陽虛體質(zhì)主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、精神不振、面色蒼白、小便清長、大便溏薄等癥狀。陽虛體質(zhì)可能與先天稟賦不足、久病體虛、飲食不當(dāng)、過度勞累、年老體弱等因素有關(guān)。
1、畏寒肢冷
陽虛體質(zhì)者常感覺手腳冰涼，尤其冬季更為明顯，即使增添衣物也難以緩解。這是由于陽氣不足導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)熱功能減弱，無法溫煦四肢末梢。日常可通過艾灸關(guān)元穴、足三里穴，或遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸等溫補腎陽的中成藥改善癥狀。
2、精神不振
陽氣虛弱會導(dǎo)致氣血運行無力，表現(xiàn)為易疲勞、嗜睡、注意力不集中。這類人群晨起困難，白天常感倦怠，可能與甲狀腺功能減退或慢性疲勞綜合征有關(guān)。建議適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運動，避免過度消耗陽氣。
3、面色蒼白
陽虛者面部缺乏血色，皮膚干燥無華，唇色淡白，多伴有眼瞼浮腫。這與末梢血液循環(huán)不良、血紅蛋白合成不足相關(guān)?？墒秤霉饒A紅棗枸杞茶等溫補氣血的食療方，嚴(yán)重者需排查貧血或慢性腎病。
4、小便清長
腎陽不足會導(dǎo)致膀胱氣化失常，出現(xiàn)尿頻、夜尿增多且尿液顏色清稀。常見于前列腺增生或糖尿病早期，可配合縮泉丸、五子衍宗丸等中成藥調(diào)理，夜間睡前2小時限制飲水。
5、大便溏薄
脾陽虛衰時運化水濕能力下降，表現(xiàn)為大便不成形、含未消化食物殘渣，進(jìn)食生冷后加重。需避免食用冰品、苦瓜等寒涼食物，可選用附子理中丸調(diào)理，合并腹痛腹瀉時需排除腸易激綜合征。
陽虛體質(zhì)者應(yīng)注意防寒保暖，冬季避免赤腳踩地或露腳踝。飲食宜選擇羊肉、韭菜、核桃等溫性食材，烹調(diào)時加入生姜、肉桂等辛溫調(diào)料。保證充足睡眠，避免熬夜耗傷陽氣，可定期進(jìn)行督脈灸等中醫(yī)外治法。若癥狀持續(xù)加重或伴隨心悸水腫，建議及時就醫(yī)排查甲狀腺功能減退、慢性心力衰竭等器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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陽虛體質(zhì)如何調(diào)理
對于陽虛體質(zhì)的人群來說，合理的飲食是非常重要的，在飲食方面可以多食用溫平補益食物，例如：羊肉，韭菜等，而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。還有就是運動，因為運動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，而且動能生陽，對于陽虛體質(zhì)的人群有很大的改善作用。平時也可以經(jīng)常泡腳并且注意不要熬夜，都是陽虛體質(zhì)人群需要做到的。
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陽虛體質(zhì)如何治療和調(diào)理
陽虛體質(zhì)可通過溫補陽氣、調(diào)整飲食、適度運動、中藥調(diào)理、起居調(diào)攝等方式治療和調(diào)理。陽虛體質(zhì)多由先天不足、久病體虛、過度勞累、飲食生冷、年老體衰等因素引起，通常表現(xiàn)為畏寒肢冷、精神不振、面色蒼白、小便清長、大便溏薄等癥狀。1...
