月經(jīng)期間一般不建議進(jìn)行性生活。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，宮頸口處于開放狀態(tài)，此時進(jìn)行性生活可能增加感染風(fēng)險。陰道內(nèi)環(huán)境改變可能導(dǎo)致細(xì)菌更容易侵入生殖系統(tǒng)，引發(fā)陰道炎、盆腔炎等婦科疾病。經(jīng)血逆流可能加重子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生概率。部分女性在月經(jīng)期間可能出現(xiàn)痛經(jīng)、腰酸等不適癥狀，性生活可能加重這些不適感。月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素水平波動較大，可能影響性欲和性體驗(yàn)。
月經(jīng)期間應(yīng)特別注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾或月經(jīng)杯。避免盆浴、游泳等可能增加感染風(fēng)險的活動。注意腹部保暖，可適當(dāng)熱敷緩解痛經(jīng)癥狀。飲食上宜選擇溫補(bǔ)類食物，補(bǔ)充富含鐵元素的食物如動物肝臟、紅肉等。保證充足休息，避免劇烈運(yùn)動和過度勞累。若出現(xiàn)異常出血、嚴(yán)重腹痛或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
建議月經(jīng)完全結(jié)束后再恢復(fù)性生活，并注意做好清潔防護(hù)措施。若需在月經(jīng)期間進(jìn)行性生活，務(wù)必使用避孕套降低感染風(fēng)險，事后及時清潔。出現(xiàn)任何不適癥狀應(yīng)及時咨詢婦科醫(yī)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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月經(jīng)紊亂怎么治療
月經(jīng)紊亂可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療、心理疏導(dǎo)等方式治療。月經(jīng)紊亂通常由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、甲狀腺功能異常、精神壓力過大等原因引起。
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月經(jīng)提前是怎么回事
月經(jīng)提前可能由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、過度節(jié)食、子宮病變、藥物影響等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。
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月經(jīng)期吃什么水果好
月經(jīng)期間可以適量吃蘋果、香蕉、櫻桃、榴蓮、桂圓等水果，有助于緩解經(jīng)期不適。這些水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能補(bǔ)充營養(yǎng)、改善情緒，但需注意適量食用。
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子宮偏小、月經(jīng)不調(diào)會影響生育嗎
月經(jīng)不調(diào)指月經(jīng)失調(diào)。子宮偏小、月經(jīng)失調(diào)通常會影響生育，建議根據(jù)自身情況及醫(yī)生指導(dǎo)改善。若存在上述情況，通常會對受精卵著床造成一定的不良影響，還可能會影響卵子的排出，受孕的概率容易降低，會導(dǎo)致生育力變差。因此，如果存在上述情況的人群有妊娠計劃，應(yīng)積極到醫(yī)院進(jìn)行檢查。明確自身的情況后，可以根據(jù)醫(yī)生囑咐服用七制香附丸、益母草顆粒、暖宮七味丸等藥物緩解，有助于調(diào)理月經(jīng)。生活中需養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免熬夜、飲酒，同時需注意為身體補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，以便維護(hù)身體健康。同時可按時到醫(yī)院復(fù)查，有助于確認(rèn)身體的狀況。除此之外，通常建議選擇在排卵期同房，可提高受孕的概率。同時還可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，比如瑜伽、慢跑等，可增強(qiáng)體質(zhì)。50次播放 2024-06-29
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月經(jīng)期間能跑步或者快走嗎
