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维生素保健品能长期吃吗

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维生素保健品能长期吃吗

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雷敏主任医师去挂号: 河北医科大学第三医院 三甲 营养科

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糖尿病人吃哪些食物

糖尿病患者可以吃像蛋、奶这些富有营养的食物，可以吃粗粮和蔬菜。根据不同血糖情况吃不同量的水果。糖尿病患者的饮食根据不同血糖情况提出不同要求，在血糖特别高的情况下，任何的水果、甜食都是严格控制。血糖非常平稳的情况下，可以正常食用水果的。在控制总量的前提下，碳水化合物占一天总量的50%左右，蛋白占25%左右，脂肪占25%~%30%左右，蔬菜、粗粮，是鼓励糖尿病患者增加摄入。对于像蛋、奶这些富有营养食物也是鼓励糖尿病患者食用的。总之一个原则，在总量控制的前提下，可以增加食物品种的多样性，保证营养的充足。

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糖尿病的自我疗法
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糖尿病的治疗实际上是涉及患者医生综合的治疗，患者积极的态度更为重要。对于糖尿病的自我疗法，首先强调控制热量，在保证营养充分的基础之上，按照每天的运动量制定适合的饮食方案，提倡饮食品种的多样性，同时保证这种粗细搭配，适合长期的饮食的治疗。根据每个人的年龄，身体状况找到适合自己的运动的方式，一般每周可以150分钟左右的运动量。另外血糖的监测以及规律的就诊和医生的良好配合，也是自我治疗的重要方面。

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胰岛素注射副作用
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胰岛素作为治疗糖尿病常用的降糖药物，副作用也是不容忽视的，主要包括以下几方面。第一低血糖，这是胰岛素使用之后，最容易出现的副作用。低血糖典型的症状包括，饥饿、心慌、出汗，或者不典型表现为乏力、头晕，严重的情况下可以导致昏迷，甚至危及生命。第二方面就是过敏反应，少数病人有过敏反应，当然极个别的现象也有像过敏性休克。第三就是皮下脂肪萎缩，或者是增生。第四胰岛素性水肿，对症处理或者大部分患者能自行缓解。第五就是屈光失常。第六体重增加。

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