足跟痛治疗

发布时间: 2020-01-09 60439次播放

朱建强 副主任医师

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三级北京小汤山医院普通外科

视频内容：

有足跟痛的情况可以选择保守治疗和闭合的针刀治疗，具体治疗方法如下：

一、尽量避免穿软的、薄的布鞋。可以在鞋里放置比较厚的鞋垫，也可以在足跟负重的位置挖洞，减少足跟的负重。

二、做脚底蹬踏运动，可以增强折筋膜的张力，改善其抗劳损的能力，减轻局部的炎症。

三、温水泡脚，有条件可以辅以理疗，或者配以中药汤剂外洗。

四、当足跟痛持续疼痛时，可以口服一些非甾体的镇痛药。

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