懷孕初期安胎可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)、保持良好心態(tài)、避免劇烈運(yùn)動、定期產(chǎn)檢等方式進(jìn)行。懷孕初期通常由胚胎發(fā)育不穩(wěn)定、母體激素變化、外界環(huán)境刺激等因素引起。
1、調(diào)整飲食
懷孕初期應(yīng)保證飲食均衡，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、魚肉、牛奶等，有助于胎兒生長發(fā)育。避免食用生冷、辛辣刺激性食物，減少胃腸不適。可適當(dāng)增加新鮮蔬菜水果的攝入，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。可遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素片、鈣片等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。避免自行服用藥物或保健品，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
3、保持良好心態(tài)
避免過度緊張焦慮，保持心情愉悅有助于胎兒健康發(fā)育。可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。家人應(yīng)給予孕婦充分關(guān)愛和支持，創(chuàng)造溫馨舒適的生活環(huán)境。
4、避免劇烈運(yùn)動
懷孕初期應(yīng)避免跑跳、提重物等劇烈活動，防止發(fā)生流產(chǎn)?？蛇x擇散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動方式。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，避免過度勞累。
5、定期產(chǎn)檢
按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。通過B超檢查觀察胚胎著床位置和發(fā)育狀況。出現(xiàn)腹痛、陰道出血等異常情況時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行保胎治療。
懷孕初期應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證每天8-10小時(shí)睡眠時(shí)間。穿著寬松舒適衣物，避免壓迫腹部。保持會陰清潔，預(yù)防感染。室內(nèi)保持空氣流通，溫度適宜。避免接觸輻射、化學(xué)物質(zhì)等有害環(huán)境。如出現(xiàn)妊娠反應(yīng)可少食多餐，選擇易消化食物。保持適當(dāng)體重增長，既不要過度控制飲食，也要防止體重增長過快。整個(gè)孕期都需戒煙戒酒，遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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懷孕早期乳房會痛嗎
女性在懷孕早期可能會出現(xiàn)乳房疼痛的情況，這是由于懷孕以后卵巢就會持續(xù)的分泌雌孕激素，所以血液中的雌孕激素水平會比較高，而且高水平的雌孕激素會刺激乳腺腺管和腺體的發(fā)育，才會產(chǎn)生乳房脹痛的情況。還會伴有乳頭的勃起，由于懷孕后體內(nèi)激素的影響刺激，還有可能導(dǎo)致乳頭乳暈顏色增加，并且在乳頭的局部出現(xiàn)散在的結(jié)節(jié)狀的隆起。而且隨著孕周的增加，體內(nèi)激素水平會持續(xù)性的升高，還會導(dǎo)致乳房脹痛的情況越來越明顯。這種情況可能會持續(xù)到妊娠中期，少部分在妊娠中晚期時(shí)還會出現(xiàn)乳頭的溢液，這是乳頭乳汁自然排出的生理性的表現(xiàn)，女性應(yīng)該保持乳房部位的清潔衛(wèi)生。語音時(shí)長 01:0494683次收聽 2021-04-16 -
孕早期能吃獼猴桃嗎
