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凌晨三四点钟醒来是什么原因
凌晨三四点钟醒主要是由几个原因引起的： 一、最常见的原因是忧郁症、焦虑症，忧郁症最常见的表现就是早醒，从此变成失眠，伴有情绪改变、情绪低落，是早期忧郁症病人，大概50%都可以出现早醒的表现； 二、老年人尤其是女同志，更年期综合症的情况下也可以在三四点钟的时候醒了就不睡觉，是由于身体里面的褪色素减少，引起了体内生物钟发生紊乱。 三、还有一些身体的内分泌紊乱的情况下，也可以出现早醒，比较少见的有些肝胆疾病也可以。 如果三四点钟醒了，同时伴随着有胃部不舒服，建议查查胃。97248次播放 2021-03-16
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腹泻肛门坠胀什么原因
如果说肛门有坠胀又伴有腹泻的情况下，这个原因真的很多。比如说拉肚子了，一天拉个五六次，可能是有肠炎了，肛门肯定有坠胀感，就有里急后重，里急后重就是肛门坠胀感不舒服，这是正常的。 还有一个就是有坠胀感，难受，还有腹泻，有可能不是简单的肠炎，有可能真的是肛管里长肿物，肿物长到肠壁里可能是长了半圈，就是老想拉屎，又拉不干净，然后只能拉稀的，因为拉不了干的，因为这肠管让肿瘤占了有一半的空间，所以也经常腹泻。 所以就认为如果确实是有腹泻，又没有吃不干净东西，没有不洁的饮食的情况下，认为最好到医院去查一查，至少做一个指诊肛门镜，甚至于做一下肠镜来除外一下长没长肿瘤，这样如果说再积极治疗腹泻，就非常完美了。语音时长 01:1884128次收听 2021-07-09 -
原来运动真可以治疗失眠，看看常见运动方法
运动是一种非常好的治疗失眠的方法，适当的跑步、瑜伽、打太极、做广播操、游泳可提高睡眠质量。
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失眠有哪些康复技巧，全都在这了
失眠康复治疗方法包括空气负离子疗法、一般心理治疗、中医治疗、保健疗法、物理因子治疗、脑电生物反馈疗法、空气波压力治疗仪等。
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胃火旺调理方法降低胃火方法
胃火是中医的说法，不是病，是症，首先要确定胃火那就是胃炎，到医院去看症没有看病，就说根本没有看病，如果病一定要治，胃火只是胃炎的一种表现。 胃实火，主要是因为口苦、舌干、口臭，或者食积表现有口舌生疮，牙龈肿痛、大便泌结，反酸等症状，胃里实火多为饮食过量，饮食伤食引起的，儿童比较多见，胃虚火反酸、烧心，还有口苦、大便秘秘结，但是从这两个方面看都是胃炎。 因此首先要治疗胃炎，虚火讲慢性胃炎就是烧心，胃部烧心那就是胃酸分泌过多，胃、脾脏防御功能减退，因此如果想消除症状，建议如果效果快的，用中西药合用，中医的炙山药和西药清热泻火，黄连、黄连泻心汤，甘草泻心汤等药物比较好，如果是实火的情况下可以用保和丸，还有黄连、黄柏，三黄汤可以应用。 在饮食中虚火，火如果不重的情况下，可以用黄芩泡水喝，就可以消除脾胃的虚火，还有蒲公英泡水，都可以消除胃火，但是建议大家在确定胃火之前，要诊断是什么病。语音时长 02:0083876次收听 2021-06-25 -
掌握日常小技巧，促进睡眠少不了
失眠现象可通过改善焦虑情绪、进行适度运动、多听舒缓音乐、进行阅读活动这四种小技巧改善。
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肚子疼喝霍香正气水管不管用
