-
抑郁症的自我治疗
自我调理需要花一些时间来梳理内心。梳理自己的时候要先问自己现在情绪怎么样，自己最近面临什么样的压力，哪些是外在、哪些是内在。有些人会压力过大，这时需要思考哪些因素与自己有关，哪些因素与对方有关。 自己调整还有一种方法是转移注意力。做一些简单、自己喜欢的事情。每个人都有一些爱好，如听音乐、散步、打乒乓、钓鱼、看书。做喜欢做的事能转移注意力，投入到自己的爱好之中，可能会忘记抑郁。56780次播放 2018-09-28
-
怎样治疗焦虑症
焦虑症患者可以进行心理治疗，还可以适当的应用苯二氮卓类药物、抗抑郁药物等进行治疗，经颅磁刺激治疗也有一定的效果；平时还要坚持体育锻炼、适度哭笑、听一听轻音乐等，对于病情缓解也有帮助。
56353次浏览
-
社交恐惧症是内向吗
社交恐惧症的病人大多数是内向或内倾型的性格。 因性格分类有内倾型和外倾型，内向型和外向型。而内向和外向主要看，是否愿意跟别人主动交往，与别人透露自己的心事。而社交恐惧症的患者不愿意与别人交往，只要是人际交流，就采取回避状态。 所以，社交恐惧症的病人绝大多数的性格较内向或内倾型。社交恐惧症与孩子的成长有关。首先，父母要陪伴孩子。其次，要鼓励孩子与同龄人交往。如果父母陪伴不足、焦虑、较多指责孩子等，会造成孩子与人交往总处于焦虑状态，长时间后，孩子会更愿意独处而不想与人交往。56697次播放 2019-07-24
-
焦虑症头晕怎么治疗
焦虑症头晕可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗、中医调理等方式治疗。焦虑症头晕通常由自主神经功能紊乱、脑部血流异常、前庭功能障碍、心理因素、药物副作用等原因引起。1、心理治疗认知行为疗法能帮助患者识别并改变负...
61465次浏览
-
专家科普：精神紧张怎么办？
现代生活中，人们无时无刻不感受到时代气息--紧张。人们一旦紧张情绪起来的话，那么很多事情都是做不好的，所以如果精神紧张，可以试试在准备干一件事情之前做好准备，相信自己、保持好状态、保持情绪稳定、坚持运动等等。
62849次浏览
-
焦虑症表现
焦虑症表现在泛化的担心，睡眠也会受影响，易出汗，注意力不集中等现象。 一、一种泛化的担心，可能对特定的事情担心，也可能对泛化事情的担心。比如，后天要考试，吃饭不香，睡觉不踏实，这是一种焦虑的情绪。但是，有焦虑症的人会对任何事产生担心，比如十点钟要去某地，八点钟就起床，然后坐立不安、来回走动，担心路上堵不堵车等，虽然有堵车的可能性，可是却过分担心，不断的把焦虑的情绪泛化成焦虑症。 二、睡眠也会受影响，易出汗，或身体不舒服，肩酸背疼，注意力不集中等现象。54307次播放 2019-07-24
-
强迫症治疗方法
强迫症的治疗也分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗强迫症用的药也是抗焦虑药，不过用的剂量要比普通的抗焦虑抑郁治疗的药的剂量要大一些，比如说舍曲林，治抑郁的时候是一粒一天两次，治疗强迫症时就需要用到一粒一天三次，总量是三粒甚至四粒。药也分，比如SSRI类，还有现在文拉法辛，度洛西汀等等。要怎么用药，也是医生结合强迫症病情的轻重，还有病人的意愿综合考虑。 强迫症还有一个很重要的就是心理治疗。心理老师要跟他一对一的聊，心理治疗方式简单来讲为精神动力，精神动力就是要跟他聊，他为什么会有这些症状，背后的成因。自然也要涉及到他的成长，也有一部分是用认知行为治疗，叫CPT行为训练。还有其它的一些方法，比如说病人用催眠的办法，据说有一部分效果。语音时长 01:5257920次收听 2019-07-24 -
轻度焦虑要不要吃药
轻度焦虑一般不需要吃药，情况严重可以服用中成药，比如安神定志丸或者天王补心丸缓解。 焦虑状态或焦虑情绪跟焦虑症是不同概念，每个人都会有七情六欲，都会有抑郁焦虑的反应，一过性的、不影响到日常生活工作的轻度焦虑不需要进行治疗。 如果这种持续的状态已经影响到日常生活或者工作，并且已经持续2到4周，可能诊断为焦虑症，属于疾病范畴，应该进行系统性治疗，如果不对焦虑症进行治疗，长期的神经功能紊乱导致躯体一系列的不适反应，甚至导致各种疾病的发生，比如卒中、心血管疾病、肿瘤等。57902次播放 2019-06-12
-
舍曲林嫩治疗焦虑症吗
舍曲林可以治疗焦虑症。舍曲林是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，主要用于治疗抑郁症、强迫症以及焦虑症等精神障碍。焦虑症可能与遗传因素、环境压力、神经递质失衡等因素有关，通常表现为过度担忧、心悸、出汗等症状。建议在医生指导...
