老年人便秘可能與膳食纖維攝入不足、胃腸蠕動(dòng)減慢、藥物副作用、慢性疾病、精神心理因素等原因有關(guān)。便秘主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干硬、排便困難等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、膳食纖維攝入不足
老年人因牙齒脫落或消化功能減退，常傾向于選擇精細(xì)食物，導(dǎo)致膳食纖維攝入不足。膳食纖維能吸收水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)。日?？稍黾友帑?、西藍(lán)花、蘋果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水量達(dá)到1500毫升以上。長(zhǎng)期膳食纖維缺乏可能誘發(fā)痔瘡或加重原有便秘癥狀。
2、胃腸蠕動(dòng)減慢
隨著年齡增長(zhǎng)，腸道神經(jīng)叢退化及平滑肌收縮力下降，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢。這種情況多表現(xiàn)為腹脹、排便間隔延長(zhǎng)，糞便在結(jié)腸停留時(shí)間超過72小時(shí)會(huì)使水分過度吸收。建議通過順時(shí)針腹部按摩、飯后散步等方式促進(jìn)蠕動(dòng)，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。
3、藥物副作用
部分老年人長(zhǎng)期服用的降壓藥、抗膽堿藥、鐵劑等可能抑制腸蠕動(dòng)。鈣通道阻滯劑類降壓藥會(huì)降低腸道平滑肌張力，抗抑郁藥可能影響腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)。若出現(xiàn)藥物相關(guān)性便秘，應(yīng)記錄用藥情況并及時(shí)向醫(yī)生反饋，避免自行調(diào)整藥物劑量。
4、慢性疾病
糖尿病、帕金森病等慢性病常伴隨自主神經(jīng)病變，導(dǎo)致結(jié)腸傳輸功能異常。糖尿病周圍神經(jīng)病變會(huì)影響直腸感覺，帕金森病患者的腸神經(jīng)系統(tǒng)可能出現(xiàn)α-突觸核蛋白沉積。這類患者除控制原發(fā)病外，可使用聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥，但需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)平衡。
5、精神心理因素
獨(dú)居、抑郁或如廁環(huán)境不便可能引發(fā)排便抑制行為。焦慮狀態(tài)會(huì)通過腦腸軸影響腸道功能，部分老人因擔(dān)心失禁而刻意減少進(jìn)食。建議保持規(guī)律作息，培養(yǎng)晨起后如廁習(xí)慣，必要時(shí)進(jìn)行認(rèn)知行為干預(yù)。嚴(yán)重焦慮抑郁患者需心理科聯(lián)合治療。
老年人便秘護(hù)理需建立個(gè)體化方案，每日固定時(shí)間如廁并保持舒適體位，便器高度以膝關(guān)節(jié)略高于髖關(guān)節(jié)為宜。飲食采用少量多餐原則，適當(dāng)增加亞麻籽油、酸奶等富含益生菌的食物。適度進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)及腹式呼吸訓(xùn)練，避免久坐超過2小時(shí)。若出現(xiàn)便血、體重下降或腹痛加劇，須立即就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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拉屎出血是怎么回事
正常情況下，我們拉屎的時(shí)候是不會(huì)有血液出現(xiàn)的，如果說拉屎出血，說明身體出現(xiàn)了一些異常的情況，必須要搞清楚原因。導(dǎo)致拉屎出血的原因非常多，比較常見的就是痔瘡，肛裂，潰瘍性結(jié)腸炎，腸道息肉以及消化道出血。
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大便發(fā)黑可能由飲食因素、藥物因素、消化道出血、胃炎、胃潰瘍等原因引起，可通過調(diào)整飲食、停用相關(guān)藥物、藥物治療、內(nèi)鏡治療、手術(shù)治療等方式改善。1、飲食因素食用動(dòng)物血制品、豬肝、桑葚、黑芝麻等深色食物可能導(dǎo)致大便顏色變黑。這...
