，我不知道是什么东西，腹肌是什么意思？

共1个回答

徐建威副主任医师去挂号: 山东大学齐鲁医院 三甲 普外科

腹肌是腹部肌肉群的统称，主要包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，具有保护内脏、维持核心稳定和完成躯干运动等功能。

1、腹直肌

位于腹部正中线两侧，呈纵向排列，收缩时可实现躯干前屈动作，表层腱划形成分节外观。

2、腹外斜肌

位于腹部最外层，肌纤维斜向下方走行，参与躯干旋转和侧屈运动，与腹内斜肌形成交叉结构。

3、腹内斜肌

位于腹外斜肌深层，肌纤维走向与表层肌肉相反，协同完成躯干旋转及增加腹内压的功能。

4、腹横肌

腹部最深层的横向肌肉，像天然束腹带般环绕腹腔，主要维持腹压稳定和辅助呼吸运动。

通过科学训练增强腹肌群力量，建议结合平板支撑、卷腹等动作，同时保持蛋白质摄入和充足休息。

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肚子疼喝霍香正气水管不管用

如果是夏天上来寒湿引起的急性胃炎、胃肠炎，喝霍香正气水是可以的，因为肚子痛是有很多的原因引起的。首先最常见的原因就是慢性胃炎、胆囊炎、十二指肠溃疡、胰腺炎都可以引起，食道炎都可以引起肚子痛。肚子痛还分为上腹痛和下腹痛，下腹痛还有阑尾炎、妇科的附件炎、前列腺炎、都可以引起肚子痛。因此不是所有的肚子痛，都可以用霍香正气水。霍香正气水治疗肚子痛，只是限于尤其是夏天上来寒食，如果吃西瓜吃多了，或者是吃寒凉的东西吃多了，突然引起腹痛，引起的急性胃肠炎，喝霍香正气水是对症的，而且效果是很好的。至于其他的肚子痛，霍香正气水可能不管用，因为霍香正气水里面含有酒精，对于酒精过敏的病人，换一种剂型也是可以的，还有霍香正气胶囊等都可以。因此大家肚子痛先要辨病，什么样的病再按病治疗，不是用这个药就治所有的病，在这里强调一下，霍香正气水对伤寒食引起的感冒也有用，还有外感风寒、内伤湿滞，内伤湿滞引起的肚子痛，头脘、腹泻，霍香正气水效果比较好的。其它的霍香正气水不适用，必须要找什么肚子痛。慢性胃炎用西药，溃疡病用西药，中西药合用都是很好疗效的。这里面大家不要说，一个药包治百病，但是霍香正气也不是所有的感冒病人都可以用，应用范围比较狭窄，大家注意这一点就行了。

语音时长 02:15

94177次收听 2021-06-25

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