55711次浏览
-
为什么会焦虑
焦虑症有自身的原因和外界的原因。外界的原因，对学生来说，是升学考试和平时的考试，与同学的关系，受老师的批评等等；对已经工作的人来说，是工作压力、人际关系，人际关系又分工作中的人际关系和家庭中的人际关系。 自身原因又分两点，生理上的原因，比如得病，尤其是癌症，或者身体某些病久拖不愈容易焦虑；更深层的原因是性格原因，或者心理性格方面的原因。比如对于工作中的不顺心有些人可能会一直耿耿于怀，认为领导太过于苛责，久而久之产生了失眠以及焦虑的情绪； 对于大部分人来说，可以正常排解自己的情绪，并不会产生焦虑。所以产生焦虑症是内因与外因，其中内因尤其是性格占主要方面。语音时长 02:4159409次收听 2018-09-29 -
心理脱敏治疗方法
心理脱敏治疗的第一步就是要学会放松，让自己的身体进入到放松的状态。接下来就要构建焦虑等级，让患者知道自己对什么事情最为焦虑。然后要进行脱敏训练，可以循序渐进的进行这样的训练，最后还要反复练习。
39985次浏览
-
一遇事就紧张心跳加速应如何解决
一遇事就容易紧张，往往会导致心跳加快，这种情况下，人人都有，很多情况属于正常现象。个人表现，在临床上被称为焦虑的表现，这时患者，肾上腺素激素会分泌过多，从而引起心跳的加速。此外还有部分患者，可能患有神经衰弱的现象，此时应该及时的到医院进行就诊，来进行检查和治疗。 对于神经衰弱引起的遇事就紧张，心跳就加快，患者可以在医生的指导下服用一些能够抑制交感神经过度兴奋的药物，比如说比索洛尔、美托洛尔、心得安等，能够有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的症状，具有焦虑症状的患者，此时应该往专业的心理医生处，进行心理上的指导，解开自己心理上的困惑，避免焦虑、抑郁症的发生。 患者日后应调整好自己的情绪，规律好自己的作息时间，不要长时间的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神压力过大，以保持心情健康、愉悦。也可以多参加一些户外活动，多与他人交流，既能够放松心情，还能够缓解自己的焦虑症状。 注意一些会让自己心跳加速的事情，可以尽量的避免，当然也可以迎难而上，克服自己的恐惧心理，成为一种习惯以后，心跳加速的现象就会缓解，或者消失。当然一紧张就心跳快，这是一种正常现象之外，还和每个人的心理素质有关，心理素质强的人，往往受外界环境影响比较小，对于心理素质比较弱，可以通过积极参加社交活动，积极参加运动的锻炼的情况，是能够逐渐慢慢改善的。 当然这一运动就心跳快，心跳加速，和个人的心理素质，和身体体质都有一定的关系。对于体质比较弱的，可以增加体育运动，增加户外活动可以进行改善。对于这种心理素质比较弱的，可以多参加社交活动，多参加公众活动、集体活动，这样也能够逐渐的避免、克服自己的恐惧心理，成为一种习惯以后，心跳加速的情况就会缓解，甚至消失。语音时长 03:0191588次收听 2021-11-05 -
什么是社交恐惧症
社交恐惧症就是害怕去人多的地方，不愿意跟陌生人打交道，甚至连熟人都尽量避免见面。 严重的社交恐惧症患者，不愿意跟任何人接触，属于严重心理问题，也是内心不自信的表现，跟焦虑、抑郁也有关系。要及时找心理咨询师治疗。语音时长 01:3063689次收听 2018-09-13 -
焦虑症心跳加快是什么原因
焦虑症属于常见的心理疾病的一种，主要的症状和表现以情绪方面为主。在发病期间，患者常见的症状有焦虑、恐慌、紧张、心跳加快、坐卧不安等等。患者常常缺乏安全感，整天提心吊胆、心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重的时候会有恐惧，对外界的刺激容易出现惊恐的反应，常伴有睡眠的障碍和植物神经的不稳定，比如入睡困难，做恶梦，容易惊醒，面色苍白或者潮红、容易出汗、手指发麻、眩晕、心慌、胸部有窒息感、口干，还有腹部发胀或者是便秘、腹泻、月经不调等等。 心跳过快是焦虑症最常见的症状之一，主要是由于交感神经过度兴奋所引起的，可以通过以下几种方法加以调整和治疗。第一放松，当患者出现心慌、肌肉紧张或身体发抖的时候，可以通过深呼吸、冥想等等方式让身体尽快放松下来，消除自己的紧张感。第二适应，心跳加快的时候，患者要正确面对克服焦虑和害怕的心理以后，面对类似的情况就不会再焦虑了。第三转移注意力、休息，当患者充分休息的时候，是可以让身心放松的，会减轻心理焦虑的情绪。所以平时要保证充足的睡眠，平时不要熬夜。第四倾诉，焦虑症一个主要的治疗方法就是倾诉，让倾听者充分听焦虑者的倾诉。第五就医治疗，严重的焦虑症一定要到医院进行相应的治疗和控制。语音时长 03:1062280次收听 2021-11-05 -
