便秘可通過調整飲食、適量運動、腹部按摩、藥物治療、灌腸等方式快速治療。便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過少、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、藥物副作用等原因引起。
1、調整飲食
增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動，改善便秘癥狀。膳食纖維主要存在于蔬菜水果、全谷物、豆類等食物中。西藍花、燕麥、紅薯等食物富含膳食纖維，可適量增加攝入。同時需要保證每日飲水量達到1500-2000毫升，水分充足有助于軟化糞便。
2、適量運動
規(guī)律運動能夠刺激腸道蠕動，幫助排便。建議每天進行30分鐘左右的適度運動，如快走、慢跑、瑜伽等。運動時腹肌收縮可對腸道產(chǎn)生按摩作用，促進糞便排出。對于長期臥床者，可在床上進行腹部按摩和下肢活動。
3、腹部按摩
順時針方向按摩腹部可促進腸道蠕動，緩解便秘。按摩時取仰臥位，雙手重疊置于右下腹，沿升結腸、橫結腸、降結腸方向做環(huán)形按摩，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度要適中，以不引起疼痛為宜。按摩前可涂抹適量潤膚油減少摩擦。
4、藥物治療
對于頑固性便秘，可在醫(yī)生指導下使用通便藥物。乳果糖口服溶液能增加腸道水分，軟化糞便。聚乙二醇4000散劑通過滲透作用促進排便。比沙可啶腸溶片刺激腸道蠕動，加快糞便排出。使用藥物時需遵醫(yī)囑，避免長期依賴。
5、灌腸
嚴重便秘且其他方法無效時，可考慮灌腸治療。開塞露通過直腸給藥刺激腸壁引起排便反射。生理鹽水灌腸能軟化糞便并擴張直腸，促進排便。灌腸操作需由專業(yè)人員進行，避免損傷直腸黏膜。灌腸不宜頻繁使用，以免影響腸道正常功能。
便秘患者應建立規(guī)律的排便習慣，每天固定時間如廁，即使沒有便意也要嘗試。避免久坐不動，保持心情愉悅。如便秘持續(xù)超過2周或伴隨腹痛、便血等癥狀，應及時就醫(yī)檢查。長期便秘可能導致痔瘡、肛裂等并發(fā)癥，需引起重視。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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大便前面干后面稀怎么回事
大便前面干后面稀可能與飲食結構不合理、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、腸道菌群失調、慢性結腸炎等因素有關?？赏ㄟ^調整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。1、飲食結構不合理膳食纖維和水分攝入不足會導致糞便前端因水分被過度吸收...
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什么是慢性便秘
慢性便秘是指排便頻率減少、糞便干硬或排便困難持續(xù)超過3個月的情況，屬于功能性胃腸病。慢性便秘可能與膳食纖維攝入不足、腸道動力異常、盆底肌功能障礙、藥物副作用、代謝性疾病等因素有關，通常表現(xiàn)為排便費力、排便不盡感、腹脹等癥...
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懷孕會便秘嗎
懷孕期間可能會出現(xiàn)便秘的情況，主要與激素變化、子宮壓迫、飲食結構改變、運動量減少、補鐵劑使用等因素有關。
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產(chǎn)婦嚴重便秘怎么辦
產(chǎn)婦嚴重便秘可通過調整飲食結構、適量運動、腹部按摩、藥物治療、灌腸處理等方式緩解。產(chǎn)婦便秘通常由激素水平變化、胃腸蠕動減慢、飲食結構不合理、水分攝入不足、心理壓力等因素引起。
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出現(xiàn)功能性便秘怎么辦
一旦出現(xiàn)便秘，為了緩解癥狀，大部分患者可能會自行購買并服用藥物，但往往會因服藥不當而導致癥狀加重。因此一旦出現(xiàn)便秘，應及時就醫(yī)，接受合理診療，并在醫(yī)生指導下養(yǎng)成良好的飲食習慣，爭取早日康復，培養(yǎng)合理的飲食習慣。日常飲食應適當增加海藻類蔬菜、谷類、水果、發(fā)酵食品等食物攝入，足量飲水并適量運動。70326次播放 2022-10-11
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宿便怎么快速清除
