桑葚葉煮水具有輔助降血糖、抗氧化、潤(rùn)腸通便等功效。桑葚葉中含有黃酮類化合物、多糖及膳食纖維等活性成分，適合血糖偏高、便秘或需日常保健的人群適量飲用。
1、輔助降血糖
桑葚葉中的多糖和黃酮類物質(zhì)能抑制腸道對(duì)葡萄糖的吸收，促進(jìn)胰島素分泌。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明其提取物可降低糖尿病模型動(dòng)物的空腹血糖值。血糖偏高者可將干燥桑葚葉5克加水煮沸后飲用，建議搭配飲食控制。
2、抗氧化作用
桑葚葉富含花青素和維生素C，能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。長(zhǎng)期飲用有助于延緩皮膚衰老，改善亞健康狀態(tài)。新鮮桑葚葉煮水時(shí)建議水溫不超過(guò)80攝氏度，避免高溫破壞活性成分。
3、潤(rùn)腸通便
桑葚葉中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，其含有的天然果膠能軟化糞便。對(duì)于功能性便秘人群，每日飲用200毫升桑葚葉水有助于改善排便困難?？膳c火麻仁、決明子等配伍增強(qiáng)效果。
4、調(diào)節(jié)血脂
桑葚葉煮水中的植物甾醇能抑制膽固醇在腸道的吸收，槲皮素等成分可促進(jìn)脂質(zhì)代謝。高脂血癥患者連續(xù)飲用1個(gè)月后，部分人群甘油三酯水平有所下降。建議配合低脂飲食使用。
5、抗菌消炎
桑葚葉中的單寧酸和綠原酸對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。咽喉腫痛時(shí)可含漱溫?zé)岬纳］厝~水，其收斂作用能緩解黏膜炎癥。但細(xì)菌感染仍需規(guī)范藥物治療。
桑葚葉煮水宜選用無(wú)農(nóng)藥殘留的嫩葉，煮沸后濾渣飲用，每日不超過(guò)500毫升。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量，避免引起腹瀉。糖尿病患者飲用期間需定期監(jiān)測(cè)血糖，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍，不可替代藥物治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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可怕！中國(guó)60％成年人高血糖
中國(guó)60%成年人高血糖屬于不準(zhǔn)確表述，高血糖需通過(guò)醫(yī)學(xué)檢測(cè)確診，常見(jiàn)于糖尿病前期或糖尿病患者。高血糖可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、胰島素抵抗等因素有關(guān)。
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生理期可以吃百香果嗎
生理期一般可以適量吃百香果，但需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整。百香果富含維生素C和膳食纖維，有助于緩解經(jīng)期不適，但胃腸敏感者可能出現(xiàn)腹痛或腹瀉。
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大棗對(duì)貧血無(wú)益
大棗對(duì)改善貧血的效果有限，不能替代正規(guī)治療。貧血通常由缺鐵、維生素B12或葉酸缺乏、慢性疾病等因素引起，需針對(duì)病因采取補(bǔ)鐵劑、調(diào)整飲食、治療原發(fā)病等綜合措施。
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孕產(chǎn)婦不能吃什么
孕產(chǎn)婦不能吃生食、未煮熟肉類、高汞魚(yú)類、酒精類飲品以及未經(jīng)巴氏消毒的乳制品等。這些食物可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或影響胎兒發(fā)育，需特別注意飲食安全。
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脂肪的味道
脂肪本身沒(méi)有明顯的味道，但食物中的脂肪會(huì)影響口感并攜帶其他風(fēng)味物質(zhì)。脂肪在口腔中主要通過(guò)觸覺(jué)和嗅覺(jué)傳遞香醇、滑潤(rùn)的感官體驗(yàn)，其風(fēng)味主要來(lái)源于溶解于脂肪中的揮發(fā)性化合物。
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男性腎虛吃什么東西食補(bǔ)比較好
