体热怎么办

发布时间: 2019-12-24 55722次播放

疏欣杨 副主任医师

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三甲中日友好医院中医肺病科

视频内容：

体热可通过减少辛辣煎烤食物的摄入，喝清肺热的泡茶饮，多饮水，保持心理平衡和适当的运动，保持睡眠的规律等方面来进行调理。

一、要清楚体热的具体部位。减少辛辣煎烤食物的摄入，喝清肺热的泡茶饮，如金银花、金莲花、罗汉果等。

二、要多饮水。水能灭火，平时工作中要多饮水，以便清除体内的内火。

三、平时要保持心理平衡和适当的运动，保持睡眠的规律。减少因生活起居中的不良习惯导致内火。

体热在平常生活中是非常常见。大部分是因为情志化火或内生的痰热或血热引起。表现为口干、上火、舌痛、牙干、痤疮、便秘等。

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