来源：博禾知道
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七个月宝宝辅食可逐步引入强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物，需遵循由稀到稠、由单一到多样的原则，每3-5天尝试一种新食材。
1、强化铁米粉选择市售婴儿强化铁米粉，初次添加时调成稀糊状，适应后逐渐增加稠度。建议家长在上午时段喂食，便于观察过敏反应。
2、蔬菜泥从根茎类蔬菜如胡萝卜、土豆开始，蒸熟后研磨成细腻泥状。家长需注意每次仅添加一种新蔬菜，连续尝试3天无不良反应再更换。
3、水果泥选择苹果、香蕉等低敏水果，去皮去核后研磨成泥。家长需避免添加柑橘类等易致敏水果，且不宜在睡前喂食。
4、肉泥可添加鸡肉、牛肉等红肉制成的肉泥，补充铁和锌元素。建议家长选择瘦肉部位，充分煮熟后打碎成细腻糊状。
添加辅食后需保持奶量不低于600ml/日，新食材引入后观察皮疹、腹泻等过敏表现，出现异常及时停用并咨询儿科医生。
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