长沙哪个治失眠好的医院比较好点
长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省第二人民医院、长沙市第一医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南中医药大学第一附属医院、湖南中医药大学第二附属医院、湖南省脑科医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备较强的诊疗能力，能为失眠患者提供专业治疗。
失眠的发病原因复杂多样，包括心理压力、生活习惯、环境因素及某些疾病影响等。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发焦虑、抑郁等心理问题，及时就医十分必要。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室配备多导睡眠监测仪等设备，采用药物与非药物结合的治疗方式，帮助患者改善睡眠质量。医院汇聚了一批国内知名的神经内科专家，在顽固性失眠治疗领域具有较高声誉。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科设有睡眠障碍专病门诊，采用认知行为、生物反馈治疗等综合手段改善失眠症状。科室拥有专业的心理测评系统和睡眠监测设备，能为患者提供个性化的治疗方案。医院在精神心理疾病诊疗方面具有较强实力。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有突出优势。科室开展睡眠多导监测、心理评估等检查，采用药物与心理治疗相结合的方式，帮助患者重建健康睡眠模式。医院在精神疾病领域的研究与临床水平居国内前列。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.湖南省第二人民医院-临床心理科
湖南省第二人民医院临床心理科设有睡眠障碍专病门诊，擅长采用认知行为治疗失眠。科室配备专业的心理治疗师团队，通过睡眠卫生教育、放松训练等方法帮助患者改善睡眠。医院在心理疾病诊疗方面积累了丰富经验。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室开展多导睡眠监测等检查，采用药物与物理治疗相结合的方式改善患者睡眠质量。医院拥有专业的神经内科团队，能为失眠患者提供系统治疗。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.长沙市第三医院-精神心理科
长沙市第三医院精神心理科设有睡眠障碍专病门诊，采用中西医结合方式治疗失眠。科室配备专业的心理测评系统，通过药物与心理干预帮助患者改善睡眠。医院在精神心理疾病诊疗方面具有较强实力。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
7.长沙市第四医院-神经内科
长沙市第四医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室开展多导睡眠监测等检查，采用药物与物理治疗相结合的方式改善患者睡眠质量。医院拥有专业的神经内科团队，能为失眠患者提供系统治疗。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科采用传统中医药方法治疗失眠，具有独特优势。科室运用中药调理、针灸、推拿等中医，帮助患者改善睡眠质量。医院在中医药治疗睡眠障碍方面积累了丰富经验。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
9.湖南中医药大学第二附属医院-针灸推拿科
湖南中医药大学第二附属医院针灸推拿科在治疗失眠方面具有特色优势。科室采用针灸、推拿等传统中医，配合现代医学手段，帮助患者改善睡眠。医院在中医药特色方面具有较强实力。
湖南中医药大学第二附属医院地址：湖南省长沙市芙蓉区蔡锷北路233号。
就诊科室：针灸推拿科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省脑科医院-睡眠医学科
湖南省脑科医院睡眠医学科是省内较早成立的睡眠障碍专科，在失眠诊疗方面具有专业优势。科室配备的睡眠监测设备，采用多学科协作模式，为患者提供个性化治疗方案。医院在睡眠障碍诊疗领域积累了丰富经验。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
改善失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，避免午睡过长；睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品；营造安静舒适的睡眠环境；适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。若自我调节效果不佳，应及时就医寻求专业帮助。长期失眠可能影响身心健康，早诊断、早治疗十分重要。