月經(jīng)期間如果沒有不適癥狀，一般能跑步或快走，但如果存在不適癥狀，通常不能有上述行為，必要時還需遵醫(yī)囑進(jìn)行改善。1.能：處于上述時間段時，如果沒有異常情況，一般說明身體比較健康。此時可以適當(dāng)進(jìn)行上述運(yùn)動，能夠加速經(jīng)血的排出，還可以提高身體的抵抗力，避免患病。2.不能：若存在腹痛、乏力、手足不溫等不適癥狀，通常不宜進(jìn)行相關(guān)運(yùn)動，否則容易導(dǎo)致不適癥狀加重，還可能影響月經(jīng)周期，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。此時應(yīng)適當(dāng)休息，盡量吃有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛肉等，可增強(qiáng)體質(zhì)。月經(jīng)來潮時，應(yīng)按時更換內(nèi)褲，并注意清洗陰道，否則可能導(dǎo)致婦科炎癥。同時需避免吃生冷的食物，比如雪糕、冰棍等，可適量喝紅糖水，以免局部出現(xiàn)冷痛、脹痛等不適癥狀。131次播放 2024-06-29
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月經(jīng)期人群能吃紅花片嗎
紅花片通常指紅花逍遙片。如果沒有月經(jīng)量增多的情況，月經(jīng)期人群一般能吃紅花逍遙片，但應(yīng)遵醫(yī)囑吃，若有月經(jīng)量增多的情況，通常不能吃該藥。如果存在不適癥狀，建議積極就醫(yī)。1.能：上述藥物一般可以用于改善肝氣不舒、胸脅脹痛等情況，對月經(jīng)失調(diào)也有一定的調(diào)理作用。如果存在相關(guān)不適癥狀，并處于月經(jīng)期間，但月經(jīng)量較為正常，一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用此藥進(jìn)行改善。2.不能：該藥有一定的活血作用，如果月經(jīng)量明顯增多，通常不建議用藥，以免導(dǎo)致失血過多。此時若是身體有不適癥狀，需積極咨詢醫(yī)生，并遵醫(yī)囑更換其他藥物進(jìn)行改善。生活中應(yīng)注意保持心情愉悅，可避免局部的脹痛癥狀加重。同時建議按時清潔身體，以免局部分泌物較多導(dǎo)致炎癥。67次播放 2024-06-15
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月經(jīng)期可以吃葉酸片和維生素片嗎
維生素片一般是指復(fù)合維生素片，一般在月經(jīng)期，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)適當(dāng)吃葉酸片和復(fù)合維生素片。葉酸是一種水溶性維生素，其具有增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管健康、改善貧血、改善認(rèn)知功能等作用。一般適用于預(yù)防妊娠期或是哺乳期女性的貧血。遵醫(yī)囑適當(dāng)使用葉酸，有利于治療相應(yīng)疾病，還具有預(yù)防胎兒發(fā)育畸形、發(fā)育不良等情況的作用。而復(fù)合維生素片也適用于妊娠期和哺乳期婦女，能夠補(bǔ)充身體所需的相應(yīng)維生素，具有預(yù)防因維生素缺乏相應(yīng)疾病的作用。一般葉酸和復(fù)合維生素片通常不會對月經(jīng)造成較為明顯的影響，因此，一般可以在月經(jīng)期間使用，但是在使用相應(yīng)藥物前，需提前咨詢醫(yī)生意見。在月經(jīng)期間，還需注意飲食調(diào)理，以清淡飲食為主較好，需避免食用胡椒、辣椒等辛辣、刺激性的食物。79次播放 2024-06-15
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月經(jīng)八天還沒完全干凈是什么原因
正常月經(jīng)持續(xù)時間是3-7天，如果超過7天就屬于異常的子宮出血，正常月經(jīng)具有月經(jīng)的周期性和自限性。陰道出血的第一天為月經(jīng)周期日的開始，兩次月經(jīng)第一天的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期，正常一般是21-35天，平均是28天，每次月經(jīng)持續(xù)時間成為經(jīng)期，一般為3-7天，平均時間是4-6天，如果出現(xiàn)月經(jīng)8天還不干凈，是屬于經(jīng)期延長就屬于異常的情況。臨床上最多見的原因是子宮內(nèi)膜息肉。子宮內(nèi)膜息肉在臨床上表現(xiàn)，有以下幾個特點(diǎn)：第一，內(nèi)膜息肉有的會表現(xiàn)在經(jīng)期延長上，有的會表現(xiàn)在排卵期出血，通過B超會發(fā)現(xiàn)宮腔里面有占位病變，提示有內(nèi)膜息肉，或者B超會提示內(nèi)膜不均質(zhì)、回聲。第二，黏膜下肌瘤也是引起經(jīng)期延長的原因，黏膜下肌瘤屬于子宮肌瘤一種，黏膜下肌瘤臨床表現(xiàn)最常見的癥狀，就會表現(xiàn)為經(jīng)期延長、月經(jīng)量過多，患者會有貧血的表現(xiàn)，B超能夠明確診斷，還有黏膜下肌瘤有的肌瘤會從宮腔里衍出到宮頸外，通過做婦科檢查也能看著。第三，黃體萎縮不全，這一類患者會表現(xiàn)有正常的月經(jīng)量，持續(xù)四、五天正常的月經(jīng)量之后，月經(jīng)量會減少，但是淋漓不盡，整體的時間偏長，超過了7天，有的會表現(xiàn)八、九天，10天、12天才能干凈。所以月經(jīng)的經(jīng)期，正常情況下是3-7天，如果超過7天，那就是異常的子宮出血，這個時候一定要去醫(yī)院，去進(jìn)一步診斷是什么原因造成的。語音時長 02:3985593次收聽 2021-11-05 -
