適量食用富含維生素C的柑橘類水果、含維生素E的堅果、含番茄紅素的番茄、含多酚類物質(zhì)的綠茶以及含花青素的藍莓等食物有助于美白祛斑。若因黃褐斑、炎癥后色素沉著等疾病導致色斑，可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸片、谷胱甘肽片、維生素E軟膠囊等藥物輔助治療。
一、食物
1、柑橘類水果
柑橘類水果如橙子、檸檬富含維生素C，能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成。維生素C還具有抗氧化作用，可中和自由基對皮膚的損傷。建議每日攝入200-400克，但胃腸敏感者需避免空腹食用。
2、堅果
杏仁、核桃等堅果含有維生素E和硒元素，能增強皮膚屏障功能，減少紫外線誘導的氧化應激反應。維生素E還可促進皮膚新陳代謝，每日建議食用15-30克，需注意選擇無鹽烘焙品種。
3、番茄
番茄中的番茄紅素具有光保護作用，可降低紫外線對黑色素細胞的刺激。烹飪后番茄紅素生物利用度更高，建議每周食用3-5次熟番茄制品，如番茄醬或番茄湯，但胃食管反流患者應適量。
4、綠茶
綠茶含有的茶多酚能抑制黑色素轉(zhuǎn)移至角質(zhì)形成細胞，兒茶素類物質(zhì)還可減輕炎癥后色素沉著。每日飲用2-3杯淡綠茶為宜，貧血人群應避免餐后立即飲用以免影響鐵吸收。
5、藍莓
藍莓富含的花青素能清除活性氧簇，減輕氧化壓力導致的色素沉著。其抗糖化作用還可改善皮膚暗黃，建議每周食用100-200克新鮮藍莓，糖尿病患者需計入每日水果總量。
二、藥物
1、氫醌乳膏
氫醌乳膏通過抑制酪氨酸酶活性治療黃褐斑，適用于表皮型色素沉著。使用期間可能出現(xiàn)局部刺激，需配合防曬措施。妊娠期及哺乳期女性禁用。
2、維A酸乳膏
維A酸乳膏可加速表皮更替，改善日光性黑子及炎癥后色沉。初期使用可能出現(xiàn)脫屑，建議夜間避光使用，不可與過氧化苯甲酰等刺激性產(chǎn)品聯(lián)用。
3、氨甲環(huán)酸片
氨甲環(huán)酸片通過抑制纖溶酶原活化減輕黃褐斑，對血管因素導致的色素沉著效果顯著。用藥期間需監(jiān)測凝血功能，有血栓病史者慎用。
4、谷胱甘肽片
谷胱甘肽片作為抗氧化劑可間接抑制黑色素生成，適用于肝斑及藥物性色素沉著。部分患者可能出現(xiàn)胃腸道反應，建議餐后服用。
5、維生素E軟膠囊
維生素E軟膠囊通過抗氧化作用減輕光老化性色斑，常與其他美白藥物聯(lián)用。長期大劑量使用可能增加出血風險，建議每日劑量不超過400IU。
美白祛斑需堅持防曬，每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，紫外線強烈時配合遮陽帽等物理防護。保證每日7-8小時睡眠有助于皮膚修復，適度運動可促進新陳代謝。避免熬夜、吸煙等加速皮膚老化的行為，干性皮膚需加強保濕護理。色斑持續(xù)加重或伴隨其他皮膚異常時，應及時至皮膚科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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彩光祛斑副作用
彩光祛斑是目前所比較流行的方式。不過，彩光祛斑這種辦法是否有副作用，或者彩光祛斑有哪些副作用問題是患者們所關注的。其實，彩光祛斑是目前最為流行的光療，副作用可以說是非常小的，患者可以放心使用。
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怎么讓皮膚變白
皮膚變白可通過防曬護理、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、醫(yī)學美容、藥物干預等方式實現(xiàn)。膚色主要由遺傳因素和黑色素沉積決定，后天改善需綜合多維度干預。1、防曬護理紫外線會刺激黑色素細胞活性，導致色素沉著。日常需使用SPF30以上廣譜防...
