腳底厚繭可通過溫水浸泡、物理打磨、藥物軟化、激光治療、手術(shù)切除等方式去除。腳底厚繭通常由長(zhǎng)期摩擦、足部畸形、行走姿勢(shì)不當(dāng)、皮膚干燥、足癬等因素引起。
將雙腳浸泡在40-45℃溫水中15-20分鐘有助于軟化角質(zhì)層。水中可加入白醋或小蘇打增強(qiáng)軟化效果,浸泡后用毛巾輕拭表面松軟角質(zhì)。該方法適合輕度厚繭,需配合后續(xù)護(hù)理防止復(fù)發(fā)。
使用浮石或電動(dòng)磨腳器輕柔打磨已軟化的角質(zhì)層,注意控制力度避免損傷真皮層。打磨后涂抹含尿素成分的潤(rùn)膚霜保持皮膚濕潤(rùn)。該方法需重復(fù)進(jìn)行,對(duì)機(jī)械性摩擦導(dǎo)致的厚繭效果較好。
水楊酸軟膏、尿素乳膏、維A酸乳膏等角質(zhì)溶解劑可促進(jìn)厚繭脫落。每日睡前涂抹藥物后包裹保鮮膜增強(qiáng)滲透,晨起清除軟化角質(zhì)。使用期間需觀察是否出現(xiàn)皮膚刺激等不良反應(yīng)。
二氧化碳激光可精準(zhǔn)汽化增厚角質(zhì)而不損傷周圍組織,治療時(shí)需局部麻醉,術(shù)后需保持創(chuàng)面干燥。適用于反復(fù)發(fā)作的頑固性厚繭,可能需2-3次治療才能完全去除。
對(duì)伴隨足部骨突畸形的厚繭,可能需手術(shù)矯正跖骨頭異常或切除部分跟骨。術(shù)后需穿特制減壓鞋3-6個(gè)月,該方法主要針對(duì)保守治療無效的嚴(yán)重病例。
日常應(yīng)選擇寬松透氣的鞋子,避免赤足行走,使用硅膠減壓鞋墊分散壓力。每日用含乳木果油的潤(rùn)足霜按摩腳底,定期修剪過厚角質(zhì)。若厚繭伴隨疼痛、出血或感染跡象,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查糖尿病、跖疣等潛在疾病。長(zhǎng)期從事站立工作者建議每2小時(shí)休息10分鐘活動(dòng)足部。
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