月經(jīng)沒來小肚子疼是怎么回事
原因很多，要仔細(xì)詢問患者的病情，甚至之前有沒有類似的癥狀，也就是既往有沒有這方面的病史。有些患者有痛經(jīng)的病史，痛經(jīng)定義就是月經(jīng)前后下腹部的疼痛，有時候有的病人會提前好幾天，都會出現(xiàn)下腹部的疼痛。同時，這一類患者，如果又是月經(jīng)不太規(guī)律的，往往是錯后的，所以在臨床上就會表現(xiàn)月經(jīng)沒有來，小肚子確實(shí)是隱隱的疼，有的還會是痙攣樣的疼痛，這是一個原因。第二，在詢問病史的時候，如果有宮腔的操作，或者是比如做宮腔鏡的手術(shù)，或者是宮頸的手術(shù)，比如宮頸的錐切、利普，類似于這種宮頸，或者是物理的治療，比如冷凍、激光，有宮腔的和宮頸的手術(shù)史，這個時候一定要排除有沒有宮頸粘連，宮頸粘連的話，經(jīng)血不能排出來，患者看不見陰道出血，但是這個時候的腹痛是比較明顯，甚至是比較劇烈的。第三，有性生活的，沒有采取避孕措施，有的時候懷孕的早期，比如受精卵著床，剛剛懷上，懷孕以后盆腔是充血的狀態(tài)，也會表現(xiàn)為下腹部隱隱的不舒服，甚至有即將有流產(chǎn)的可能，都應(yīng)該做跟懷孕相關(guān)的檢查，比如尿妊反，或者是血的HCG，或者是B超，雖然是同一個癥狀，我們要來進(jìn)行甄別，到底是什么原因引起的。語音時長 02:1989678次收聽 2021-11-05 -
月經(jīng)為什么突然并月
一般大姨媽會有正常規(guī)律時間，如果兩個月突然并到一起，這一般可能和環(huán)境的改變，服用某一些藥物或是內(nèi)分泌紊亂有一定關(guān)系，建議到醫(yī)院接受檢查，通過針對性改善可以有效緩解癥狀。
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月經(jīng)提前吃哪些藥調(diào)理
月經(jīng)提前的患者可以通過口服避孕藥來調(diào)理。首先需要了解婦女出現(xiàn)的月經(jīng)提前，究竟是偶然一兩次的月經(jīng)提前，還是長時間存在的月經(jīng)提前。假如既往的月經(jīng)非常規(guī)律，只是偶然一兩次出現(xiàn)月經(jīng)提前，大可不必緊張，可以繼續(xù)觀察。因?yàn)槿梭w有一個機(jī)制能夠進(jìn)行自我的調(diào)理，絕大多數(shù)人都可以通過自我調(diào)理的機(jī)制恢復(fù)正常月經(jīng)，不需要任何的干預(yù)。假如婦女經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)提前就意味著排卵的提前，就意味沒有排卵。所以無論是兩種情況當(dāng)中的任何一種，都必須要進(jìn)行干預(yù)。比如老是出現(xiàn)排卵期的提前，等于婦女提早會進(jìn)入絕經(jīng)期。假如婦女老是不排卵也需要進(jìn)行干預(yù)。因?yàn)榭偸遣慌怕?，身體里面會缺乏相應(yīng)的孕激素。子宮內(nèi)膜在長期缺乏孕激素拮抗的情況下，會導(dǎo)致內(nèi)膜的異常增生，甚至?xí)霈F(xiàn)子宮內(nèi)膜癌。如果婦女經(jīng)常性的出現(xiàn)月經(jīng)提前，必須要進(jìn)行干預(yù)。干預(yù)的方法很簡單，對于育齡期的婦女，可以使用口服避孕藥。通常就是復(fù)方口服短效避孕藥，每天吃一粒，一個周期吃21天或者是28天，治療持續(xù)3到4個周期，停藥之后多數(shù)的婦女會恢復(fù)正常月經(jīng)。假如不進(jìn)行干預(yù)，對于一個需要懷孕的婦女來說可能會出現(xiàn)很難以懷孕，或者是懷孕以后會出現(xiàn)自發(fā)流產(chǎn)的情況。語音時長 01:4158058次收聽 2020-04-30 -
如何預(yù)防月經(jīng)失調(diào)
月經(jīng)失調(diào)是一個臨床表現(xiàn)。一般表現(xiàn)為幾個月來一次月經(jīng)；或一個月來多次月經(jīng)；或月經(jīng)淋漓不盡。對于月經(jīng)失調(diào)先，首先，查找背后存在的原因，排除妊娠相關(guān)情況，如宮外孕、胚胎停育等特殊情況，均會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的臨床表現(xiàn)；尤其是宮外孕，需特別注意。月經(jīng)不調(diào)，有時也與子宮、宮頸的器質(zhì)性病變相關(guān)，甚至可能存在潛在的宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌等惡性情況。月經(jīng)不調(diào)，更常見的是卵巢或甲狀腺功能紊亂，比如多囊卵巢綜合征等。對于以上情況，醫(yī)生可給予特異的處理。語音時長 01:1855673次收聽 2020-02-27 -