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大便秘結(jié)怎么辦
大便秘結(jié)可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成排便習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。大便秘結(jié)通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂、疾病因素等原因引起。
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習(xí)慣性便秘的治療方法有哪些
習(xí)慣性便秘的治療方法主要有：改變生活習(xí)慣、藥物治療和手術(shù)治療。1、改變生活習(xí)慣：健康規(guī)律的飲食，增加膳食纖維的攝入，多喝水。平常適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育活動(dòng)。養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)排便的習(xí)慣，上廁所的時(shí)間不超過5分鐘。2、藥物治療：藥物及其代謝產(chǎn)物能夠刺激腸壁，增強(qiáng)其腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出體內(nèi)，可選擇刺激性瀉劑。但要注意的是不要長(zhǎng)期使用，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用可能會(huì)出現(xiàn)患者會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴。3、如果上述兩種方法，對(duì)于患者沒有效果，可以考慮采取手術(shù)療法進(jìn)行治療。一般手術(shù)治療為腹腔鏡手術(shù)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1392740次收聽 2021-04-09 -
習(xí)慣性便秘的癥狀有哪些
習(xí)慣性便秘的主要癥狀有以下的幾種：1、經(jīng)常性的大便次數(shù)較少或排便不暢，費(fèi)力，困難且糞便干結(jié)每次排出糞便量比較少。并且每周只排便兩到三次，排便時(shí)間可達(dá)到30分鐘以上，排便非常的困難。有一部分患者甚至需要用手去輔助排便。2、患者常常伴有腹脹的癥狀，便秘較嚴(yán)重者可出現(xiàn)排便前腹痛，排便完后癥狀可以得到緩解。3、有些患者可能會(huì)出現(xiàn)有口干、乏力、腿酸腿軟的癥狀。4、部分患者會(huì)出現(xiàn)食欲下降、腹脹、頻繁排氣等癥狀。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0583709次收聽 2021-04-09 -
習(xí)慣性便秘可以治愈嗎
習(xí)慣性便秘是可以治愈的。習(xí)慣性便秘是指經(jīng)常大便干燥排出困難或者是大便不干燥，而排出得非常慢，超過兩天及兩天以上的現(xiàn)象。必要時(shí)可以用藥物治療，利用開塞露等藥物制劑來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)滑腸道刺激腸道黏膜壁，使其糞便排出。在日常生活中需要注意以下幾點(diǎn)：1、改善生活習(xí)慣，調(diào)節(jié)好自己的情緒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。2、坐便的時(shí)候可以在腳底下放一個(gè)小板凳。3、上廁所的時(shí)間不要超過5分鐘，在上廁所時(shí)不要看報(bào)、看書、玩手機(jī)。只要養(yǎng)成這些良好的習(xí)慣，再加上藥物治療習(xí)慣性便秘，是可以治愈的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:08107769次收聽 2021-04-09 -
習(xí)慣性便秘的治療方法有哪些
習(xí)慣性便秘的治療方法較多，患者需合理改善飲食及生活習(xí)慣，或者通過運(yùn)動(dòng)和藥物的方法進(jìn)行調(diào)理。首先患者應(yīng)糾正不良的飲食習(xí)慣，避免吃不易消化、油膩性的食物，多吃膳食纖維較為豐富的食物，如紅薯、玉米、大麥等；蔬菜包括小白菜、菠菜等。此外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便的藥物，可明顯改善患者癥狀。還要合理的安排生活和工作，盡量做到了勞逸結(jié)合，避免久坐不動(dòng)，適當(dāng)?shù)膮⑴c一些體育鍛煉，能夠起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善胃腸功能的一個(gè)效果。103232次播放 2021-03-01
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習(xí)慣性便秘的癥狀有什么
習(xí)慣性便秘的癥狀有排便次數(shù)異常減少、大便干燥。在發(fā)病的時(shí)候，患者通常會(huì)出現(xiàn)排便費(fèi)力和大便干燥，并伴有腹部脹痛和大便不容易排出等等，嚴(yán)重還可能導(dǎo)致消化不良和食欲不振的癥狀。一般需要通過胃腸鏡來進(jìn)行檢查，有的時(shí)候還需要查大便常規(guī)或者是排便、排糞造影，以及胃腸標(biāo)記物的照相等等?？梢酝ㄟ^口服一些潤(rùn)腸通便的藥物來進(jìn)行治療，也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┐龠M(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物來緩解癥狀。在飲食上要多吃蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃等等，這些水果里邊含有豐富的膳食纖維，這樣可以有助于改善便秘的癥狀。82083次播放 2021-03-01
