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高壓低吃什么補(bǔ)得快

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高壓偏低時,通過吃中藥和藥膳等方法,可以促使血壓快速升高。比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤藚?、黃芪、黨參等具有滋補(bǔ)氣血作用的中藥,促使高壓快速升高;也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥徟簽醵谷轼潨?、黨參當(dāng)歸羊肉湯、紅豆烏雞補(bǔ)血湯等藥膳升壓。

血壓低的時候,血液循環(huán)速度會變慢,這會影響身體中營養(yǎng)和氧氣的輸送,時間長了就可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、記憶力減退等不適癥狀。此時通過藥物和飲食可以促進(jìn)血壓的升高,緩解不適癥狀。那么,高壓低吃什么補(bǔ)得快呢?
  一、吃滋補(bǔ)氣血的中藥升壓
  1.人參
  人參是一種滋補(bǔ)佳品,具有補(bǔ)氣、固本、調(diào)虛的作用。研究發(fā)現(xiàn),少量吃一些人參可以起到升壓的作用,所以高壓低的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤藚?,起到益氣升壓的作用?br/>  2.黃芪
  黃芪可以補(bǔ)氣、升陽、調(diào)虛、固表,因為氣血兩虛導(dǎo)致高壓偏低時,可以適當(dāng)?shù)某砸恍S芪,可以促使血壓盡快升高。
  3.黨參
  黨參具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺、養(yǎng)血生津的作用,因為脾肺氣虛引起高壓偏低時,適當(dāng)?shù)某砸恍h參滋補(bǔ)身體,可以促進(jìn)血壓升高。
  二、合理飲食調(diào)理升壓
  1.蓮藕烏豆乳鴿湯
  把干炒后的黑豆,加上已處理干凈的乳鴿、蓮藕、陳皮、紅棗等,一起放入砂鍋中,加入適量的清水,先用大火燒開,再用小火慢燉三個小時左右,最后加入少量的鹽調(diào)味食用??梢?a href="http://m.zcefdi.com/k/i47xvkb8qsryubl.html" target="_blank">補(bǔ)氣血、養(yǎng)肝腎,適當(dāng)食用可以促進(jìn)血壓升高。
  2.黨參當(dāng)歸羊肉湯
  黨參、當(dāng)歸、羊肉都有升壓的作用,所以高壓偏低時可以用黨參、當(dāng)歸、陳皮、羊肉、紅棗加水燉煮,先用大火燒開,再用小火慢燉,一直到羊肉爛熟為止。經(jīng)常食用可以補(bǔ)氣補(bǔ)血、強(qiáng)身健體,對于氣血不足導(dǎo)致的血壓偏低有一定的調(diào)理作用。
  3.紅豆烏雞補(bǔ)血湯
  把烏雞處理干凈后,與紅豆、黃精、陳皮一起放到砂鍋中,加入清水燉煮,先用大火燒開,再改成中火煲制三個小時,最后加鹽調(diào)味食用,可以補(bǔ)益氣血、強(qiáng)身健體,如果是脾虛體弱導(dǎo)致的高壓偏低,可以食用這道藥膳升壓。

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