益母草的副作用有哪些
一般情況下，益母草的副作用包括胃腸不適、過敏反應(yīng)、肝損傷、免疫抑制等。具體分析如下：
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大姨媽血什么顏色正常
月經(jīng)血一般是暗紅色的，它75%是動脈血，25%是靜脈血，動脈血顏色紅一些，靜脈血顏色暗一些，在月經(jīng)剛剛開始的第一天或者第二天是可以有少量的暗褐色血液，第2到3天的時候子宮內(nèi)膜大面積的脫落，這個時候血量比較多，出血比較快，顏色可以呈現(xiàn)為鮮紅色，之后的3到4天，血量就逐漸減少了，顏色轉(zhuǎn)為暗紅。通常七天內(nèi)血止。語音時長 00:4557506次收聽 2018-06-01 -
大姨媽剛走同房有血怎么辦
如果指的單純性交后出血，就要看是不是經(jīng)常性。如果每次性生活以后都會有出血，一定要到醫(yī)院去做檢查，比方看宮頸有沒有什么問題，有沒有什么病變，比方說過去常說的宮頸糜爛，但是現(xiàn)在宮頸糜爛這個詞已經(jīng)不用了，但是為了大家能夠明白，像有些宮頸糜爛也會在性交以后出血。還有宮頸上有個息肉，有的是在性交，性生活以后也會有出血。另外還有就是要注意，如果要是每年都沒有去做過宮頸癌癥篩查，還是建議做宮頸癌癥篩查，因?yàn)橛械牟∪藢m頸有病變，也會性交以后出血。如果不是經(jīng)常性的，只是這次性生活以后有一點(diǎn)點(diǎn)出血，然后很快它自己又干凈了，如果不放心可以到醫(yī)院做檢查，如果在下一次性生活以后又沒有這種問題出現(xiàn)，偶爾這么一次也可以暫時先觀察。52082次播放 2018-05-24
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孕囊6mm是懷孕多久了
孕囊6毫米通常提示懷孕5-6周，具體時間需結(jié)合末次月經(jīng)和超聲檢查綜合判斷。孕囊大小與孕周存在一定對應(yīng)關(guān)系，臨床常通過超聲測量孕囊直徑估算孕齡。孕囊直徑6毫米時，多數(shù)處于孕5周至孕6周階段，此時胚胎可能尚未形成明顯胎芽結(jié)構(gòu)...0次瀏覽 2025-12-31
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參茸鞭丸是不是中藥
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激光脫毛與鐳射脫毛在原理、適用人群及效果上存在差異，激光脫毛通常適用于膚色較淺、毛發(fā)較粗的人群，而鐳射脫毛對深色皮膚兼容性更好，但兩者均通過光熱作用破壞毛囊。激光脫毛采用單一波長激光靶向黑色素，能量集中且穿透較深，對粗硬...0次瀏覽 2025-12-31
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尖銳濕疣怎么用藥
尖銳濕疣可遵醫(yī)囑使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊、重組人干擾素α2b凝膠、氟尿嘧啶軟膏、斑蝥素乳膏等藥物進(jìn)行治療。尖銳濕疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的性傳播疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，避免自行處理導(dǎo)致病情加重或傳染擴(kuò)散。1、...0次瀏覽 2025-12-31
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寶寶睡覺前總是搖頭可能由生理性因素、環(huán)境不適、皮膚瘙癢、中耳炎、缺鈣等原因引起，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、清潔護(hù)理、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。1、生理性因素嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，睡前可能出現(xiàn)無意識搖頭行為，屬于正常生理現(xiàn)象。搖頭...0次瀏覽 2025-12-31
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肩寬手臂粗可能由遺傳骨架結(jié)構(gòu)、脂肪堆積、肌肉發(fā)達(dá)、激素失衡、不良體態(tài)等因素引起。1、遺傳因素：骨架大小和比例主要由基因決定，鎖骨長度、肩胛骨寬度等先天結(jié)構(gòu)會導(dǎo)致視覺上肩寬。手臂粗可能與家族性脂肪分布傾向相關(guān)。改善需通過針...0次瀏覽 2025-12-31
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沒有性生活也可能感染陰虱病，但概率較低。陰虱病主要通過性接觸傳播，也可通過共用衣物、床單、毛巾等間接接觸傳播。陰虱是一種寄生在人體陰毛區(qū)域的寄生蟲，主要通過性行為時的密切接觸傳播。性接觸是陰虱病最常見的傳播途徑，約九成以...0次瀏覽 2025-12-31
