脂肪粒可能由遗传因素、皮肤损伤、油脂分泌异常、毛囊角化异常等原因引起，可通过激光治疗、药物治疗、局部护理、调整生活习惯等方式改善。

部分人群因基因问题导致皮脂腺结构异常，容易形成脂肪粒。日常需加强清洁，避免使用厚重护肤品。医生可能建议使用维A酸乳膏、水杨酸软膏或尿素软膏帮助角质代谢。

过度摩擦或不当美容操作会破坏皮肤屏障，导致角蛋白堆积形成粟丘疹。修复期应停用刺激性化妆品，可遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等预防感染。

皮脂腺功能亢进会使皮脂与角质混合堵塞毛孔。需控制高糖高脂饮食，油性肌肤者可选用含烟酰胺的控油护肤品。严重时可短期使用异维A酸胶丸调节油脂。

角质代谢紊乱导致死亡细胞堆积形成白色小囊肿。建议定期温和去角质，合并炎症时医生可能开具克林霉素凝胶、阿达帕林凝胶等药物。

保持规律作息与均衡饮食有助于皮肤代谢，出现持续增多的脂肪粒建议到皮肤科就诊评估。