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腎陽虛會耳鳴嗎
腎陽虛可能會引起耳鳴。腎陽虛是中醫(yī)的一種證型，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷、精神不振等癥狀，耳鳴是腎陽虛的常見伴隨癥狀之一。
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老年人手腳冰涼怎么辦
老年人手腳冰涼可通過調(diào)整飲食、適度運動、注意保暖、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。手腳冰涼可能與血液循環(huán)不良、氣血不足、甲狀腺功能減退、糖尿病、貧血等因素有關(guān)。
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脾胃陰虛和陽虛的區(qū)別是什么呢
脾胃陰虛和陽虛的主要區(qū)別在于病因、癥狀及調(diào)理方向不同，陰虛以陰液不足、虛熱內(nèi)生為主，陽虛以陽氣虧虛、虛寒內(nèi)生為主。
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陽虛的主要癥狀
陽虛分為心陽虛、脾陽虛、腎陽虛、胃陽虛，每種陽虛的癥狀也不同。心陽虛臨床表現(xiàn)為心悸、自汗、精神疲倦、嗜睡等?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用保元湯，或根據(jù)實際癥狀表現(xiàn)進(jìn)行中藥調(diào)整。脾陽虛臨床表現(xiàn)主要為面色萎黃、飲食減少、怕冷、神倦乏力等?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用附子理中湯，或根據(jù)實際癥狀表現(xiàn)進(jìn)行中藥調(diào)整。腎陽虛臨床主要表現(xiàn)為腰膝酸痛、遺精、陽痿、多尿或不禁等?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服鹿角膠。胃陽虛臨床主要表現(xiàn)為胃脘冷痛、喜溫?zé)崾澄?、疼痛進(jìn)食后緩解、飲食減少等。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用香砂六君子湯，或根據(jù)實際癥狀表現(xiàn)進(jìn)行中藥調(diào)整。80236次播放 2022-01-18
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濕毒如何治療
治療濕毒時，要化濕、解毒，兩者結(jié)合起來，這樣去除濕毒效果才更好。濕毒比濕熱厲害，又叫熱毒。濕毒是濕邪跟熱邪結(jié)合后，進(jìn)一步發(fā)展變成的毒邪，表現(xiàn)在皮膚上有經(jīng)久不愈的濕疹，有時有紅腫、熱痛濕疹，有些表現(xiàn)在皮膚上；有些在腸道里，如慢性腸炎、結(jié)腸、痔瘡，積久后化毒，變成有毒素。治療時要化濕、解毒，兩者結(jié)合起來。清熱化濕，像薏米、綿茵陳去濕藥物，配合清熱，如紫花地丁、穿心蓮解毒藥物，內(nèi)治跟外治相結(jié)合，把濕毒祛除。在對身體整體調(diào)理時，先治標(biāo)再治本，補氣補陽可緩一步。先把皮膚濕毒清掉，聚集的濕毒可切開放血、刺絡(luò)放血，用三菱針或梅花針點擊，拔罐把血抽出。有些血里熱毒無法一下清除掉，特別是聚集久的濕毒，是紫暗色斑，點刺放血效果更好。外治方法配合內(nèi)治整體可以調(diào)制，最好由?？漆t(yī)生做比較合適。語音時長 01:5367901次收聽 2020-04-22 -
濕寒體質(zhì)如何調(diào)理
濕寒的體質(zhì)其實就是濕邪跟寒邪的一個結(jié)合。六淫叫風(fēng)寒、暑濕、燥火。寒邪是一種外來的寒冷，跟濕的結(jié)合。氣虛跟陽虛結(jié)合，產(chǎn)生了一種寒濕的病理產(chǎn)物，這種體質(zhì)的人就會覺得一方面身體很困重，一方面又寒冷，又不能夠運化，有一種虛弱疲乏，然后身體有一種寒冷，這種寒濕常常表現(xiàn)最多的就是關(guān)節(jié)疼痛，呈現(xiàn)出五十肩或者膝關(guān)節(jié)炎，這種頑固性的疼痛就是濕寒困阻。調(diào)理上我們注意，一個是補氣，溫陽，然后再祛濕散寒，所以在這個藥物里面，會用一些干姜、紅糖，或者用一些姜加上附子，這種組合，然后配合扶陽的金匱腎氣丸，再加上像活血、行氣、通絡(luò)的方法結(jié)合，就能夠調(diào)整。另外可以做艾灸，通過灸法的溫經(jīng)通絡(luò)作用來驅(qū)散寒濕，這個效果也非常好。63233次播放 2020-04-22
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陽虛吃什么藥
