开合跳40分钟能减脂吗？

女生腹部脂肪太多怎么减脂

肥胖是由于吃的食品热量太高转移成了脂肪而出现了肥胖...

欧有皆 主治医师 遵义医学院附属医院

怎么减肥减脂肪肝

你好，脂肪肝想要减肥，主要还是要管住嘴，迈开腿，要...

兰军良 副主任医师 临汾市人民医院

减脂咖啡真的有效吗

减脂咖啡有效，因为它能促进肠道蠕动并燃烧体内脂肪，...

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院

减脂可以吃红枣干吗

减脂期间一般可以适量吃红枣干，但需控制摄入量。红...

王强 副主任医师 山东省立医院

减脂期宿醉后怎么补救

减脂的期间，如果宿醉后想要补救的话，是需要在饮食上...

蔡政琳 副主任医师 赣州市人民医院

跑步多长时间能起到减脂的作用？

跑步减脂通常需要持续30-60分钟才能有效燃烧脂...

徐海林 主任医师 北京大学人民医院

减脂后瘦下来皮肤特别松弛，能变回来吗？

特别肥胖的人减肥后这种情况是正常的。如果特别严重，...

王莉 主任医师 上海市口腔病防治院

怎么有效减脂肪肝

脂肪肝一般需要通过饮食以及运动进行调理，平时不要吃...

李峰 副主任医师 临汾市人民医院

减脂期间可以吃花甲吗

燕麦片是很多减肥的女性推崇的一种健康的减肥方法,个...

魏碧荷 主任医师 临汾市人民医院

俯卧撑后开合跳减脂吗？

再做开合跳加上俯卧撑可以起到瘦身效果的，只要接着锻...

李芸 主任医师 临汾市人民医院

如何快速减掉腹部脂肪？平卧位做腹肌运动减脂效果如何？

人都想拥有完美的身材，但在我们的日常生活中，很多人因为缺乏锻炼而容易在肚子上形成脂肪堆积，这会严重影响美观，过度肥胖也容易导致脂肪肝等疾病，对健康影响很大，但如果你想减少胃上的脂肪，你必须掌握一个好的方法。让我们了解如何快速减少腹部脂肪快速减少腹部脂肪？是全身脂肪堆积最容易的部位。这里的脂肪是名副其

快速减脂肪的食谱有哪些？减脂午餐怎么吃不会胖？

人越来越关注自己的身体。在这个时候，许多人发现体内的脂肪含量太多，所以他们会去健身房或家里做特殊的减肥运动。除了减肥运动，减肥食谱也很重要，因为通过控制饮食，减肥者可以看到更明显的减肥效果。接下来的文章推荐了几种可以快速减肥的食谱。吃减脂早餐:的早餐必须首先满足能量需求。换句话说，当你有机会吃下一顿

金秋狂减脂肪的好食节

秋天人的食欲大开，食欲增加，饮食量增加。实际上，每天维持原来的饮食量，营养就足够了。秋天增加的饮食量正好用于增肥。怎样才能满足增加的食欲，不增加饭量？有几个诀窍。饭前喝淡汤或吃水果汤可以抑制食欲，增加饱腹感。喝汤后再吃，饭量就会减少。人吃到8个点就饱了。这样既不会感到饥饿，也不会吃得太多。饭前吃水果

哪些食物有助于脂肪燃烧？纯净水竟然是减脂神器？

减肥对女性来说是一件非常困难的事情，但事实上，只要你学会正确搭配食物，你就可以吃减肥的效果，那么哪些食物有助于脂肪燃烧呢？除运动外，合理搭配饮食，选择合适的食物，还有助于改善新陈代谢，促进脂肪燃烧，Get~！1、蛋清蛋清富含蛋白质，热量低，不含胆固醇和脂肪。蛋清富含支链氨基酸，能迅速改善新陈代谢。此外，蛋

春季减肥食谱吃什么？ 7款春季瘦身汤健康减脂受欢迎

饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简便，对身体副作用小，故而受到很多人的青睐。减肥饮食的五个误区别碰触【误区一】淀粉和肉类不能进食其实一个自制能力好的人，在一餐中淀粉质及肉类绝对是可以同时

脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪？吃哪些蔬菜和水果可以减脂肪肝

脂肪肝吃清淡少盐、热量食物才能减掉肝上的脂肪。

减少腹部脂肪需要怎么做？常见的减脂方法有哪些？

减少腹部脂肪？许多腹部小的人和分娩后的女性对这个问题非常困惑。这主要是因为腹部是最容易积累脂肪的部位，一般的锻炼方法根本不能锻炼到这个部位。如果你想减少腹部脂肪，你只能有针对性地锻炼。那么，如何减少腹部脂肪呢？来说，最常见的减少腹部脂肪的方法是做仰卧起坐或转动呼啦圈，但转动呼啦圈的反弹效果相对较大，

减肥能减脂肪肝吗 饥饿减肥有什么缺点？

脂肪肝在普通人的概念中，好像只是大吃大喝，大鱼大肉的人得了这种病，没想到饿了也会出脂肪肝，减肥对于饥饿的人来说要小心！减肥饥饿脂肪肝一般认为高脂肪、高糖食物摄取过多，营养过剩。如果脂肪在体内堆积过多而产生过重和肥胖，很容易引起脂肪肝。但是，这绝不是引起脂肪肝的唯一因素。减肥时过度饥饿，也会"饿"出脂肪

减脂肪应该如何减肥

减脂肪需要通过科学控制饮食与合理增加运动来达到目的，主要方式有控制热量摄入、增加有氧运动、进行力量训练、调整生活习惯、寻求专业指导。一、控制热量摄入减少每日热量摄入是减脂肪的基础措施，需要避免高糖分与高脂肪食物，选择富含膳食纤维的蔬菜水果与优质蛋白食材，比如用蒸煮替代油炸烹饪方式，适当减少精制碳水化合物比例，每餐保持七分饱状态，长期坚持有助于形成热量缺口。二...

女性吃什么可以减脂?女人多吃四种食物增肌减脂

我们知道完美的身体形成最好增加肌肉和减少脂肪。想要真正瘦身成功的话，就需要一个完美的减肥计划，成功减肥者除了会记录好自己的食物日记外，还坚持自己的饮食计划。想要成功瘦身，减肥食谱是必不可少的。接下来，让我们来看看有什么样的增肌减脂食物，有助于完成瘦身战斗增肌和减脂的正确观念增肌的正确观念1、增肌是增

口腔溃疡最怕3种水果 口腔溃疡患者忌口的水果有哪些

口腔溃疡最怕的3种水果是桔子、榴莲、西瓜。患上口腔溃疡的患者不要吃这三种水果。

男人不超过三分钟是怎么回事？影响男性性功能的主要原因是什么

男人不超过三分钟的原因有：原发性早泄、继发性早泄、心理因素。

牙龈肿了个肉坨怎么办？治疗牙龈充血红肿小妙招

牙龈肿了个肉坨的治疗方法有：多喝水、服用药物，调整饮食。

血糖高最怕三种早餐 血糖高早上不宜吃哪些食物

血糖高最怕三种早餐是水果、油条、米粥。

桑叶泡水喝有什么功效和作用？桑叶泡水喝对身体健康有哪些帮助

桑叶泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血压、降血糖、美容、治疗便秘。

懒人护牙秘诀：不花钱不费力，半年牙齿白一度

牙齿变黄这件事，就像手机屏幕上的指纹印，明明每天都擦却总在不经意间暴露痕迹。别急着下单那些贵价美白产品，其实牙齿悄悄变白...

错过等一月！月经后黄金期这样做，瘦得快又稳

每个月总有那么几天，身体像被按下暂停键，等大姨妈拎包离开后，镜子前的你突然发现：腰腹的游泳圈怎么更嚣张了？别慌，这可能是...

从心理学看女人脾气：3个细节暴露感情真实状态

你有没有发现，身边那个平时温柔似水的姑娘突然变得易燃易爆.炸？别急着给她贴"情绪化"标签，心理学研究发现，女性情绪波动往往是...