什么是社交恐惧症
社交恐惧症就是不愿意跟人交际，喜欢独处。 社交恐惧症实际上是焦虑症的另一种表现。主要症状表现为： 一、不愿意主动社交，例如，一个人平时与人交往时看不出来，但他不愿意参加社交场合，或者在社交场合时不主动聊天，参与活动等。 二、社交时会出现明显焦虑症状，比如发抖、出汗等。例如，有一种余光恐惧症，病人总觉得别人在说他，在看他，病人很害怕，其实这与社交恐惧症很相似。例如，有些做实验的人，喜欢和瓶瓶罐罐相处，而和人交往就会累。所以，社交恐惧症的背后是一种回避性人格。59004次播放 2019-07-24
-
冠心病冬天容易得吗
冠心病在冬季发病率可能升高，寒冷天气可能诱发或加重冠心病症状。冬季气温降低时，人体血管容易收缩，导致血压升高，心脏负担加重。寒冷刺激可能引发冠状动脉痉挛，减少心肌供血，增加心绞痛发作概率。低温环境下，人体交感神经兴奋性增...0次浏览 2026-01-10
-
宫颈腺癌的病因和治疗方法
宫颈腺癌的病因可能与高危型人乳头瘤病毒感染、长期使用避孕药、免疫功能低下、吸烟、多孕多产等因素有关，治疗方法主要有手术治疗、放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗等。宫颈腺癌是宫颈癌的一种病理类型，早期可能无明显症状，随...0次浏览 2026-01-10
-
体雕衣和束腰带哪个好用
体雕衣和束腰带的选择取决于使用场景和需求，塑形需求高时体雕衣更优，短期收腹需求时束腰带更便捷。体雕衣采用立体剪裁技术，能够均匀包裹腰腹、背部及臀部，通过适度压力改善体态并减少局部脂肪堆积。其高弹面料通常含有锦纶与氨纶成分...0次浏览 2026-01-10
-
口腔黏膜出现蓝黑色素沉着见于什么病
口腔黏膜出现蓝黑色素沉着可能与口腔黑斑、色素沉着息肉综合征、黑色素瘤、重金属沉积、药物色素沉积等疾病有关。口腔黏膜色素沉着通常由局部或全身因素引起，需结合临床表现和检查结果综合判断。1.口腔黑斑口腔黑斑是口腔黏膜常见的良...0次浏览 2026-01-10
-
骨折后怎么消肿最快方法
骨折后可通过冷敷、抬高患肢、加压包扎、药物治疗、手术治疗等方式消肿。骨折后肿胀通常由组织损伤、炎症反应、血管破裂、淋巴回流受阻、感染等原因引起。1、冷敷骨折后24-48小时内采用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1-...0次浏览 2026-01-10
-
肠癌的症状表现有哪些？4个最为明显的肠癌信号
4个最为明显的肠癌信号：肠癌的发病比较隐匿，早期可能没有特别的症状表现，伴随着疾病的发展逐渐出现便血、大便习惯的改变、下腹痛以及腹部包块等症状，如果出现明显的症状，建议提高警惕，及时早正规医院进行检查和相应的治疗。973次浏览 2023-09-06
-
急性肠套叠非手术治疗方法有哪些
急性肠套叠的非手术治疗方法主要有空气灌肠复位、水压灌肠复位、超声引导下复位、药物辅助治疗和密切观察保守治疗。1、空气灌肠复位空气灌肠复位是临床最常用的非手术方法，通过肛门插入导管注入适量空气，在X线透视下观察肠管复位情况...0次浏览 2026-01-10
-
子宫肌瘤的治疗方法有哪些药
子宫肌瘤可通过药物治疗、手术治疗等方式干预，常用药物包括米非司酮、促性腺激素释放激素类似物、左炔诺孕酮宫内缓释系统。1、米非司酮：米非司酮为孕激素受体拮抗剂，通过抑制孕激素活性减少肌瘤血供，适用于术前缩小肌瘤体积或围绝经...0次浏览 2026-01-10
-
十几天婴儿肚子胀气如何快速消除
十几天婴儿肚子胀气可通过腹部按摩、调整喂养姿势、拍嗝、热敷、遵医嘱使用药物等方式缓解。婴儿胀气可能与喂养不当、肠道发育不完善、乳糖不耐受、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等因素有关。1、腹部按摩家长需在婴儿清醒时，用温热手掌顺...