對于健康人群而言，并沒有必要去想辦法清除宿便。“宿便”這個理念是某些商家為了推銷自己的產(chǎn)品而制造出來的一個詞，在醫(yī)學上，不論是中醫(yī)或是現(xiàn)代醫(yī)學，都沒有“宿便”這種概念。每個人的排便習慣不同，因此對于排便的頻率和時間也會有相應的差異。有些人可能每天排便1~3次，有些人可能兩天才排1次便，只要排便不費力，為成形黃軟便，均屬正常。其實宿便更像是對于慢性便秘的偷換概念，那么對于慢性便秘的人群最有效的辦法還是首先調整生活方式，增加膳食纖維以及液體的攝入量。規(guī)律三餐，定點大便，不要在廁所看手機，少吃一些油膩葷腥的食物，增加一些富含膳食纖維的食物比如菠菜、芹菜、火龍果等。如果發(fā)生便秘等情況，不要隨意聽信某些產(chǎn)品，有許多所謂“清宿便”的產(chǎn)品含有瀉藥的成分，若長期服用則可能會導致腸道功能紊亂，若發(fā)生比較嚴重的便秘情況，也需要及時就醫(yī)。語音時長 01:3911099次收聽 2022-08-01 -
便秘怎么治療
便秘怎么快速排便便秘最快的排便方法是吃一些通便的藥物或者用開塞露。如果已經(jīng)有便意，但是便干，便不出來，這個時候可以用開塞露。如果并沒有便意，說明這時候的糞便可能還沒有進入直腸，這種情況可以口服一些排便類的藥物，比如麻子潤腸丸或者喝乳果糖，或者一些其他的中藥都可以。便秘吃什么藥便秘分很多種。如果是因為吃得比較少引起的便秘，要增加攝入一些高膳食纖維的食物，讓糞便達到一定的容積，刺激排便反射；如果是年紀比較大、體弱，或者是體弱無力的患者，是因為身體無力導致腸道也無力排便，這時候要加上一些補氣的藥，如人參、黃芪、白術。建議習慣性便秘的朋友們盡量不要長期使用番瀉葉和大黃這一類的中藥，因為喝這種中藥確實排便很快，但是排完便之后如果不再用的情況下，很可能還會繼續(xù)便秘。長期依賴性的使用可能容易引起結腸黑變病。結腸黑變病有可能將來會發(fā)展成腸癌，所以大家在選擇排便藥物的時候還是要謹慎，以促進腸蠕動和滋潤腸道這個思路為準會比較安全。便秘吃什么水果蔬菜最快排便水果方面建議吃一些含高纖維的水果，比如火龍果，尤其是紅心火龍果含花青素比較高，也能通便。蔬菜類是高纖維的膳食蔬菜，比如芹菜、韭菜，也能夠達到排便的效果。便秘掛什么科便秘一般是掛消化科或者是肛腸科，需要看是什么原因引起的便秘。首先要排除是直腸有占位、直腸有腫物引起的排便習慣改變。如果只是功能性便秘，可以采取藥物治療或者平時日常生活的調理進行改善。孕婦便秘怎么辦孕婦因為子宮比較膨大，擠壓了直腸，刺激排便次數(shù)多，有的時候是壓迫了直腸造成便秘，這種情況要進行溫和的排便，比如緩瀉劑，如乳果糖這一類。產(chǎn)后便秘怎么辦產(chǎn)后便秘的治療其實可供選擇的方法比較多，像開塞露或者口服的乳果糖都可以考慮使用。像一些中藥類的潤腸通便藥，對乳汁沒有影響，對產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復也沒有影響，也可以使用。比較推薦的中藥有生白術、當歸，這些都有促進腸蠕動和滋潤的作用。同時可以考慮加火麻仁和胡麻仁。另在飲食中適當加一些香油，也會對腸道起到非常好的滋潤作用。小孩便秘怎么辦小孩便秘比較常見，往是見于脾胃不是很強，比較瘦弱的小孩，同時胃口也不太好，孩子長得不太壯。首先可以考慮小兒推拿?？梢栽诩依镒约鹤鲂和颇玫膭幼?，比較方便和快捷。在飲食上要增加食物結構，多進行蔬菜和水果的攝入。如果確實是好幾天沒有大便，肚子又比較脹滿，小孩也可以喝乳果糖。大家要記得喝乳果糖要配合著多飲水，比如一袋乳果糖15~20g，要配400ml的水。如果不喝水，并不會達到很好的效果。語音時長 03:4756428次收聽 2022-07-12 -
便秘吃中藥調理有效嗎
無論是中藥還是西藥，只要是對患者的病情有效，沒有明顯的毒副作用，患者沒有藥物過敏的情況，我們都認為是好藥。在我們臨床實踐當中，發(fā)現(xiàn)有患者有時候吃一些中藥，還是有一些效果的。比如我們常用的六位安消就有一個整體的胃腸功能往前推進，促進胃腸道蠕動的情況，這類有時候我們用了之后效果也還不錯。有的中成藥里面帶著硫酸尾，或者是大黃，或者是芒硝，它整體有讓大便瀉下的作用，再或者有促進胃腸蠕動的作用，這部分效果也還不錯。但是有一部分比較頑固的患者，他無論是中藥還是西藥效果都不好，這個我們也是經(jīng)常碰到的。語音時長 01:1068178次收聽 2021-05-12 -
乳酸菌素片能治便秘嗎
乳酸菌素片是一種腸道的益生菌，它可以調整腸道的正常菌群。同時也可以改善慢性便秘的癥狀，但是效果輕微。對于輕度的便秘會有一定的療效。而對于嚴重的頑固性的便秘，可能效果不太好，需要加用其他的導瀉類的藥物和適當?shù)恼{節(jié)生活方式和飲食的方式，增加食物的膳食纖維的含量，比如說蘋果，香蕉等等這些纖維素比較多的食物。增加飲水的量，每天需要1.5-2升左右。并且要養(yǎng)成排便的習慣。養(yǎng)成良好的排便習慣是非常重要的一件事情，可以有效的預防便秘的發(fā)生。語音時長 01:05105513次收聽 2021-04-15 -