56岁大叔肺病逆袭！一年后医生都惊了，他的秘诀竟是...

56岁的老张去年体检时查出肺部问题，医生看着片子直皱眉。可谁能想到，前两天复查时连医生都忍不住追问："您这肺活量比年轻人还强...

高情商女人：丈夫≠亲人，明白这点才能长久甜蜜

深夜刷到一条朋友圈："结婚十年，老公变成了睡在上铺的兄弟"，配图是两床泾渭分明的被子。底下点赞数破百，评论区清一色"真实到流...

红茶立大功！研究发现：中老年人群，红茶每日饮用这个量更健康

听说没？保温杯里泡枸杞的养生群体们该换新宠了！英国医学杂志最.新研究给红茶颁了个"中老年健康守护奖"，每天这么几杯下肚，血管...

肺不好要远离鸡肉？医生告诫：若想肺部健康，这3种东西不妨多吃

听说肺不好的人要跟香喷喷的鸡肉说再见？先别急着扔掉你的炸鸡优惠券！这个流传已久的说法让不少吃货瑟.瑟发抖，但真相可能和你??...

瘦了但体重没变？这才是健康减肥的关键信号

你有没有遇到过这种情况：明明腰围小了一圈，牛仔裤也松了，可体重秤上的数字却纹丝不动？别急着怀疑人生，这可能恰恰说明你的减...

体重不降反瘦？3个信号证明你的减肥真的有效

明明体重秤上的数字纹丝不动，牛仔裤的扣子却悄悄松了一格？别急着怀疑人生，这可能正是身体在给你发"瘦身成功"的加密电报。脂肪?...

过午不食减肥法的真相：3个危害你可能不知道

深夜刷手机时突然刷到一条"过午不食瘦10斤"的帖子，是不是瞬间心动？这种看似简单的减肥法正在社交平台疯狂传播，但你可能不知道??...

熊胆黄芩滴眼液的作用是什么

熊胆黄芩滴眼液主要用于缓解结膜炎、角膜炎等眼部炎症引起的红肿、疼痛、畏光等症状。其主要成分为熊胆粉、黄芩苷等，具有抗炎、抗菌、清热明目的作用。1、抗炎作用熊胆黄芩滴眼液中的黄芩苷能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，对细菌性结膜炎、病毒性角膜炎等引起的眼睑充血、分

背部刮痧的功效与作用有哪些

背部刮痧具有促进血液循环、缓解肌肉疲劳、调节免疫功能、辅助排毒、改善亚健康状态等功效。刮痧通过刺激背部经络和穴位，可达到疏通气血、调整脏腑功能的作用。1、促进血液循环刮痧时通过工具对皮肤施加压力，能扩张局部毛细血管，加速血液流动。背部作为督脉和膀胱经的主要循行

芫花的效果有哪些

芫花具有利尿消肿、祛痰止咳、杀虫止痒等功效，主要用于治疗水肿胀满、痰饮喘咳、疥癣秃疮等疾病。1、利尿消肿芫花能促进体内水分代谢，帮助排出多余水分，缓解水肿症状。其利尿作用与所含芫花素等活性成分有关，适用于肝硬化腹水、肾病综合征等引起的水肿。使用芫花时需注意控制

菊叶三七对男性有什么好处吗

菊叶三七对男性可能具有止血散瘀、消肿止痛等潜在益处，但具体效果因人而异。菊叶三七是菊科植物菊叶三七的根或全草，传统医学认为其性平味甘微苦，主要有三七素、黄酮类、挥发油等成分。一、止血散瘀菊叶三七中的三七素可能帮助促进血小板聚集，缩短凝血时间，对男性外伤出血、跌

刺针草对女性有什么好处吗

刺针草对女性可能有一定益处，主要体现在调节月经、缓解炎症、辅助利尿等方面。刺针草是菊科植物鬼针草的干燥全草，传统医学认为其具有清热解毒、散瘀消肿等功效。1、调节月经刺针草可能有助于改善女性月经不调。其活血化瘀的作用对气滞血瘀型痛经或经量过少有一定缓解效果，常与