0次浏览 2026-01-10
-
慢性心力衰竭怎么办
慢性心力衰竭可通过调整生活方式、使用利尿剂、应用血管紧张素转换酶抑制剂、服用β受体阻滞剂、进行心脏再同步化治疗等方式改善。慢性心力衰竭通常由冠状动脉疾病、高血压、心肌病、心脏瓣膜病、心律失常等原因引起。1、调整生活方式慢...0次浏览 2026-01-10
-
额头上长痘是什么原因
额头上长痘可能与遗传因素、油脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等原因有关。额头长痘通常表现为红色丘疹、脓疱或结节，可通过调整饮食、保持清洁、外用药物等方式改善。1、遗传因素部分人群因家族遗传易感性，皮脂腺对雄...0次浏览 2026-01-10
-
宝宝出湿疹的原因有哪些
宝宝出湿疹可能与遗传因素、皮肤屏障功能受损、环境刺激、过敏反应、微生物感染等原因有关。湿疹通常表现为皮肤干燥、红斑、瘙痒等症状，建议家长及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、遗传因素家族中有过敏性疾病史的宝宝更容易出...0次浏览 2026-01-10
-
唇部激光脱毛术如何护理
唇部激光脱毛术后护理需注意清洁保湿、避免刺激、防晒保护、观察反应及定期复诊。激光脱毛通过选择性光热作用破坏毛囊，术后可能出现短暂红肿或灼热感，规范护理有助于减少不适并促进恢复。术后24小时内避免使用含酒精或香精的护肤品清...0次浏览 2026-01-10
-
直肠癌手术后肠粘连怎么办能治好吗
直肠癌手术后肠粘连可通过药物治疗、物理治疗、饮食调整、适当运动、手术治疗等方式改善，多数患者经规范治疗能缓解症状。肠粘连通常由手术创伤、炎症反应、组织修复异常等因素引起，可能伴随腹痛、腹胀、排便困难等症状。1、药物治疗肠粘连患者可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素控制感染，减轻炎症反应。粘连严重时可能需使用注射用糜蛋白酶促进纤维蛋白溶解，...187次浏览 2025-07-15
-
肋骨隆鼻术有后遗症吗
肋骨隆鼻术可能存在后遗症，包括感染、移植物吸收变形、局部皮肤异常等。该手术属于有创操作，需严格评估适应症并选择正规医疗机构。感染是肋骨隆鼻术后较常见的并发症，可能与术中消毒不彻底或术后护理不当有关。早期表现为鼻部红肿热痛...0次浏览 2026-01-10
-
鼻尖整形有哪些适应症
鼻尖整形主要适用于鼻尖低平、鼻头肥大、鼻翼过宽、鼻尖形态不佳、先天性或外伤性鼻畸形等情况。鼻尖整形可通过手术方式改善鼻部外观，提升面部整体协调性。1、鼻尖低平鼻尖低平是指鼻尖高度不足，侧面观缺乏立体感。可能与先天性发育不...0次浏览 2026-01-10
-
做双眼皮整形手术哪种方法好
双眼皮整形手术方法的选择需结合个体眼部条件及需求，埋线法适合眼皮薄且无松弛的年轻人群，切开法适用于眼皮松弛或脂肪堆积者，三点定位法则兼顾自然度与持久性。埋线法通过缝合线在眼皮内形成粘连，创伤小且恢复快，术后1-2周可消肿...0次浏览 2026-01-10
-
自体脂肪填充隆鼻能维持多久
自体脂肪填充隆鼻一般能维持1-3年，具体时间与脂肪存活率、个人体质及术后护理等因素有关。脂肪移植后存活率是影响维持时间的关键因素。移植的脂肪细胞在术后3个月内会经历吸收期，约30-50%的脂肪细胞可建立血供存活。存活后的...0次浏览 2026-01-10
