更年期综合征可通过中药调理缓解症状，常用中药有坤宝丸、更年安片、六味地黄丸、逍遥丸、知柏地黄丸等。

1、坤宝丸

坤宝丸由女贞子、墨旱莲、白芍等组成，适用于肝肾阴虚型更年期综合征，表现为潮热盗汗、头晕耳鸣。该药能滋补肝肾，改善卵巢功能衰退引起的阴虚火旺症状。服用期间忌食辛辣，脾虚便溏者慎用。

2、更年安片

更年安片含熟地黄、泽泻、牡丹皮等成分，针对阴虚内热导致的失眠多梦、心烦易怒。其滋阴清热作用可调节自主神经功能紊乱，合并骨质疏松者需配合钙剂。服药期间出现胃部不适可饭后服用。

3、六味地黄丸

六味地黄丸以熟地黄、山茱萸、山药为主方，适用于肾阴亏虚引起的腰膝酸软、月经紊乱。该方能改善下丘脑-垂体-卵巢轴功能，长期服用需监测肝功能。感冒发热时应暂停使用。

4、逍遥丸

逍遥丸包含柴胡、当归、白芍等疏肝健脾成分，针对肝郁脾虚型更年期情绪波动、胸胁胀痛。其调节情志作用显著，但阴虚火旺者需配伍滋阴药物。服药期间保持情绪舒畅。

5、知柏地黄丸

知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加知母、黄柏，适用于阴虚火旺明显的口干咽燥、五心烦热。其降火功效较强，脾胃虚寒者需减量使用。服药期间忌食生冷油腻。

更年期综合征患者除中药调理外，建议保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如八段锦或散步，饮食增加豆制品、深海鱼等植物雌激素及钙质来源，避免咖啡因及酒精刺激。症状持续加重或出现异常阴道出血时需及时就医排除器质性疾病。