吃阿那曲唑片的注意事项有哪些

阿那曲唑片的注意事项主要有严格遵医嘱用药、定期监测肝功能、关注骨密度变化、避免妊娠期使用、警惕过敏反应等。建议及时就医，在医生指导下规范用药。1、严格遵医嘱用药阿那曲唑片作为乳腺癌内分泌治疗药物，需严格按处方剂量和时间服用。漏服时不可补服双倍剂量，用药期间禁止

刺梨主治哪种疾病

刺梨主治维生素C缺乏症、消化不良、高脂血症等疾病。刺梨富含维生素C、有机酸及多种微量元素，具有抗氧化、促进消化、调节血脂等作用。1、维生素C缺乏症刺梨中维生素C含量极高，每100克鲜果可达2000毫克以上，能有效改善因维生素C缺乏引起的牙龈出血、伤口愈合缓慢等

冬天感冒可以吃藿香正气丸吗

冬天感冒一般可以遵医嘱吃藿香正气丸，但需结合具体证型判断。藿香正气丸由藿香、紫苏、白芷等中药组成，具有解表化湿、理气和中的功效，适用于外感风寒、内伤湿滞或暑湿感冒。冬季感冒若表现为恶寒发热、头痛身重、呕吐腹泻等寒湿症状时，使用该药可能有助于缓解症状。其挥发性成

肉蔻五味丸治心悸的作用好吗

肉蔻五味丸对于心悸可能有一定辅助作用，但具体效果因人而异，需遵医嘱使用。肉蔻五味丸是一种中成药，主要成分包括肉豆蔻、土木香、木香、广枣和荜茇。该药物具有温中行气、安神定志的功效，传统上用于治疗心悸、失眠等症状。心悸可能与心脏神经官能症、轻度心律失常或焦虑状态相

川木香对男性有什么好处吗

川木香对男性可能有助于缓解胃肠不适、改善呼吸系统功能等。川木香是菊科植物川木香的干燥根，具有行气止痛、健脾消食的功效，在中医理论中常用于治疗胸胁胀痛、脘腹疼痛、食积不消等症状。1、缓解胃肠不适川木香中的挥发油成分能促进胃肠蠕动，帮助缓解男性因饮食不节或压力导致

正确治疗牛皮癣的方法有哪些

牛皮癣可通过保湿护理、局部药物治疗、光疗、系统药...

陈腊梅 副主任医师 山东省立医院

左眼珠子胀疼怎么回事

左眼胀痛可能由视疲劳、干眼症、青光眼、葡萄膜炎等...

申家泉 主任医师 山东省立医院

痔疮怎么反复发作

痔疮反复发作可能由久坐久站、排便习惯不良、妊娠腹...

李辉 主任医师 中日友好医院

治牛皮癣方法有哪些

牛皮癣可通过局部用药、光疗、口服药物、生物制剂等...

陈腊梅 副主任医师 山东省立医院

智齿牙疼脸都肿了怎么办

智齿牙疼伴随面部肿胀可通过局部冷敷、药物镇痛、口...

张天奇 副主任医师 山东省立医院

走路多膝关节损伤症状

走路多膝关节损伤症状主要包括早期关节酸痛、中期活...

侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院

乙肝大三阳孩子会被遗传乙肝吗

乙肝大三阳可能通过母婴传播遗传给孩子，但并非绝对...

郭朝阳 副主任医师 山东省立医院

左侧睾丸肿胀疼痛是怎么回事

左侧睾丸肿胀疼痛可能由睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲...

张国喜 副主任医师 北京大学人民医院

孕期甲状腺激素高甲减需要用药吗

孕期甲状腺激素高提示甲状腺功能减退，通常需要药物...

陈健鹏 副主任医师 山东省立医院

做剖宫产手术风险大吗

剖宫产手术风险多数情况下可控，但存在一定并发症概...

张向宁 主任医师 山东大学齐鲁医院