咳嗽老是不好可通过调整生活习惯、药物治疗、病因排查、中医调理等方式缓解。长期咳嗽可能与呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流、慢性支气管炎等因素有关。

保持室内湿度适宜，避免接触烟雾、粉尘等刺激物，每日饮用温水有助于缓解气道干燥。睡前抬高床头可减少胃酸反流引发的夜间咳嗽。

细菌感染引起的咳嗽可遵医嘱使用阿莫西林、左氧氟沙星或头孢克肟；过敏性咳嗽可使用氯雷他定、孟鲁司特钠或布地奈德吸入剂。止咳药物如右美沙芬需在医生指导下短期使用。

持续咳嗽超过8周需进行胸部CT、肺功能或胃镜检查，可能与哮喘、慢阻肺等疾病有关，表现为喘息、胸闷等症状。胃食管反流患者常伴反酸、烧心感。

风寒咳嗽可用杏苏散加减，风热咳嗽适用桑菊饮，久咳肺虚者可选择百合固金汤。针灸选取肺俞、定喘等穴位，需由专业中医师操作。

咳嗽期间避免辛辣刺激食物，适当食用雪梨、银耳等润肺食材，若症状持续加重或出现咯血、消瘦需立即就诊。