女性在懷孕早期是可以適當(dāng)?shù)某垣J猴桃的，獼猴桃當(dāng)中含有多種氨基酸，能夠緩解孕婦緊張焦慮的情緒，促進(jìn)睡眠，有利于孕婦的身心健康。而且獼猴桃當(dāng)中含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)機(jī)體的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，提高機(jī)體的免疫力，促進(jìn)胚胎的健康發(fā)育。獼猴桃中含有葉酸和鐵，能夠促進(jìn)孕婦體內(nèi)造血，預(yù)防發(fā)生妊娠期間的缺鐵性貧血。獼猴桃還具有降血糖的作用，對于患有糖尿病的孕婦是不錯(cuò)的選擇。但是需要適量的食用，避免過量的食用影響孕婦的身體健康。獼猴桃屬于偏寒性的食物，如果大量的吃獼猴桃，容易引起胃腸道不適的反應(yīng)出現(xiàn)，甚至?xí)鸨阆「篂a等現(xiàn)象。語音時(shí)長 01:0673196次收聽 2021-04-16 -
懷孕初期人絨毛膜促性腺激素多少才算懷孕
在懷孕初期進(jìn)行抽血檢測人絨毛膜促性腺激素，一旦超過正常值就要考慮妊娠的可能，正常值一般是5~10，甚至小于5，懷孕5周左右HCG就可以超過正常值的上限，逐漸升高，10周左右達(dá)到頂峰，增加的規(guī)律是每48小時(shí)增加1.5到2倍左右。除了抽血檢測，還要做B超檢測，確定妊娠的位置，排除異常情況，這才能確定是健康的宮內(nèi)妊娠。因此發(fā)現(xiàn)HCG增高要考慮懷孕，但是是不是健康的妊娠，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做全面的檢查。103756次播放 2021-04-01
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懷孕初期卵巢會變大嗎
懷孕初期一般卵巢有可能會變大，但也可能是因?yàn)榛悸殉材夷[疾病引起，需結(jié)合卵巢大小來判斷。如果是小囊腫一般不會影響正常懷孕，如果是大囊腫隨時(shí)都會加快增長速度，同時(shí)還可能會增加難產(chǎn)或流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
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懷孕初期死胎如何確診
懷孕初期，如果發(fā)現(xiàn)胎死宮內(nèi)，或者我們叫做胚胎停育，主要是通過超聲來進(jìn)行確診的。如果是有些病人出現(xiàn)有腹痛和陰道出血的癥狀，也可能是自然流產(chǎn)和胚胎停育的表現(xiàn)。我們就需要進(jìn)行超聲檢查。如果在懷孕七到八周的時(shí)候，超聲檢查下仍然看不到胎芽和胎心搏動的話，我們就要考慮是有胚胎死亡。也就是胚胎停育的可能性。如果是平時(shí)月經(jīng)周期比較長的女性，我們擔(dān)心是由于懷孕時(shí)間比較短所導(dǎo)致的胎心沒有。還可以等到一到兩周以后，再進(jìn)行一次超聲的復(fù)查。如果仍然沒有胎芽和胎心搏動，就可以診斷為胎死宮內(nèi)了。但是也有些女性在懷孕早期并沒有任何的臨床癥狀，沒有腹痛和陰道出血，只是在常規(guī)的超聲檢查的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)沒有胎心搏動。才確診為胚胎停育。所以這種情況，我們孕期是要定期進(jìn)行超聲檢查的。語音時(shí)長 01:1088379次收聽 2021-01-15 -
早孕胎停有什么癥狀或征兆嗎
在懷孕的早期，如果孕婦在40多天有惡心、嘔吐的感覺。胎停孕以后這感覺會突然的消失。另外，隨著子宮的增大，這個(gè)時(shí)候孕婦還會出現(xiàn)尿頻，乳房的脹痛，當(dāng)胎停孕以后，這些癥狀也會消失。有的女性會在懷孕的過程中，突然有少量的陰道出血，這樣的陰道出血，有可能是先兆流產(chǎn)引起的，但是也有可能是胎停孕引起的。所以這個(gè)懷孕早期發(fā)現(xiàn)這樣的癥狀，一定要早一點(diǎn)到醫(yī)院做B超檢查。在B超下面，如果看不到胎芽的搏動，那么這種情況，就可以確診是胎停育了。另外，有的女性在胎停育發(fā)生以后會出現(xiàn)陰道多量的出血，甚至?xí)醒獕K的排出，這種情況下，大都是胚胎在子宮腔里面死亡以后，刺激了子宮收縮以及宮頸的擴(kuò)張，從而導(dǎo)致組織物的排出。如果是懷孕8到12周，胚胎停止發(fā)育，那么這個(gè)時(shí)候絨毛發(fā)育比較茂盛，跟子宮壁粘連的比較牢固，所以這個(gè)時(shí)候往往出血量比較多，這種情況下需要及時(shí)的做清宮手術(shù)，才能夠達(dá)到止血的目的。語音時(shí)長 01:5551424次收聽 2019-12-30 -
早孕期間可以吃柿子嗎