陽虛包括機(jī)能減退、形寒肢冷表現(xiàn)，也包含了氣虛在內(nèi)，所以講扶陽常常跟補氣結(jié)合在一起。初步的扶陽就是補氣，比如吃點黃芪，有時加點干姜，這就是一種補氣的功能，配一點參。一般的情況下用的像太子參、西洋參、黨參這種常規(guī)用的，有時候煲湯也會加點黃芪、黨參、枸杞，這是補氣。補氣就是一種扶陽，扶陽補氣。如果有些疾病嚴(yán)重的陽虛了，就會用到附子理中丸，從脾胃陽氣來入手。陽虛表現(xiàn)會拉肚子，泄瀉。上焦陽氣不足，容易感冒，就用補氣祛風(fēng)的方法，叫玉屏風(fēng)散，就是黃芪、白術(shù)健運脾胃，用防風(fēng)來發(fā)散，能夠抵御外界的寒氣。中焦用附子理中丸，就是防止脾胃陽虛導(dǎo)致的拉肚子，就是調(diào)養(yǎng)脾胃，有時候還可以加點脾胃的氣機(jī)的，像補中益氣丸、歸脾丸。如果到腎氣的腎陽，常用腎氣丸、金匱腎氣丸或附桂八味丸，調(diào)養(yǎng)腎氣。注意適量，不要過度。65149次播放 2020-04-22
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陽虛體質(zhì)表現(xiàn)
陽氣是我們?nèi)梭w物質(zhì)代謝和生理功能的一個原動力，它是人體生殖、生長發(fā)育以及衰老和死亡的一個決定的因素。我們中醫(yī)有一句話叫得陽者生，失陽者亡，就是說人體是需要正常的功能，是需要陽氣的一個溫養(yǎng)和支持的，陽氣越充足人就越強(qiáng)壯，壽命也就越長久，陽氣不足人就會生病，如果陽氣消失耗盡了，人就會消亡了。所以陽氣它能夠溫養(yǎng)全身的臟腑組織，維護(hù)臟腑的功能，如果陽氣不足，就會出現(xiàn)一些生理功能減退的癥狀，導(dǎo)致身體的御寒的能力下降，臟腑出現(xiàn)一些虛寒的征象，常見的陽虛的，可以有脾胃的一個陽虛，可以見到有腹脹、畏寒，這種人他的畏寒的特點特別突出，一點涼的都不敢吃，有的人到什么程度，說水果的那種溫度，他都覺得很寒，吃完了他都會胃不舒服，比如說冰箱這項東西，他連碰都不敢碰，還有像面色蒼白，大便是稀的，有一些人有，我們中醫(yī)叫做下利清谷，這什么意思？就是病人給我們的主訴，就是說我要吃米飯，我排出來的都是有米粒，吃的是菜葉排出來的就有菜葉，就食物的原型，就在腸子里排出來了，這也是一個陽虛的反應(yīng)。另外一種人，他有五更線，就是說五更，也就是說在大約在早晨3:00~5:00的時候，就會去拉肚子，這也是一個脾腎陽虛的反應(yīng)。還有腎陽不足，可以見到有一些畏寒、四肢發(fā)涼，然后有一些男科和婦科的問題，不孕不育等等?？傊柼撝?，是可以見到各種生理活動減弱和衰退，身體的御寒能力下降癥狀的。語音時長 02:0265732次收聽 2020-02-27 -
男性荷爾蒙失調(diào)該怎么辦
男性荷爾蒙失調(diào)，嚴(yán)重影響日常生活，首先精力不足、容易疲勞、注意力不集中、表情淡漠、記憶力減退、工作能力下降；另外會有身體早衰癥狀，如大量脫發(fā)、視力下降、皮膚沒有彈性，情緒波動，容易急躁、發(fā)脾氣或者焦慮、抑郁、自卑、睡眠也比較差；夫妻生活質(zhì)量下降，性功能降低，會有陽痿、早泄等情況發(fā)生。可以選用腧穴做保健按摩或者按揉、艾灸?？刂埔股?，保證充足睡眠、飲食注意多樣性，少吃油膩、刺激性食物，保持愉悅心情，樂觀情緒，保持平和心態(tài)，注意克服日常生活中的緊張、焦慮，對保持身心健康、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)非常重要。59848次播放 2019-12-25
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陽虛體質(zhì)有什么表現(xiàn)
陽虛體質(zhì)可能會出現(xiàn)四肢雙手怕涼、冬天不耐寒、機(jī)體功能下降、容易腹痛腹瀉、性欲下降、陽痿、早泄、宮寒、不孕不育的表現(xiàn)。陽虛體質(zhì)也叫虛寒體質(zhì)，表現(xiàn)常常是四肢或雙手怕涼、冬天不耐寒，另外還有機(jī)體的功能下降，比如乏力不正、精神不振。另外就是特別容易腹痛腹瀉，怕冷癥狀比較明顯。還有就是在性功能方面也表現(xiàn)比較明顯，比如性欲下降、陽痿、早泄，女同志還會出現(xiàn)宮寒、不孕不育的癥狀。53221次播放 2019-12-24
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怕冷的體質(zhì)是什么
怕冷的人多屬于陽虛的體質(zhì)。不管是秋冬還是春夏，養(yǎng)生的立足都是為了獲取陰陽的態(tài)平衡。在秋冬季節(jié)冷空氣易使人體的體質(zhì)發(fā)生一些變化，其中最有可能變化的就是陰盛陽衰。陽虛體質(zhì)的主要表現(xiàn)為平素的畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。男性無夢遺精，女性白帶清稀、小便清長、大便稀溏、性欲衰退。特別是女性在秋冬季節(jié)容易手腳冰涼，即使穿的再多，身體也很難暖和起來。這類人一方面要加強(qiáng)鍛煉，每天運動，另一方面要補足陽氣，可以通過食物來進(jìn)行食補，多吃一些壯陽的食物。語音時長 01:3248850次收聽 2019-09-16 -