-
丰胸运动有哪些动作
丰胸运动主要有俯卧撑、哑铃飞鸟、扩胸运动、瑜伽牛面式、哑铃卧推等动作，通过锻炼胸大肌和胸小肌帮助改善胸部形态。1、俯卧撑俯卧撑是经典的胸部锻炼动作，主要针对胸大肌和肱三头肌。标准俯卧撑需要双手与肩同宽支撑地面，身体保持直...0次浏览 2026-01-10
-
怎样才能使隆鼻效果更好
隆鼻效果可通过术前设计、材料选择、手术操作、术后护理及生活习惯调整等方式优化。隆鼻效果主要与个体基础条件、医生技术、植入材料特性、术后恢复等因素相关。1、术前设计术前需与医生充分沟通鼻部形态需求，通过三维成像技术模拟术后...0次浏览 2026-01-10
-
洗脸池有污渍用什么方法
洗脸池污渍可通过小苏打糊、白醋浸泡、专业清洁剂、柠檬酸溶液或牙膏擦拭等方法去除。1、小苏打去污：小苏打遇水形成弱碱性糊状物，能分解油脂和皂垢。将小苏打与水按1：2调成糊状，涂抹在污渍处静置10分钟，用软毛刷打圈清洁，顽固...0次浏览 2026-01-10
-
大腿根变粗的原因有哪些
大腿根变粗可能与遗传因素、脂肪堆积、肌肉发达、淋巴水肿、激素水平异常等原因有关。建议及时就医检查，明确具体原因后遵医嘱干预。1、遗传因素部分人群因家族遗传倾向，下肢脂肪分布集中于大腿根部。此类生理性增粗通常伴随均匀的体型...0次浏览 2026-01-10
-
尿道炎患者如何使用五淋化石丸
尿道炎患者可以遵医嘱使用五淋化石丸，该药具有清热利湿、通淋化石的功效，适用于泌尿系统感染及结石辅助治疗。1、适应证匹配五淋化石丸主要成分为广金钱草、海金沙、鸡内金等，适用于湿热下注型尿道炎，表现为尿频尿急、小便涩痛等症状。对于细菌性尿道炎需联合抗生素治疗，单纯154次浏览
-
龟龄集的功效与右归丸相同吗
龟龄集与右归丸的功效不完全相同，但部分作用存在重叠。建议患者遵医嘱根据具体病情选择合适的药物。1、功效差异龟龄集主要由人参、鹿茸、海马等组成，具有补肾壮阳、益精填髓的功效，适用于肾阳不足引起的阳痿早泄、腰膝酸软等症。右归丸则含熟地黄、山药、山茱萸等成分，侧重温197次浏览
-
复方斑蝥胶囊给胃癌有好的作用吗
复方斑蝥胶囊对胃癌患者可能有一定辅助作用，但需严格遵医嘱使用。该药属于抗肿瘤中成药，主要适用于原发性肝癌、肺癌等恶性肿瘤的辅助治疗，并非胃癌一线治疗药物。复方斑蝥胶囊含有斑蝥、人参、黄芪等成分，具有破血消癥、攻毒蚀疮的功效。其中斑蝥素可通过抑制肿瘤细胞增殖、诱312次浏览
-
盐酸氨基葡萄糖胶囊的药理如何呢
盐酸氨基葡萄糖胶囊的药理作用主要有促进软骨修复、抑制炎症反应、改善关节功能、增加滑液黏弹性、延缓关节退变等。建议遵医嘱使用该药物，并配合适当运动与营养补充。1、促进软骨修复盐酸氨基葡萄糖是合成蛋白聚糖的前体物质，可直接刺激软骨细胞合成生理性聚氨基葡萄糖，帮助修234次浏览
-
参雄温阳胶囊有什么功效
参雄温阳胶囊的功效主要有温补肾阳、益气养血、强筋壮骨、改善性功能、缓解疲劳等。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。1、温补肾阳参雄温阳胶囊具有温补肾阳的作用，适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。肾阳不足多因先250次浏览
点击查看更多>