来源：博禾知道
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三个月没来月经且未怀孕可能由精神压力过大、过度节食减肥、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起，可通过心理调节、营养干预、药物治疗等方式改善。
1、精神压力长期焦虑或情绪波动会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，必要时可遵医嘱使用谷维素片、乌灵胶囊、逍遥丸等调节植物神经功能。
2、营养不良极端节食或体重过低会使体脂率不足，影响雌激素合成。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，严重者可短期服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物建立人工周期。
3、多囊卵巢可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关，常伴痤疮和多毛症。需检测性激素六项，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片调节内分泌，配合低碳水化合物饮食。
4、泌乳素异常垂体瘤或药物因素导致泌乳素升高，可能引发溢乳。需进行垂体MRI检查，常用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素B6片治疗，服药期间需定期监测激素水平。
建议记录基础体温变化，避免剧烈运动，适当增加坚果、豆制品等植物雌激素食物摄入，持续闭经超过半年需完善宫腔镜检查。
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