如果是夏天上来寒湿引起的急性胃炎、胃肠炎，喝霍香正气水是可以的，因为肚子痛是有很多的原因引起的。首先最常见的原因就是慢性胃炎、胆囊炎、十二指肠溃疡、胰腺炎都可以引起，食道炎都可以引起肚子痛。肚子痛还分为上腹痛和下腹痛，下腹痛还有阑尾炎、妇科的附件炎、前列腺炎、都可以引起肚子痛。因此不是所有的肚子痛，都可以用霍香正气水。 霍香正气水治疗肚子痛，只是限于尤其是夏天上来寒食，如果吃西瓜吃多了，或者是吃寒凉的东西吃多了，突然引起腹痛，引起的急性胃肠炎，喝霍香正气水是对症的，而且效果是很好的。至于其他的肚子痛，霍香正气水可能不管用，因为霍香正气水里面含有酒精，对于酒精过敏的病人，换一种剂型也是可以的，还有霍香正气胶囊等都可以。 因此大家肚子痛先要辨病，什么样的病再按病治疗，不是用这个药就治所有的病，在这里强调一下，霍香正气水对伤寒食引起的感冒也有用，还有外感风寒、内伤湿滞，内伤湿滞引起的肚子痛，头脘、腹泻，霍香正气水效果比较好的。其它的霍香正气水不适用，必须要找什么肚子痛。 慢性胃炎用西药，溃疡病用西药，中西药合用都是很好疗效的。这里面大家不要说，一个药包治百病，但是霍香正气也不是所有的感冒病人都可以用，应用范围比较狭窄，大家注意这一点就行了。语音时长 02:1594177次收听 2021-06-25 -
贫血的人吃什么补血最快
贫血在临床中很常见，补气血的食物、药物非常多，中医认为气血同源，气能生血、气能行血、气能摄血，血虚是由于气虚所致，想快速补血，就要加一些补气药物，当归补血丸是当归加黄芪，可以迅速提高补血的力量。 另一方面，中医认为脾胃是气血的生化源泉，强化脾胃功能，就可以快速补血，因此，可以吃一些能增强脾胃功能的食物来补气血，大枣、党参、黄芪、桂圆都是健脾益气养血非常好的食物。常规的补血药有四物汤、人参归脾丸、当归补血丸，也可以很快地补气养血。66096次播放 2019-04-04
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咳嗽有痰不能吃什么
咳嗽有痰如肥肉、咸，过甜上火的食物、热带水果，避免刺激性食物，也不建议吃鱼虾等生火食物，鱼、虾、贝类食物，牛羊肉，热性水果榴莲、荔枝，咸菜，海食品，甜食，易生痰等不建议吃。 咳嗽有痰绝是由于呼吸系统的炎症造成，避免服用加重炎症或促进痰液增多的食物。如肥肉、咸，过甜上火的食物、热带水果，避免刺激性食物，不建议吃鱼虾等生火食物。 咳嗽可能会引起持续性咳嗽，从中医上来讲，有鱼生火、肉生痰的说法，鱼、虾、贝类食物容易引起生火，加重身体炎症，肥肉可以生痰，牛羊肉燥热使咳嗽有痰症状加重，热性水果榴莲、荔枝，可以使人上火不建议多吃。太咸的食物如咸菜，海食品，甜食，易生痰的也不建议吃。62518次播放 2019-12-24
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胃火旺有哪些症状
首先我们讲胃火旺，基本上是慢性胃炎的一种表现，分为两个，一个是实火，一个是虚火。如果是实火的情况下，有以下症状：就是胃不舒服、口干、口苦、口黏，而且口臭、口舌生疮、牙龈肿痛还有一些胸腹胀满、小便黄赤、大便秘结，还有舌黄、舌苔黄腻、还有脉滑数。如果是胃部的虚火，也有胃不舒服，但是没有以上的症状，而且比较嘈杂，就是似痛非痛、似热非热，有些烧心还有些反酸，既不欲食还有口干不欲饮、小便短、大便秘结这些症状，但是舌头应该是舌红、少苔，而且脉是细、弱、沉的。 不管是胃的实火旺还是虚火旺，慢性胃炎或者是急性胃炎，一个是胃实火相当于急性胃炎，如果虚火多偏重于慢性胃炎，就是相对应的疾病，先把这个病带上，因此就好治。不能说胃火就用降火，连病都不知道，就吃些药，根本上不可能治好。这里面跟大家强调一下，不能光靠症，一定要把病也相对应了一下，至于怎么调整，就是用药物调整。实火用保和丸，如果是虚火的情况下，用滋阴一贯煎、补胃阴的药物，生地、黄连等等清胃火的药物。不能整个可以用一些食物调整，在药物调整的情况下，胃虚火的情况下可以去吃些百合还有一些栀子，黄芪泡水喝都可以。但是胃不管是虚火还是实火，蒲公英泡水喝都是可以的，虚火可以加一些萝卜籽或是加莱菔子进行消食，作用可能会更好。语音时长 02:462331810次收听 2021-06-25 -
失眠的前兆有哪些，大家一起看一看
失眠前兆以入睡困难，身体疲惫，夜梦繁多易醒等为主，可以针对病情遵医嘱进行合理治疗。
