来源：博禾知道
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站久或坐久后起身眼前发黑可能由体位性低血压、贫血、脱水、心律失常等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、改善循环等方式缓解。
1、体位性低血压快速起身时血压调节延迟导致脑部供血不足，表现为头晕、眼前发黑。建议起身时动作缓慢，避免长时间保持同一姿势，必要时可穿弹力袜改善静脉回流。
2、贫血血红蛋白不足导致携氧能力下降，可能伴随乏力、面色苍白。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，贫血严重时可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等药物。
3、脱水体液不足时血容量减少，可能引发口渴、尿量减少。需及时补充电解质水或淡盐水，每日饮水量保持在合理范围，高温环境下需增加补液。
4、心律失常心脏节律异常可能导致脑灌注不足，常伴心悸、胸闷。需通过心电图明确诊断，可遵医嘱使用美托洛尔缓释片、普罗帕酮片、胺碘酮片等抗心律失常药物。
日常注意避免突然体位变化，均衡摄入含铁和维生素B12的食物，若症状频繁发作或伴随胸痛、意识丧失需及时就医排查心脑血管疾病。
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