来源：博禾知道
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正常人每天掉发量约为50-100根，主要与新陈代谢周期、洗发频率、季节变化、激素水平等因素有关。
1、新陈代谢周期头发具有生长周期，包括生长期、退行期和休止期。休止期头发自然脱落属于正常生理现象。
2、洗发频率洗发时机械摩擦会加速处于休止期的头发脱落，洗头次数越多，单次观察到的掉发量可能增加。
3、季节变化秋季和春季毛发更替速度加快，每日掉发量可能暂时超过100根，这属于季节性脱发。
4、激素水平妊娠期、产后或更年期等激素波动时期，可能引起暂时性脱发量增多，通常6-12个月内恢复正常。
建议保持均衡饮食，适量补充富含优质蛋白、铁元素和维生素B族的食物，避免过度烫染等损伤头发的行为。
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