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长期靠药物睡觉的后果
长期靠药物睡觉可能导致药物依赖、认知功能下降、内分泌紊乱、情绪障碍及脏器损伤等后果。常用助眠药物主要包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂等。1、药物依赖：长期服用助眠药物可能使中枢神经系统对药物产生适应性，突然停药时会出现反跳性失眠、焦虑等戒断反应...
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结肠炎饮食需注意什么
结肠炎的饮食，我们常规的就是说要三分治，七分养，第一个患者绝对不能够去喝酒，尽量少吃辛辣的食物，包括不允许吃一些水果，那么我又要想吃水果怎么办？可以吃，只能煮着吃，你可以煮苹果，甚至于煮梨水，但是你绝对不能喝凉水，比方说吃冰棍，你就只能看着了，不能吃，如果吃了就可能会腹泻。 结肠炎的人主要的是三分治疗，七分养，可以吃中药，也可以吃西药，比如说我们吃中药可以吃一点，香连片，也可以吃点葛根芩连，也可以吃一点健脾的四妙丸，吃点西药，也可以吃点整肠生，也可以吃点培菲康，但是一定要注意，三分治，七分养。55373次播放 2019-12-24
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结肠炎如何治疗
一般的结肠炎治疗主要分中药和西药。 但是中药和西药这都是相对的，三分治疗，七分养。中药和西药，如果全吃好了，饮食不调整规律，经常吃辛辣的，经常喝酒，经常熬夜吃生冷的，一样也不容易治好，所以药仅仅是三分的治疗。西药可以用一些美沙拉秦，整肠生，甚至于吃一点培菲康，吃一点思密达，这都是止泻消炎的。中药你可以吃一点香连片，可以吃一点四妙丸，也可以吃一点葛根芩连，这是中药，还可以吃一点，西苑医院有一种叫固肠胶囊，这个可以让固塞，然后你粪便排的少了，能够让结肠的粘膜炎症减退，甚至于消失。但是我说的过程是一种漫长的过程，一般的用药要用三个月到半年左右，这个当中还要保证情绪不要有很大的波动，还要保证不允许吃凉的，不允许吃辛辣的食物。如果用药用得很好，喝一次酒，这个药就算白用了，还得从头治疗，所以结肠炎的病人一定要三分治疗，七分养，一定要注意饮食，饮食实际上比用药更为重要，一定要记住结肠炎是一种慢性病，是一种持久战，是一种用药治疗的慢的过程。语音时长 01:5663351次收听 2020-03-11 -
咳嗽有痰吃什么
咳嗽有痰时不建议吃生痰食物，如肥肉，不建议吃太咸、太甜，避免热性食物，如牛羊肉，不议吃热带水果，如荔枝、菠萝等。嗽有痰时，可用食疗法，据患者自身症状和体质，选择针对性食疗。风寒感冒着凉后引起的咳嗽，除休息、喝水外，可给自己熬点生姜水。 冷，累，等症状，可以用生黄芪泡水。大便偏软，可用莲子、山药粥。腰酸腿软，可以用芡实熬粥，阴虚口干舌燥，用百合熬粥、泡水都好用。痰粘稠不易咯患者可以自己泡点陈皮、琵琶、麦冬。梨、冰糖、红枣水煮水，也有一定助痰排出的作用。53710次播放 2019-12-24
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尾骨骨折和挫伤的区别
尾骨骨折和挫伤的主要区别在于骨质是否断裂，骨折存在骨结构破坏，挫伤仅为软组织损伤。尾骨骨折通常由直接暴力导致，表现为局部剧烈疼痛、坐立困难；挫伤多因轻微外力引起，以肿胀、淤血为主。两者可通过X线或CT检查鉴别。尾骨骨折的...0次浏览 2026-01-09
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梅毒十种自我检查是什么
梅毒自我检查主要通过观察症状和体征进行初步判断，常见表现包括硬下疳、皮疹、淋巴结肿大等。梅毒的自我识别方法主要有皮肤黏膜病变、全身症状变化、神经系统异常、心血管系统表现、骨骼关节症状、眼部症状、脱发、发热乏力、肝脾肿大、...0次浏览 2026-01-09
