吃激素发胖会消失多久？
服用激素导致的体重增加通常在停药后3-6个月逐渐恢复，具体时间与激素种类、用药时长、个体代谢差异等因素相关。
短期使用糖皮质激素如泼尼松片、地塞米松片等，若疗程在2-4周内，停药后1-2个月可见体重回落。这类药物引起的水钠潴留和食欲亢进会随药物代谢而缓解，配合低盐饮食和适量运动可加速恢复。长期使用激素超过3个月者，脂肪重新分布和胰岛素抵抗等代谢变化可能需要更长时间调整，部分患者需6个月以上才能接近用药前体重。此时需内分泌科评估代谢状态，必要时进行医学营养干预。
极少数患者因激素诱发库欣综合征或甲状腺功能异常，体重恢复可能延迟至1年以上，需排查继发性代谢疾病。儿童青少年处于生长发育期，激素相关体重变化恢复较快，但家长需监测其BMI变化。哺乳期女性激素代谢速度受泌乳影响，体重恢复周期可能缩短。
建议激素治疗期间定期监测体重和腰围，采用高蛋白低GI饮食，避免夜间进食。停药后保持每周150分钟中等强度运动，优先选择游泳、骑行等关节友好型项目。若体重持续未降或伴随满月脸、紫纹等症状，应及时复查激素水平和代谢指标。
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