张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院
坐月子期间在屋内通常无须戴帽子，是否佩戴需结合环境温度、个人体质、传统习惯、头部舒适度等因素综合判断。
1、环境温度若室内温度稳定在22-26摄氏度且无直吹风，一般无须戴帽子；若空调或风扇直吹头部，可选用轻薄透气棉质帽防护。
2、个人体质体质虚寒或既往有头痛史者，戴帽子有助于避免受凉；体温调节正常且无不适感的产妇可不佩戴。
3、传统习惯部分地区习俗强调头部避风，可根据家庭文化选择佩戴，但需注意材质透气性，避免过度捂汗引发不适。
4、头部舒适度若戴帽后出现头皮瘙痒、闷热感或影响休息，应及时摘除；夜间睡眠时通常无须佩戴。
建议保持室内空气流通，选择吸湿排汗的帽子材质，若出现头晕、畏寒等症状应及时调整防护措施。
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