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不熬夜后头发还能长回来吗
长期熬夜导致的脱发在调整作息后可能部分恢复，关键在于毛囊活性、营养补充和科学护理。1、毛囊状态：毛囊未坏死时，改善作息可激活休眠毛囊。每日22点前入睡能调节褪黑素分泌，促进毛母细胞分裂。配合米诺地尔酊、咖啡因头皮精华等生...0次浏览 2026-01-09
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冬天脸冻了怎么快速好
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蒜头鼻治疗手术术后护理主要包括伤口护理、饮食调整、活动限制、药物使用和定期复查等方面。术后护理对恢复效果至关重要，需严格遵守医嘱。伤口护理是术后护理的关键环节。术后24小时内需保持鼻部敷料干燥清洁，避免沾水。48小时后可...0次浏览 2026-01-09
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吃得多却不长胖可能与基础代谢率高、肌肉含量高、消化吸收功能强等因素有关。基础代谢率高的人即使在休息时也会消耗大量能量，肌肉含量高则进一步增加能量消耗，而消化吸收功能强则影响食物中能量的利用效率。438次浏览 2025-03-21
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小月子后一般不建议立即割双眼皮，需待身体完全恢复后再考虑手术。小月子通常指流产后或产后1个月内的休养期，此时身体处于气血亏虚、免疫力较低的状态。流产后子宫内膜存在创面，生殖系统需要4-6周完成自我修复。过早进行整形手术可...0次浏览 2026-01-09
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三个月宝宝可以通过俯卧练习、玩具引导、辅助支撑、按摩抚触、亲子互动等方式练习抬头。抬头训练有助于促进颈部肌肉发育和运动协调能力，需在宝宝清醒且情绪稳定时进行。一、俯卧练习让宝宝每天在硬板床或爬行垫上进行短时间俯卧，从1-...
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什么样子的指甲是肝癌前期
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人的血糖正常值在空腹状态下为3.9-6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升。血糖水平受年龄、饮食、运动等因素影响，需结合个体情况综合评估。空腹血糖指至少8小时未进食后的测量值，健康成年人通常维持在3.9-...
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打完瘦脸针后一般需要间隔3-7天再服用消炎药，具体时间需根据个人恢复情况及医生建议调整。瘦脸针的主要成分为肉毒杆菌毒素，注射后局部会出现轻微红肿或淤青，属于正常反应。消炎药可能影响药物代谢或加重局部炎症反应，过早服用可能...0次浏览 2026-01-09
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心力丸孕妇可以吃吗
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盐酸左西替利嗪片对荨麻疹的效果较好，可以遵医嘱使用。盐酸左西替利嗪片是一种抗组胺药物，能够有效抑制组胺H1受体的活性，从而减轻荨麻疹引起的皮肤瘙痒、红肿等症状。该药物起效较快，作用时间较长，通常每日服用一次即可维持效果。对于急性荨麻疹和慢性荨麻疹均有较好的缓解198次浏览
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