早孕期間可不可以吃柿子需看是否有不良反應(yīng)。柿子含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、糖，能提供孕婦的營養(yǎng)，及提供孕婦體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)，提高孕婦免疫力。但柿子是屬于一些寒涼食物，在早孕期間，患者已經(jīng)有惡心、嘔吐癥狀，最好不要吃。如果患者有膽結(jié)石，膽囊炎這種情況也最好不要吃，容易引起膽結(jié)石。女性在懷孕早期，可能有先兆流產(chǎn)癥狀，表現(xiàn)為陰道出血和肚子疼痛，這時(shí)大多吃保胎藥治療。如果是這樣的孕婦也盡量不要吃柿子，因?yàn)槭磷邮且环N比較寒涼的食物，吃下去以后會影響到胎兒，在懷孕的早期，如果沒有上面的這些癥狀，還是可以放心地吃柿子的。如果有上面所說的這些不良反應(yīng)，那么盡量就不要吃。另外，如果吃柿子的話，一天最好不要吃超過一個(gè)，因?yàn)槌缘奶?，容易對胃腸道造成負(fù)擔(dān)。語音時(shí)長 01:5062661次收聽 2019-12-30
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鐵皮石斛粉有什么功效和作用
鐵皮石斛粉具有滋陰清熱、益胃生津、增強(qiáng)免疫等功效，適用于陰虛火旺、口干煩渴、病后虛熱等癥狀。1、滋陰清熱鐵皮石斛粉能緩解因陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的口干舌燥、潮熱盜汗。其活性成分石斛多糖可調(diào)節(jié)體液代謝，適合長期熬夜或更年期人群。使用時(shí)可搭配麥冬、玉竹等藥材增強(qiáng)效果，但脾胃2033次瀏覽
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石斛花的功效與作用有哪些
石斛花具有滋陰清熱、益胃生津、明目養(yǎng)顏等功效，主要用于改善陰虛火旺、口干煩渴、視物模糊等癥狀。石斛花的功效與作用主要有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、護(hù)肝利膽、改善胃腸功能、緩解疲勞。1、調(diào)節(jié)免疫石斛花含有多糖類成分，能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，幫助提高機(jī)體免1759次瀏覽
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祛濕茶喝了對身體有副作用嗎
祛濕茶適量飲用一般不會對身體產(chǎn)生副作用，但過量飲用或體質(zhì)不匹配時(shí)可能出現(xiàn)不適。祛濕茶主要由赤小豆、薏苡仁、茯苓等藥食同源成分組成，具有利水滲濕的功效。體質(zhì)平和或濕熱體質(zhì)者適量飲用祛濕茶有助于改善肢體困重、舌苔厚膩等濕氣癥狀。建議每日飲用200-300毫升，連續(xù)1508次瀏覽
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生菜的營養(yǎng)價(jià)值與功效是什么
生菜富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，具有促進(jìn)消化、輔助控糖、保護(hù)視力等功效。生菜的營養(yǎng)價(jià)值與功效主要有水分含量高、維生素K豐富、低熱量高纖維、含抗氧化物質(zhì)、鉀元素充足等。1、水分含量高生菜含水量超過95%，食用后能快速補(bǔ)充體液，適合運(yùn)動后或高溫環(huán)境下補(bǔ)水。其高水1516次瀏覽
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紅牛膝的功效與作用是什么
紅牛膝具有活血通經(jīng)、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、利尿通淋等功效，主要用于治療經(jīng)閉痛經(jīng)、腰膝酸痛、筋骨無力、淋證水腫等病癥。紅牛膝的功效與作用主要有活血化瘀、補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋健骨、利水消腫、引血下行。1、活血化瘀紅牛膝能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善血液瘀滯狀態(tài)。對于女性因氣滯血瘀引起1442次瀏覽
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