腱鞘囊肿术后护理措施
腱鞘囊肿术后护理措施主要包括保持伤口清洁干燥、避免剧烈活动、定期换药、合理饮食、适度功能锻炼等。术后护理对恢复至关重要，有助于减少并发症并促进功能恢复。
1、保持伤口清洁干燥
术后伤口需保持清洁干燥，避免沾水或污染。每日可用无菌生理盐水轻轻擦拭伤口周围皮肤，但不要直接触碰伤口。若敷料被渗出液浸湿或污染，应及时更换。洗澡时可用防水敷料覆盖伤口，防止感染。观察伤口有无红肿、渗液增多等异常情况，出现异常应及时就医。
2、避免剧烈活动
术后2-4周内应限制手腕或手指的剧烈活动，避免提重物或过度用力。可佩戴支具或绷带固定患处，减少关节活动度。但完全制动可能导致关节僵硬，可在医生指导下进行轻度被动活动。恢复期避免重复性手部动作如打字、拧毛巾等，防止囊肿复发。
3、定期换药
根据医生建议定期更换敷料，通常术后3天首次换药，之后每2-3天更换一次。换药时注意无菌操作，使用碘伏消毒伤口周围皮肤。若使用可吸收缝线则无须拆线，非吸收缝线需在术后7-10天拆除。换药过程中观察伤口愈合情况，出现异常渗液、异味或延迟愈合需及时复诊。
4、合理饮食
术后饮食应富含优质蛋白和维生素，促进组织修复。可适量摄入鱼肉、鸡蛋、豆制品等蛋白质食物，以及新鲜蔬菜水果补充维生素C。避免辛辣刺激性食物，减少烟酒摄入。保持充足水分摄入有助于代谢废物排出。糖尿病患者需严格控制血糖，避免影响伤口愈合。
5、适度功能锻炼
拆线后可在康复师指导下逐步进行功能锻炼。早期以被动关节活动为主，如轻柔的屈伸练习。2周后增加主动活动度训练，配合热敷缓解僵硬。4周后可进行力量训练，使用握力器或橡皮筋增强肌力。锻炼需循序渐进，避免过度疲劳。若出现疼痛加重或肿胀应立即停止并咨询医生。
腱鞘囊肿术后需坚持3-6个月的康复管理。日常注意劳逸结合，避免手部过度劳累。工作时可佩戴护腕分散压力，每小时休息5-10分钟做伸展运动。冬季注意手部保暖，防止受凉导致僵硬。定期复查评估恢复情况，若发现局部硬结或复发迹象应及时干预。保持乐观心态，配合康复计划可显著改善预后。
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