體寒如何調(diào)理
首先可以每晚熱水泡腳，不穿塑身的內(nèi)衣，少穿絲襪、褲襪，以免影響血液的循環(huán)。不吃冷食，多做運動，少吃寒涼食物，適當(dāng)補充一些熱量食物。另外在飲食上可以吃草果羊肉粥，炒果5個，肉桂10克，羊肉1000克，粳米200克，鹽、香菜適量。羊肉洗凈。草果、肉桂、羊肉同煮。大火煮沸后小火熬湯，撈出羊肉，去渣留湯，加入粳米，小火熬粥，煮熟后加鹽、香菜調(diào)味，它具有補脾溫中，順氣止痛的功效。羊脊骨湯，羊脊骨兩條，剁成塊，酒菟絲子15克，酒肉蓯蓉15克。羊脊骨文火久燉至肉爛，加菟絲子末，以及肉蓯蓉再燉，加食鹽調(diào)味，具有溫腎補陽的功效。語音時長 01:4962655次收聽 2019-09-16 -
陰虛和陽虛的區(qū)別有哪些
陰虛和陽虛的區(qū)別，陰虛會出現(xiàn)口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮膚干等以干為主的表現(xiàn)，會出現(xiàn)嗓子疼、潮熱、盜汗等內(nèi)熱的表現(xiàn)。陽虛會出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼以寒為主的表現(xiàn)。所以陽虛和陰虛的區(qū)別，一個以寒為主，一個以熱為主。語音時長 01:5359406次收聽 2018-09-29
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蔥姜蒜紅糖水的功效與作用
蔥姜蒜紅糖水具有驅(qū)寒暖身、緩解感冒癥狀、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。蔥姜蒜紅糖水主要由蔥白、生姜、大蒜、紅糖等食材熬制而成，適用于風(fēng)寒感冒初期、體寒畏冷等人群，但糖尿病患者、陰虛火旺者應(yīng)慎用。1、驅(qū)寒暖身蔥白和生姜含有揮發(fā)性成分，能刺激體表毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，1568次瀏覽
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紫玉簪主治哪種疾病
紫玉簪主治濕疹、皮膚瘙癢、瘡瘍腫毒等皮膚疾病。紫玉簪為百合科植物紫萼的干燥全草，具有清熱解毒、祛風(fēng)止癢的功效，主要用于濕熱蘊結(jié)所致的皮膚病癥。1、濕疹紫玉簪對濕熱型濕疹有顯著療效。濕疹多因濕熱內(nèi)蘊、外感風(fēng)邪所致，表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、滲出伴劇烈瘙癢。紫玉簪所含1444次瀏覽
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筋骨草的功效與作用是什么
筋骨草具有清熱解毒、涼血消腫、止咳化痰等功效，主要用于治療咽喉腫痛、肺熱咳嗽、跌打損傷等癥狀。筋骨草的功效與作用主要有抗炎鎮(zhèn)痛、抗菌抑菌、促進(jìn)傷口愈合、調(diào)節(jié)免疫功能、改善呼吸系統(tǒng)健康。1、抗炎鎮(zhèn)痛筋骨草含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能夠抑制前列腺素合成，減輕炎1530次瀏覽
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夏枯草煲綿茵陳功效是什么
夏枯草煲綿茵陳具有清熱解毒、利濕退黃的功效，常用于緩解濕熱黃疸、小便不利等癥狀。夏枯草與綿茵陳配伍可增強(qiáng)清熱利濕作用，適用于肝膽濕熱或暑濕困脾等情況。夏枯草性寒味苦辛，歸肝膽經(jīng)，主要含三萜類、黃酮類等成分，能清肝瀉火、散結(jié)消腫，現(xiàn)代研究表明其具有抗炎、降壓作用1282次瀏覽
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山荷葉的禁忌人群有哪些
山荷葉的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、過敏體質(zhì)者、低血壓患者以及肝腎功能不全者。山荷葉是一種中藥材，具有清熱解毒、活血化瘀等功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦山荷葉中含有多種活性成分，可能對子宮產(chǎn)生刺激作用，導(dǎo)致子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險。孕婦使用1435次瀏覽
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