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維生素C片祛斑方法
維生素C片不能直接祛斑，但可能通過抑制黑色素生成幫助淡化色斑。色斑形成與紫外線照射、激素變化、皮膚炎癥等因素有關，需結(jié)合防曬、醫(yī)學美容等綜合干預。
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祛斑最好的方法
祛斑可通過防曬護理、外用藥物、化學剝脫、激光治療、口服藥物等方式改善。色斑可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥、遺傳因素、藥物副作用等原因有關。
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做完超皮秒沒有結(jié)痂代表沒效果嗎
做完超皮秒之后沒有結(jié)痂不等于沒有效果。超皮秒主要作用，就是通過色斑，吸收能量，然后把色斑打碎了，打碎了的時候，如果是，同時對這個表皮表淺的，尤其是這個表淺的色斑，對表皮也造成一種損傷，這時就會往往有一個小的結(jié)痂。如果說這個色斑，打的時候，距離表皮還有一段距離，并沒有對表皮造成一定的損傷，這個時候，可能就沒有小的結(jié)痂，但是不代表沒有效果，因為這個色素吸收的能量會非常高，這個色素或者色斑就已經(jīng)破壞掉了，然后機體吸收完這個色素或色斑之后，就會得到明顯的改善，所以說，做完超皮秒之后沒有結(jié)痂出現(xiàn)并不代表沒有結(jié)果，但是，如果是有一點小結(jié)痂，大部分會效果還是比較明顯的。所以說，做完超皮秒之后，如果沒有結(jié)痂，可以觀察觀察看一下，如果是確實沒有結(jié)痂，而且這一次效果也不好，可以跟大夫說一下，下一次，能量給大家用的更高一些，可能效果會更好一些。語音時長 01:2577659次收聽 2021-12-30 -
祛斑后幾天掉痂
祛斑形成的痂是由于用激光治療祛斑導致，因激光的高能量和熱量直接作用于色素斑的色素顆粒，去除色素斑，治療后局部會留痂。激光祛斑一般3-7天左右結(jié)痂，十天左右脫落。面部的色素斑有雀斑、黃褐斑、太田痣、老年斑，及炎癥后色素沉著斑等。黃褐斑和炎癥后的色素斑經(jīng)過避光防曬和藥物治療，可得到滿意的療效。雀斑或太田痣是先天性的色素斑，均可采用調(diào)Q激光或皮秒激光治療，局部形成痂要自然脫落，避光防曬，防止反黑現(xiàn)象。89494次播放 2021-06-11
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阿司匹林腸溶片能祛斑嗎
可以肯定的說阿司匹林腸溶片不能夠祛斑?？诜⑺酒チ帜c溶片在潮濕的環(huán)境中可以分解成水楊酸和醋酸，但是口服腸溶片分解之后產(chǎn)生的水楊酸和醋酸，它的濃度并不能被精準的控制，而且還有可能超過皮膚所能承受的范圍。如果這樣長時間的使用會破壞皮膚屏障，從而引起皮膚的敏感繼而造成接觸性的皮炎，反而會形成炎癥后的色素沉著，從而進一步的加重患者的原有的色斑。形成色斑的色素也并不會被水楊酸和醋酸分解、去除，因此這是一個錯誤的概念，錯誤的用法。醫(yī)生在臨床是不支持患者這樣使用腸溶阿司匹林的。79109次播放 2021-05-31
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維生素E擦臉能祛斑嗎
維生素E擦臉對于去除臉部的色斑是有一定作用的。但是具體到每個人的效果如何還是因人而異，由于色斑是由多種原因所引起的皮膚黑色素細胞功能的異常，所以單靠維生素E擦臉治療可能會療效非常有限，通常需要結(jié)合多種的治療手段綜合起來效果才能比較明顯，比如防曬、使用醫(yī)美的光子嫩膚以及果酸換膚等等方法。79725次播放 2021-05-31
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為什么臉上長斑
面部長斑主要是因為內(nèi)分泌失調(diào)、色素沉著和腎上腺皮質(zhì)功能下降所導致的。另外，甲狀腺分泌過度、遺傳以及新陳代謝機能降低，都有可能會引起中年女性長斑。具體會分為內(nèi)因和外因：內(nèi)因主要是因為內(nèi)分泌失調(diào)和新陳代謝機能降低所導致，還有腎上腺皮質(zhì)功能下降、體內(nèi)酸堿失調(diào)、肝腎功能不全、造血功能差、生孩子激素的影響等都可能會引起女性臉上大量的長斑。外因主要就是化妝品使用不當、紫外線照射、外界的不良刺激、外傷、長時間的面對電腦以及不規(guī)律的作息、熬夜等等。67310次播放 2021-05-31
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激光祛斑有疤痕嗎
