指导意见：养生堂天然维生素c咀嚼片中维生素c又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等，还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙，而天然维生素e中维生素e是一种脂溶性维生素，有很强的抗氧化作用，能延缓细胞因氧化而老化，供给体内氧气，可减轻疲劳，从临床反应看，天然维生素c咀嚼片是可以和天然维生素e同时服用的，可以有效补充维生素C和维生素E，能增强免疫力，有需要的朋友可以在医生的指导下放心服用。意见建议：天然维生素e对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性，所以服用抗凝血药物时，不能与维e同服。维生素Ｃ含量多的食物有樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃，你可以多吃一些。