男性腎氣虛時(shí)吃什么食物比較好，一般核桃是補(bǔ)腎，尤其是補(bǔ)男性腎虛的最好的食物，既能滋補(bǔ)腎陰，同時(shí)又有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。因此對(duì)于男性腎虛的患者，可以適當(dāng)?shù)某院颂遥刻斐?-4個(gè)核桃，會(huì)有非常好的滋補(bǔ)作用。男女共通的腎虛的癥狀就是頭暈，耳鳴、記憶力下降、腰酸、腿軟，另外排尿的功能異常，出現(xiàn)排尿不盡、排尿困難、小便次數(shù)增多。一是夜間小便次數(shù)增多，甚至?xí)霈F(xiàn)尿失禁的情況。另外像大便的異常，像便秘或者慢性腹瀉、脫肛等，都是腎氣虛的表現(xiàn)。男性患者還會(huì)出現(xiàn)生殖系統(tǒng)功能下降的情況，這是與腎主生殖的功能有關(guān)系的、男性腎虛的癥狀還有的像陽(yáng)痿、早泄。另外像精子數(shù)量的減少或者是精子功能的下降，也就是精子的活動(dòng)度下降。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5682169次收聽(tīng) 2021-11-05 -
空腹吃香蕉可以嗎
空腹是否可以吃香蕉，實(shí)際上要因人而異。對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，水果放在飯后吃是比較好的，香蕉也是如此。香蕉一般就是餐后或者空腹都可以吃，但是任何的事情都要注意量，要注意香蕉本身的成熟度，吃成熟度好的香蕉，癥狀就會(huì)非常的小。根據(jù)香蕉的大小，也可以每次吃一到兩只，不要吃過(guò)多。過(guò)多的進(jìn)食香蕉，實(shí)際上有些人會(huì)有這種不適感。除了香蕉以外，大部分的水果都是性涼的，并且還具有撤火通便的作用，含有很多的纖維素、礦物質(zhì)，以及果膠、多糖、維生素。大部分的水果空腹吃，都會(huì)對(duì)胃腸道有刺激性，所以還是建議盡量要飯后服用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0993672次收聽(tīng) 2021-04-19 -
孕婦白蛋白偏低原因
孕婦白蛋白偏低由很多原因造成，主要因素為生成不足和丟失消耗過(guò)多。急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、缺血性肝損傷、毒素誘導(dǎo)性肝損傷等肝臟病變，導(dǎo)致白蛋白生成不足；重癥結(jié)核、甲狀腺功能亢進(jìn)、癌癥、嚴(yán)重?zé)齻?、大出血、腎病綜合征等導(dǎo)致白蛋白消耗過(guò)多；另外，孕婦營(yíng)養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)攝入不足等，也會(huì)誘發(fā)白蛋白偏低。白蛋白主要依賴肝臟生成，肝細(xì)胞受到肝臟疾病損害時(shí)，會(huì)引起白蛋白生成不足。妊娠期孕婦攝入營(yíng)養(yǎng)不僅要維持自身需要，還要供給胎兒，營(yíng)養(yǎng)需求量很大。孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)攝入過(guò)少或由于胃腸消化吸收不好，阻礙營(yíng)養(yǎng)攝入，影響白蛋白生成，導(dǎo)致孕婦白蛋白偏低。孕婦在輸液過(guò)多時(shí)檢測(cè)血清白蛋白，輸入液體過(guò)多稀釋血液，也會(huì)導(dǎo)致白蛋白水平相對(duì)降低。建議孕前加以治療或者控制好白蛋白水平再懷孕，孕后注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以免出現(xiàn)白蛋白過(guò)低影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3253896次收聽(tīng) 2020-03-17 -
減肥可以不吃早飯嗎
不論是否因?yàn)闇p肥而不吃早飯，都是不可取的。1、不吃早餐易得膽結(jié)石。膽囊內(nèi)膽汁在晚飯后重新開(kāi)始儲(chǔ)存，如果轉(zhuǎn)天不吃早餐，經(jīng)過(guò)大約12小時(shí)的貯存、濃縮，膽汁中膽固醇飽和度較高，容易形成膽固醇結(jié)晶，日復(fù)一日，逐漸形成結(jié)石。2、不吃早餐對(duì)消化系統(tǒng)的危害很大。正常情況下，頭天晚上吃的食物經(jīng)過(guò)6小時(shí)左右就從胃里排空進(jìn)入腸道。第二天若不吃好早餐，胃酸及胃內(nèi)的各種消化酶就會(huì)去“消化”胃粘膜層。長(zhǎng)此以往，細(xì)胞分泌粘液的正常功能就會(huì)遭到破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統(tǒng)疾?。?、不吃早餐對(duì)大腦危害很大。腦的血流量每分鐘約為800毫升，耗糖量每小時(shí)約為5克。長(zhǎng)期不吃早餐，大腦會(huì)因營(yíng)養(yǎng)和能量不足，不能正常發(fā)育和運(yùn)作，久而久之就會(huì)損害記憶力和智能的發(fā)展。4、容易肥胖。人體機(jī)能一旦意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不吃早飯，會(huì)使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2661923次收聽(tīng) 2020-02-27 -
孕婦可以吃火龍果嗎
