脸上长斑增多可能由紫外线照射、激素变化、皮肤炎症、黄褐斑等原因引起，可通过防晒护理、药物干预、光电治疗等方式改善。

长期日光暴晒激活黑色素细胞，表现为颧骨部位对称性褐色斑片。建议每日使用SPF30以上防晒霜，外出佩戴遮阳帽。

妊娠或口服避孕药导致雌激素水平波动，常见面部蝶形分布黄褐色斑。可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物。

痤疮或皮炎后的色素沉着多呈深褐色点状分布。需治疗原发病，配合外用维生素E乳、熊果苷凝胶、左旋维生素C精华。

与遗传和慢性刺激有关，表现为边界不清的灰褐色斑片。可采用低浓度化学剥脱、调Q激光治疗，配合口服谷胱甘肽。

日常需避免熬夜和过度清洁，多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，建议皮肤科就诊明确斑疹类型。