長期便秘會有什么危害
引起肛腸疾病或者其他肛周不適，導致胃腸神經(jīng)功能紊亂，引起直腸內孤立性的潰瘍、腸梗阻、腸穿孔、腸道內惡性病變，誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞，婦女出現(xiàn)痛經(jīng)、陰道痙攣痛、尿路感染。長期便秘造成的危害有很多，包括：一、引起肛腸疾病或者其他肛周不適。二、導致胃腸神經(jīng)功能紊亂。三、引起直腸內的孤立性潰瘍。四、嚴重便秘者可引起腸梗阻或腸穿孔。五、糞便中的毒素在腸道內長時間停留，引起腸道內的惡性病變。六、誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞等。七、易使婦女出現(xiàn)痛經(jīng)、陰道痙攣痛等。60886次播放 2021-02-18
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習慣性便秘會致癌嗎
醫(yī)學上認為，對于結腸腫瘤的病因，并沒有明確地提出，習慣性便秘是導致結腸腫瘤發(fā)生的非常重要的原因。但是從理論上而言，假如糞便在結腸內過長時間，糞便內的毒素逐漸被腸道的黏膜所吸收，就會導致黏膜的慢性炎癥，或者是腸道黑變病，繼而引起腸道息肉，可能也會造成結腸腫瘤的發(fā)生風險提高。所以對于習慣性便秘的患者而言，建議完善結腸鏡檢查，明確腸道的情況。64160次播放 2020-07-23
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痔瘡會導致便秘嗎
當患者患有嚴重的內痔和直腸粘膜脫垂時，也會形成阻塞性便秘。特別是內部痔瘡或血栓形成會引起便秘，需要及時的進行治療。
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開塞露怎么用
開塞露的使用應遵循醫(yī)囑，患者在應用開塞露前，醫(yī)生應該進行常規(guī)指檢，之后根據(jù)一定的方法使用。開塞露是目前便秘患者應用最廣泛的一種藥物。腸胃指檢可以發(fā)現(xiàn)低位的直腸腫瘤和異常的肛門腫物，如果沒有異常情況，就開始使用開塞露。使用開塞露時方法如下：首先患者應取左側位，兩腿屈曲、暴露臀部，在必要時可以墊高臀部，在臀部下面墊一個墊子或枕頭。開塞露品牌較多，不同品種經(jīng)專業(yè)醫(yī)生指導才可以使用。常見蓋封類的開塞露，將蓋封開塞露的頂蓋打開后，首先要檢查開塞露的注藥管是否光滑，以免損傷肛門和直腸。如果剪口型的開塞露，患者自行剪口時不要把開口剪的過于尖銳，容易損傷肛門和直腸。然后打開頂蓋后，需要擠出少量的液體來潤滑注藥管，再緩慢的將注藥管插入肛門內。插入時要注意動作輕柔避免出血，然后將藥液擠入直腸內，保留5~10分鐘后再排便。語音時長 02:0354700次收聽 2020-03-20 -
老年人便秘的原因
老年人便秘與身體機能退化有關，另外有的老年人便秘可能是出口有梗阻，某些藥物的服用也會使得老年人腸動力減弱，或者是大便干結等。老年人便秘和以下幾個方面有關。首先隨著老年人年齡的增大，整個身體的機能、胃腸道的動力都會相應的下降，腸道動力下降以后就造成排便時間、間隔時間的延長，長此以往會導致腸道內大便的水分被吸收的過多，這樣就造成大便的比較干，不容易排出。另一方面，很多老年人便秘是有出口梗阻性的情況，通常就是由于老人有直腸粘膜內脫垂的問題，另外粘膜會反復的刺激老年人有這種排便排不凈，實際上他們解大便的量很少，但是總覺得有排不盡的感覺。還有一個原因就是老年人通常會應用一些治療其他疾病的藥物，比如降壓藥、補鈣的鈣劑，降壓藥通常是會舒張血管的平滑肌擴張血管，但是腸道里面也是有平滑肌的，這些藥物通常對腸道的平滑肌也是有作用的，導致松弛以后，腸道動力就會進一步的減弱，這樣也會造成患者排便的困難，另外的原因就是老年人補鈣，補鈣會有一個明顯的副作用是排便的困難、大便的干結。62878次播放 2019-08-30
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出現(xiàn)哪些癥狀可診斷為便秘
如果遇到孩子大便比較干燥，排便時間較長或者排便周期增長，此時可以診斷為出現(xiàn)了便秘癥狀，應加以重視和調理，必要時請及時到醫(yī)院就醫(yī)。父母對孩子的喂養(yǎng)有很多經(jīng)驗不足的地方，是造成小兒便秘的一個主要原因，在小兒飲食上應避免孩子挑食。59449次播放 2018-05-31
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