孕婦可以吃一定量的火龍果。火龍果含有豐富的水分、豐富的糖分，可以補(bǔ)充能量，火龍果含有非常多的纖維素，可以促進(jìn)排便，防止便秘?；瘕埞褍汉胸S富的鐵等微量元素，對(duì)于貧血、妊娠期貧血的孕婦有很大的幫助。但火龍果也屬于涼性食品，吃多了也有促進(jìn)宮縮的作用，所以火龍果一次最多吃半個(gè)，不要吃太多。54777次播放 2019-09-10
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孕婦可以吃枸杞嗎
枸杞是好東西，它里邊有豐富的微量元素，有豐富的鐵、鎂等離子，所以孕婦是可以吃一些枸杞的，每天可以吃四五個(gè)枸杞泡水喝，連水帶枸杞一起吃掉。但是枸杞屬于熱性食品，吃多了就會(huì)上火，引起口腔潰瘍，所以推薦體弱、四肢冰冷、貧血的孕婦多吃一些，而對(duì)于本身就很肥胖，容易上火的女性，不建議吃太多枸杞。60601次播放 2019-09-10
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孕婦能喝酸奶嗎
孕婦可以喝酸奶。酸奶是牛奶提煉而成，里面有豐富的蛋白質(zhì)，而且這些蛋白質(zhì)很容易吸收，很容易被胎兒利用。酸奶里也有大量的鈣，比牛奶含量要豐富的多，這些鈣質(zhì)對(duì)媽媽骨骼吸收，對(duì)預(yù)防媽媽的骨丟失，預(yù)防骨質(zhì)疏松很有好處。54480次播放 2019-09-10
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什么食物能代替牛奶和酸奶
有些朋友因?yàn)槌运帲^(guò)敏等問(wèn)題不能食用牛奶和酸奶。牛奶和酸奶可以提供的營(yíng)養(yǎng)素最突出的有兩個(gè)方面，第一是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，第二是鈣。動(dòng)物性的食物，比如雞鴨魚(yú)肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；大豆制品也含有很豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。這基本上可以解決優(yōu)質(zhì)蛋白的問(wèn)題。對(duì)于鈣來(lái)講，確實(shí)任何食物都不能替代乳制品中的鈣，好吸收、含量高，而且食用特別方便。如果在一段時(shí)間不能吃乳制品的時(shí)候，可以通過(guò)以下方式補(bǔ)充鈣質(zhì)：第一每天吃半塊豆腐，吃一個(gè)雞蛋，吃一把綠葉菜，再曬半個(gè)小時(shí)的太陽(yáng)，其實(shí)這個(gè)組合鈣含量相對(duì)比較豐富；第二，雖然蝦皮吸收利用不是很好，但是確實(shí)鈣含量很高，可以細(xì)水長(zhǎng)流經(jīng)常做一些紫菜蝦皮湯，在做湯的過(guò)程中多加菌類，如木耳、香菇、平菇。換言之在其他食物中滿足成年人每天800毫克的鈣，也能達(dá)到膳食的營(yíng)養(yǎng)素推薦量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5057848次收聽(tīng) 2018-09-21 -
經(jīng)常吃胡椒粉會(huì)上火嗎
胡椒粉在烹飪的過(guò)程中，可以起到去腥、提鮮的作用，是廚師不可或缺的一種調(diào)料。因此，胡椒粉的使用，也非常普遍。但是前提原則是好調(diào)料，就要好好利用，一定不能夠超標(biāo)，點(diǎn)到為止才可以體現(xiàn)出來(lái)胡椒粉作為調(diào)料的作用。胡椒粉有一個(gè)作用就是#散寒#，所有能夠散寒的食物多吃就會(huì)生熱。因此，多吃胡椒粉就一定會(huì)上火，所以度很關(guān)鍵。在用胡椒粉的時(shí)候，就一定要把控好胡椒粉的量。應(yīng)該把胡椒粉當(dāng)成一種調(diào)味品，在不同的調(diào)料中，少量添加。如果過(guò)多地食用胡椒粉，可能會(huì)出現(xiàn)嗓子疼，也會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)上火。在吃含有胡椒粉的菜時(shí)，旁邊就一定要搭配著性涼的蔬菜。比如在吃羊肉的時(shí)候需要胡椒粉，就可以額外加一些筍、芹菜、白蘿卜、藕等蔬菜。60491次播放 2018-09-20
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冬天吃什么好
冬天養(yǎng)腎還包括生殖系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)，所以我們可以選擇新鮮肉類，牛羊肉都可以，但是不要吃得太多，不要吃得太肥膩，可以適當(dāng)?shù)男晾币恍遣唤ㄗh用太多的干辣椒，會(huì)損傷胃粘膜。肉類攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致便秘上火，可以多吃些膳食纖維含量高的食物。60488次播放 2018-04-10
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：471次瀏覽 2024-09-25
