左边肚子疼可能由胃肠功能紊乱、肠易激综合征、泌尿系统结石、妇科疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、体外碎石、妇科检查等方式缓解。

饮食不规律或进食生冷刺激食物可能导致胃肠痉挛，表现为阵发性隐痛。建议少量多餐，避免辛辣食物，可热敷缓解。

精神紧张或肠道敏感易诱发左下腹绞痛伴腹胀。需保持规律作息，必要时遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊等调节肠道功能。

左侧输尿管结石可能引发剧烈绞痛并向会阴放射。建议多饮水，疼痛发作时可服用双氯芬酸钠缓释片，严重者需体外冲击波碎石。

女性左侧附件炎或卵巢囊肿可能出现持续性坠痛。需进行妇科超声检查，明确诊断后可选用头孢克肟分散片联合甲硝唑片抗感染治疗。

日常注意腹部保暖，避免剧烈运动，若疼痛持续超过6小时或伴随发热呕吐需立即就医。