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偏瘦应该吃健脾丸还是归脾丸

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偏瘦应该吃健脾丸还是归脾丸

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王杰主任医师去挂号: 山东省立医院 三甲 中医科

偏瘦人群可在医生指导下选择健脾丸或归脾丸，两者均有助于改善体质，但适应症不同。健脾丸侧重于脾虚食少、腹胀便溏；归脾丸适用于心脾两虚、失眠多梦。

1、健脾丸

健脾丸以党参、白术为主，适用于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良，常见症状包括饭后腹胀、大便稀溏，可配合山药、莲子等食物调理。

2、归脾丸

归脾丸含黄芪、龙眼肉等成分，针对思虑过度引起的心悸失眠、体倦乏力，伴随面色萎黄等症状，建议搭配红枣、枸杞食疗。

3、体质辨证

单纯脾虚选健脾丸，若兼有心血不足表现则用归脾丸，需中医师通过舌脉诊断明确证型，避免自行用药。

4、联合调理

用药期间可配合八段锦、艾灸足三里等中医外治法，饮食增加优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品，少量多餐避免加重胃肠负担。

建议先至中医科明确体质类型，药物需严格遵医嘱服用，同时注意规律作息和适度运动以增强吸收功能。

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