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男人什么时候开始衰老

病情描述:
最近这段时间，我好像记忆力变差了，容易忘事儿，每天都觉得没精神，很疲惫，体力也下降了，老婆说我这是老了，我想问一下男人什么时候开始衰老？

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刘宗莲主任医师去挂号: 中国中医科学院广安门医院 三甲 综合科

男人一般在30岁左右开始衰老，但由于个人体质、生活习惯等方面存在差异，所以衰老年龄通常也并不固定，需结合每个人的具体情况判定。
中医气络学说精气神理论指出，精是生命的起源、气是生命的动力、神是生命的体现。精藏于肾，精能化气，气能化神，说明肾精亏虚是导致人们衰老的根本原因。男性随着年龄增长，肾精逐渐损耗，身体各脏腑功能会下降，再加上长期作息混乱、性生活不节制等不良生活习惯影响，会消耗更多的肾精，导致肾精过早的亏虚，导致衰老提前，易出现腰膝酸软、神疲健忘、性功能下降等衰老症状。
男人抗衰，不仅是为了外貌年轻，更是为了预防衰老相关疾病，促进身体健康，甚至延长寿命。除了可通过调整作息、饮食结构、精神状态及加强运动等生活干预措施延缓衰老，还可服用八子补肾胶囊等能抗衰老的药物从根源上调理身体。该药由菟丝子、枸杞子等八种天然植物种子药及人参、鹿茸等名贵药材组成，专注于补肾精、抗衰老，改善肾精亏虚导致的各系统衰老问题，如神经、骨骼、肌肉、生殖等，能够调节脑供血、保护脑神经，提升骨强度、防治骨质疏松，抑制肌肉萎缩、提高肌肉力量，以及改善性功能、提高生育能力，帮助男性系统的对抗衰老。

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