张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院
无痛人流后一般需要休息7-14天，实际恢复时间受到术后护理、个人体质、并发症预防、工作强度等多种因素的影响。
1、术后护理：保持会阴清洁，遵医嘱使用抗生素预防感染，避免盆浴和性生活1个月。
2、个人体质：体质较好者恢复较快，贫血或免疫力低下者需延长休息时间至2周以上。
3、并发症预防：观察出血量，出现发热、腹痛或异常出血需及时复诊，可能需额外休息3-5天。
4、工作强度：体力劳动者建议休假2周，脑力工作者可酌情缩短至1周，避免提重物和剧烈运动。
术后1个月内注意补充优质蛋白和铁元素，可选择鱼肉、瘦肉、动物肝脏等食物，避免生冷辛辣刺激，定期复查超声确认宫腔恢复情况。
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