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習(xí)慣性便秘如何治療
習(xí)慣性便秘可以通過飲食調(diào)理和口服藥物進(jìn)行治療，運(yùn)動(dòng)也可改善患者癥狀。第一、飲食調(diào)理，習(xí)慣性便秘患者多數(shù)伴有大便干燥、排便困難、腹痛等，因此在飲食上應(yīng)多攝入膳食纖維素較為豐富的食物，如香蕉、韭菜、菠菜、獼猴桃、蘋果等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于改善大便干燥。第二、飯后還可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)，避免脂肪的物質(zhì)沉積。第三、病情較重者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服潤(rùn)腸通便、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的胃動(dòng)力藥物，以達(dá)到治療效果。70787次播放 2021-03-01
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習(xí)慣性便秘能治愈嗎
習(xí)慣性便秘是可以治愈的，通常需要合理改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒和運(yùn)動(dòng)的方法來改變，也可以通過藥物的方法來緩解。其病因較多，如不良生活習(xí)慣、情緒過度緊張、焦慮，此類患者首先需改掉不良的生活習(xí)慣，不能熬夜，避免吃一些不容易消化的食物?？梢栽谠缟峡崭沟臅r(shí)候適當(dāng)飲用蜂蜜水以刺激胃腸道蠕動(dòng)。病情較重的患者可伴有腹部脹痛、大便干結(jié)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服潤(rùn)腸通便、促進(jìn)消化的藥物進(jìn)行治療，避免私自服用。同時(shí)在服用藥物的同時(shí)要盡量避免暴飲暴食，做到少食多餐，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。98032次播放 2021-03-01
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習(xí)慣性便秘的治療方法有哪些
患上習(xí)慣性便秘可以通過中藥治療、按摩治療法、磁石治療等方法進(jìn)行治療，在治療過程中應(yīng)按醫(yī)生建議采取正確的方法，以免病情加重影響健康。
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老年人習(xí)慣性便秘怎么辦
一般來說，便秘是一種臨床現(xiàn)象，盡管我們說便秘的原因包括器質(zhì)性的疾病所引起的便秘或者是功能性。所引起的便秘，對(duì)于老年人來說絕大多數(shù)是功能性的便秘，尤其是，老年人容易出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。對(duì)于習(xí)慣性老年人出現(xiàn)習(xí)慣性的便秘，臨床治療上首先是飲食上的調(diào)整，要多進(jìn)食高纖維素的食物比如多進(jìn)食新鮮的蔬菜，同時(shí)，每日要適量多飲水，一般來說每日至少贏6杯水，大約在2000毫升左右。同時(shí)可以每日清晨起來以后口服一杯或半杯蜂蜜水，每日進(jìn)食一根香蕉潤(rùn)滑腸道?；蛘呤窃谑卟酥?。適量的多加入一點(diǎn)香油，通常俗稱芝麻油。甚至嚴(yán)重時(shí)可以考慮每日清晨起床后口服1~2勺芝麻油或者說香油。另外，飲食以后或者說餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，15~30分鐘，并養(yǎng)成每日定時(shí)排便的良好習(xí)慣。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3556825次收聽 2020-03-31
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珍珠粉內(nèi)服的功效與作用是什么
珍珠粉內(nèi)服具有安神定驚、明目消翳、解毒生肌等功效，主要用于改善心悸失眠、目赤腫痛、皮膚潰瘍等癥狀。珍珠粉的主要成分包括碳酸鈣、多種氨基酸及微量元素，需遵醫(yī)囑合理使用。1、安神定驚珍珠粉中的鈣離子及?；撬岢煞挚烧{(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)心慌失眠、驚悸多夢(mèng)有緩解作用。適1762次瀏覽
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西紅花的功效與副作用有哪些
西紅花具有活血化瘀、解郁安神等功效，可能引起過敏反應(yīng)、子宮收縮等副作用。西紅花的主要功效包括改善血液循環(huán)、緩解抑郁情緒、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、抗氧化、保護(hù)心血管系統(tǒng)等；常見副作用涉及皮膚瘙癢、腹痛、腹瀉、孕婦流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加、出血傾向等。1、活血化瘀西紅花中的藏紅花素能抑1784次瀏覽
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金櫻子泡酒有什么功效作用
金櫻子泡酒具有固精縮尿、澀腸止瀉、收斂止汗等功效，主要用于改善遺精滑精、遺尿尿頻、久瀉久痢等癥狀。金櫻子為薔薇科植物金櫻子的干燥成熟果實(shí)，其藥用成分與酒精結(jié)合后可增強(qiáng)部分藥效。一、固精縮尿金櫻子泡酒有助于改善腎氣不固引起的遺精滑精、夜尿頻多。金櫻子中的鞣質(zhì)、多1959次瀏覽
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