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卷發(fā)梳纏住頭發(fā)時需保持冷靜，采用松解、潤滑、分段處理、工具輔助和專業(yè)求助五種方法。1、松解技巧：從纏結(jié)最外圍開始，用雙手拇指和食指輕輕揉搓打結(jié)處，使頭發(fā)與梳齒間產(chǎn)生松動空間。避免生拉硬拽，可配合左右輕微旋轉(zhuǎn)梳子，逐步擴(kuò)大...0次瀏覽 2025-12-31
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。912次瀏覽 2023-09-06
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男性尿道感染勃起疼痛怎么辦
男性尿道感染勃起疼痛可通過多飲水、保持局部清潔、使用抗生素、熱敷會陰、避免性生活等方式治療。男性尿道感染通常由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、性生活不潔、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。1、多飲水多飲水有助于稀釋尿液，減少尿液對...0次瀏覽 2025-12-31
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海綿體植入手術(shù)多少錢
海綿體植入手術(shù)一般需要5萬元-15萬元，具體費(fèi)用可能與當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)水平、具體病情、手術(shù)方式、材料選擇等因素有關(guān)。海綿體植入手術(shù)的費(fèi)用在不同地區(qū)存在差異，一線城市的費(fèi)用通常為10萬元-15萬元，二線城市的費(fèi)用為8萬元-12萬元...
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鴨跖草的功效與作用是什么
鴨跖草具有清熱解毒、利尿消腫、涼血止血等功效，主要用于治療風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、水腫尿少、癰腫瘡毒等癥狀。1、清熱解毒鴨跖草性寒味甘，歸肺經(jīng)和胃經(jīng)，能有效清除體內(nèi)熱毒。對于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛有緩解作用，也可用于熱毒壅盛導(dǎo)致的皮膚瘡瘍。臨床常與金銀花1856次瀏覽
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黃精怎么泡水喝才有功效呢
黃精泡水喝時需切片或打粉后沸水沖泡，搭配枸杞或紅棗可增強(qiáng)補(bǔ)益效果。黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺等功效，正確泡制方法主要有切片燜泡、研磨沖服、配伍煎煮、隔水燉煮、季節(jié)調(diào)整五種方式。一、切片燜泡將干燥黃精切成薄片，取5-10克放入杯中，加入沸水后加蓋燜泡20分鐘。黃1740次瀏覽
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丹參保心茶有什么功效和作用
丹參保心茶具有活血化瘀、通脈養(yǎng)心的功效，主要用于改善氣滯血瘀引起的胸痹、心悸等癥狀。其主要作用包括改善心肌缺血、輔助調(diào)節(jié)血脂、緩解心絞痛、促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)血管內(nèi)皮功能等。1、改善心肌缺血丹參保心茶中的丹參酮等成分能擴(kuò)張冠狀動脈，增加心肌供血，減輕因冠狀動脈狹1423次瀏覽
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檳榔對男性有什么好處嗎
檳榔對男性沒有明確健康益處，長期咀嚼可能增加口腔癌等疾病風(fēng)險。檳榔中的檳榔堿具有成癮性，可能引起口腔黏膜纖維化、牙齒損傷等問題。咀嚼檳榔可能短暫提神，檳榔堿會刺激交感神經(jīng)導(dǎo)致心率加快、血壓升高，產(chǎn)生類似興奮劑的效果。但這種作用伴隨明顯副作用，長期使用會導(dǎo)致耐受1402次瀏覽
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香附子的功效與作用是什么
香附子具有疏肝解郁、理氣寬中、調(diào)經(jīng)止痛的功效，主要用于肝郁氣滯引起的胸脅脹痛、脘腹痞悶、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。1、疏肝解郁香附子歸肝經(jīng)，能緩解因情緒不暢導(dǎo)致的肝氣郁結(jié)。肝郁氣滯常表現(xiàn)為胸脅脹滿、噯氣嘆息，嚴(yán)重時可伴隨失眠多夢。臨床常用香附與柴胡、白芍配伍，如柴胡疏肝1840次瀏覽
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