激光進行祛斑治療，通常情況下是不會留有疤痕的。激光治療主要是通過一定的波長，針對于患者皮膚以下的組織，特別是表皮稍微深層的一些軟組織形成熱作用，造成局部的這些治療目標的皮損進行損傷，促使色斑的顆粒進行破壞，最終使破壞的顆粒逐漸被軟組織所吸收，然后逐漸的淡化色斑。通常情況下不會損傷到患者的真皮組織，即使損傷到患者的真皮組織，也不會形成疤痕增生，所以通常情況下是不會產(chǎn)生疤痕的。有時候使用激光治療產(chǎn)生了紅腫的現(xiàn)象，是由于通過激光治療以后造成局部的炎癥性的水腫，這時候一般需要及時的注意護理，防止因為局部紅腫而繼發(fā)感染。如果局部繼發(fā)感染，再加上患者的不當處理，比如搔抓等造成皮膚破損，就可能會形成疤痕。但是通常情況下，激光所產(chǎn)生的疤痕可能性是非常小的，特別是現(xiàn)在使用的皮秒激光，對人體的損傷機會更小，就更不太可能形成疤痕。如果患者進行激光治療祛斑，只要在正規(guī)的公立醫(yī)院進行治療，一般情況下是不會產(chǎn)生這種不良后果的。語音時長 02:0561951次收聽 2020-02-14 -
激光祛斑后反黑怎么辦
激光祛斑后，有的人可能會出現(xiàn)原來的色素更加嚴重或者加深的現(xiàn)象，這種情況一般和患者的個體差異有關。這種的反黑主要是激光治療以后，由于炎癥反應造成局部炎癥后的色素沉著。這種炎癥后的色素沉著是由于炎癥性的反應，導致黑色素細胞產(chǎn)生激發(fā)。激發(fā)的黑色素細胞就釋放出一些黑色素顆粒，這種黑色素顆粒隨著炎癥反應的消退，或者機體的自身代謝會逐漸的消退，大多不需要做特殊的處理。但是由于個體的差異，有的人色素沉著消退得較慢，或者根本沒有消退，這時候也可以采用一定的藥物治療。通常情況下可以口服中藥或者中成藥進行治療。比如中成藥方面可以選擇大黃蟄蟲丸進行治療，這樣能夠促進局部血液循環(huán)，加強色斑逐漸消退的作用。也可以根據(jù)患者的具體臨床證型進行辨證治療。比如如果屬于氣滯血瘀型，可以口服柴胡疏肝散再加上活血化瘀湯進行加減治療。如果患者屬于肝腎不足型，可以通過補益肝腎的辦法，比如口服一貫煎再加上桃紅四物湯進行加減治療。如果患者的皮膚損害仍然不能夠消退，也可以配合適當?shù)耐馔克幬?，比如外涂氫醌霜等?/div>語音時長 02:0552445次收聽 2020-02-14色素斑怎么祛除
色素斑如果已經(jīng)出現(xiàn)，根據(jù)色素斑的具體臨床表現(xiàn)以及疾病種類再進行相應的選擇。如果患者的色素斑是由于出現(xiàn)黃褐斑而形成，可以通過激光治療或中藥進行調(diào)理治療。通常情況下可以采用皮秒激光或調(diào)Q激光進行治療，這樣能夠消除色素斑中的黑色素顆粒。當然可以采用外用藥物治療，外用藥物方面可以選擇氫醌霜局部外涂，或選擇壬二酸乳膏外涂，這樣也能夠起到祛斑的作用?？梢酝ㄟ^中醫(yī)中藥的辦法進行調(diào)理治療，中藥進行治療時要進行辨證論治。如果患者屬于肝經(jīng)瘀滯型的色斑，可以采用口服柴胡逍遙散或柴胡疏肝散進行加減治療，可以口服丹梔逍遙散進行加減治療。如果氣滯血瘀型，可以口服大黃蟄蟲丸或活血化瘀類的藥物進行配合治療?；颊叱霈F(xiàn)色斑，如果炎癥性的色素沉著，是不需做特殊處理的，隨時間的推移會逐漸消退。有患者形成的炎癥性色斑不能夠消退，可以暫時的外涂硅酮凝膠或多磺酸粘多糖乳膏等進行治療。語音時長 02:0258943次收聽 2020-02-14色斑形成的原因
色斑可能雀斑、黃褐斑、炎性反應后的色素沉積，其誘因與遺傳、紫外線照射以及精神因素、藥物因素等有關。一、雀斑，由遺傳性因素導致。遺傳性雀斑具有家族性發(fā)病趨勢，且具有遺傳性易感基因。帶有易感基因患者，多在出生后四到五歲出現(xiàn)雀斑。二、黃褐斑，大多見于女性，特別是孕期婦女，孕三到五個月左右，由于體內(nèi)雌性激素變化產(chǎn)生色素沉著，誘發(fā)黃褐斑。部分患者由于服用藥物導致色斑，如長期口服抗抑郁類藥物，可能形成黃褐斑。或患者經(jīng)常日曬，長期紫外線刺激導致色素斑出現(xiàn)。情緒不暢、情緒不穩(wěn)定以及精神壓力等，也會導致黃褐斑發(fā)生。色斑還有其他可能，如前期出現(xiàn)炎癥反應，若過敏因素、感染性因素導致炎癥。待炎癥消退后，遺留有炎癥后色素沉著。語音時長 02:0356988次收聽 2020-02-14- 臉上的色斑是怎么形成的
臉上的色斑是形成的因素有：遺傳、損傷皮膚、激素和護膚品保養(yǎng)不正確這些方面。雀斑的形成是遺傳因素造成的。年輕女性長了青春痘以后，如果經(jīng)過不正確的處理或擠壓。局部皮膚，會形成一個片狀的褐色斑片，稱為皮膚的脂性角化癥。大部分女性都很擔心出現(xiàn)面部黃褐斑。面部黃褐斑也叫做蝴蝶斑。黃褐斑的形成病因相對比較復雜，與體內(nèi)激素、一些護膚品的不正確使用或皮膚的不正確保養(yǎng)完全相關。52652次播放 2020-01-17
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