来源：博禾知道
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中暑可通过脱离高温环境、物理降温、补液治疗、药物辅助等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液丢失、散热障碍、基础疾病等原因引起。
1、脱离高温环境立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热，避免持续高温加重症状。
2、物理降温用湿毛巾擦拭皮肤或冰袋冷敷大血管处，可配合扇风加速蒸发散热，体温降至38℃以下时停止。
3、补液治疗少量多次补充含电解质液体如淡盐水或口服补液盐，严重脱水需静脉输注生理盐水或葡萄糖溶液。
4、药物辅助可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水或人丹等缓解头晕恶心症状，高热者可临时用对乙酰氨基酚退热。
日常需避免烈日下长时间活动，外出做好防晒并及时补水，慢性病患者及老年人应减少高温时段外出。
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