月经没来白带来了可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、妊娠、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素干预等方式改善。

长期压力或作息紊乱可能导致激素分泌失衡，表现为月经延迟伴白带增多。建议保持规律作息，适当补充维生素E和谷维素调节植物神经功能。

与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，典型症状包括闭经、痤疮和异常白带。可遵医嘱使用二甲双胍改善代谢，或短效避孕药调节月经周期。

受精卵着床后可能出现停经伴乳白色分泌物增多。需通过血HCG检测确认，若确诊妊娠应规范补充叶酸并定期产检。

甲亢或甲减均可干扰月经周期，常伴随体重波动和分泌物异常。需检查甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠或抗甲状腺药物。

建议记录症状变化周期，避免过度清洗会阴区，选择棉质内裤保持透气，若症状持续超过2个月需妇科超声检查。