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黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。黄褐斑通常与紫外线照射、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因相关。
1、防晒护理日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。紫外线会刺激黑色素细胞活性，导致色素沉着加重。
2、外用药物氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维A酸乳膏等可抑制酪氨酸酶活性。使用前需测试皮肤耐受性，可能出现红斑脱屑等不良反应。
3、口服药物氨甲环酸片、维生素C片、谷胱甘肽片等具有抗氧化作用。需监测凝血功能，胃肠道不适者应饭后服用。
4、医美治疗调Q激光、强脉冲光等能选择性破坏黑色素。治疗后需加强保湿修复，避免暴晒导致反黑现象。
保持规律作息，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免熬夜及精神压力过大。顽固性黄褐斑建议皮肤科联合治疗。
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