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隆鼻子哪種效果好玻尿酸
隆鼻效果較好的方式包括玻尿酸注射和假體植入，玻尿酸注射適合短期塑形需求，假體植入適合長(zhǎng)期穩(wěn)定效果。玻尿酸隆鼻具有操作便捷、恢復(fù)快的特點(diǎn)，但維持時(shí)間較短；假體隆鼻效果持久但需手術(shù)介入。玻尿酸注射通過(guò)填充鼻部凹陷或低平區(qū)域?qū)?..0次瀏覽 2026-01-04
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柴胡功效與作用的功能與主治
柴胡具有解表退熱、疏肝解郁、升舉陽(yáng)氣的功效，主治感冒發(fā)熱、寒熱往來(lái)、胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)、子宮脫垂、脫肛等病癥。1、解表退熱柴胡性微寒，歸肝、膽經(jīng)，其揮發(fā)油及皂苷成分能通過(guò)調(diào)節(jié)體溫中樞發(fā)揮退熱作用。適用于外感風(fēng)寒或風(fēng)熱引起的發(fā)熱無(wú)汗、頭痛身痛等癥狀，常與黃芩配伍1759次瀏覽
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樹(shù)蔥有什么好處和壞處
樹(shù)蔥一般是指蔥屬植物中的香蔥或小蔥，適量食用有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但過(guò)量可能刺激胃腸。樹(shù)蔥主要含有維生素C、膳食纖維、硫化物等成分，適合作為調(diào)味品使用。1、補(bǔ)充維生素C樹(shù)蔥含有一定量的維生素C，有助于促進(jìn)膠原蛋白合成，幫助維持皮膚和黏膜健康。維生素C還具有抗氧化作用1358次瀏覽
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珍珠粉內(nèi)服的功效與作用是什么
珍珠粉內(nèi)服具有安神定驚、明目消翳、解毒生肌等功效，主要用于改善心悸失眠、目赤腫痛、皮膚潰瘍等癥狀。珍珠粉的主要成分包括碳酸鈣、多種氨基酸及微量元素，需遵醫(yī)囑合理使用。1、安神定驚珍珠粉中的鈣離子及?；撬岢煞挚烧{(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)心慌失眠、驚悸多夢(mèng)有緩解作用。適1762次瀏覽
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西紅花的功效與副作用有哪些
西紅花具有活血化瘀、解郁安神等功效，可能引起過(guò)敏反應(yīng)、子宮收縮等副作用。西紅花的主要功效包括改善血液循環(huán)、緩解抑郁情緒、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、抗氧化、保護(hù)心血管系統(tǒng)等；常見(jiàn)副作用涉及皮膚瘙癢、腹痛、腹瀉、孕婦流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加、出血傾向等。1、活血化瘀西紅花中的藏紅花素能抑1784次瀏覽
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金櫻子泡酒有什么功效作用
金櫻子泡酒具有固精縮尿、澀腸止瀉、收斂止汗等功效，主要用于改善遺精滑精、遺尿尿頻、久瀉久痢等癥狀。金櫻子為薔薇科植物金櫻子的干燥成熟果實(shí)，其藥用成分與酒精結(jié)合后可增強(qiáng)部分藥效。一、固精縮尿金櫻子泡酒有助于改善腎氣不固引起的遺精滑精、夜尿頻多。金櫻子中的鞣質(zhì)、多1959次瀏覽
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肝左葉有密度腫塊可以手術(shù)嗎
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桑葚與靈芝可以一起泡酒嗎
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桑葚泡酒能和蜂蜜一起吃嗎
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孩子扁桃體發(fā)炎能用川貝和梨煮水喝嗎
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肛周長(zhǎng)有像小桑葚似的東西是什么
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銀屑病顆粒有什么功效？
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大葉性肺炎的病理是什么？
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小兒大葉性肺炎嚴(yán)重嗎？
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經(jīng)常喝枸杞紅棗水有什么功效
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