来源：博禾知道
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腰椎间盘突出引起的腿疼腰疼可能由椎间盘退变、长期负重、外伤、遗传等因素引起，可通过物理治疗、药物治疗、微创手术、开放手术等方式缓解。
1、椎间盘退变随着年龄增长椎间盘水分流失，弹性下降导致突出。建议避免久坐久站，可尝试热敷缓解疼痛。
2、长期负重重体力劳动或肥胖增加腰椎压力。需减轻腰部负荷，必要时使用腰围支撑，配合牵引治疗。
3、外伤因素急性扭伤或撞击可能导致纤维环破裂。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、遗传倾向胶原蛋白代谢异常家族史者易发病。表现为反复发作的放射性腿麻，可能与基质金属蛋白酶活性异常有关，严重时需考虑椎间孔镜手术。
日常应保持正确坐姿，睡硬板床，避免弯腰搬重物，疼痛持续加重需及时就诊骨科或疼痛科。
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