坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、外伤等因素引起。

热敷或冷敷可减轻局部炎症，牵引治疗能缓解神经压迫，低频电刺激有助于改善血液循环，超声治疗可促进组织修复。

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如甲氧氯普胺能放松肌肉，神经营养药如甲钴胺可促进神经修复。需在医生指导下使用。

针灸通过刺激穴位改善气血循环，推拿手法可松解肌肉粘连，拔罐有助于消除局部水肿，中药熏蒸能温经通络。

微创椎间孔镜适用于腰椎间盘突出，开放性减压术用于严重脊柱狭窄，手术干预需严格评估适应证。

急性期建议卧床休息2-3天，恢复期可进行游泳等低冲击运动，避免久坐久站，睡眠时保持脊柱自然曲度。